セロトニン

セロトニンについての解説記事(紹介記事)

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  • 受験生諸君、「冬うつ」という症状をご存知か?
  • '17年12月2日(土)[セロトニン] ブログ村キーワード日が短くなると表れる冬うつ冬うつは、睡眠のメカニズムと深く関わっています。夜眠くなるのは、メラトニンという睡眠ホルモンが分泌されるからです。メラトニンは夜間、分泌され続けますが、朝になり光を浴びた瞬間に、覚醒ホルモンのセロトニンの分泌に切り替わります。これが目を覚ます合図になるのです。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感のもとになった・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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セロトニンを含むブログ記事

karinさん
  • 2018 経2-11 体調がなかなか上がらない。
  • ビーツちゃんを定位置に戻しておきました。多肉ちゃんも、今日は水をあげました。出窓も寒いから、傷んでいないか心配です。でも、大丈夫そうで良かったです。ビーツが外にあるから、朝日を浴びることが出来たので、セロトニンは増え自律神経も整う為に、ちょっとだけ良かったです。早く、元気になりたいです!!にほんブログ村にも、参加しています。にほんブログ村...
  • 本来の自分を忘れずに、日々を大切に生きる。karinさんのプロフィール
PRESSE DE BEAUTEさん
  • (無題)
  • し、お腹も一杯になりますよ。 それに野菜を入れると必ず「噛む」という作業が必要になりますよね。 実は、この「噛む」という作業も大切なんです。 「噛む」ことで覚醒度を上げ、幸福感を感じさせてくれるセロトニンの分泌が増えるんです。 朝は忙しく、時間のなく手作りできない時もあると思います。 そんな時はインスタントのスープを活用するのが便利ですよね。 今回のセミナーでは、浜田陽子先生による市販スープの栄...
  • PRESSE DE BEAUTEPRESSE DE BEAUTEさんのプロフィール
北川裕好生(きたがわゆずき)さん
  • 私、味覚障害かしら?
  • ったように思います。 今、摂食障害を手放してみて その空いたスペースに感じられる事。 お花、凄い綺麗〜 いい香り〜 人口的ではなく 自然に放つその香りに感動したり 太陽がまぶしい! セロトニン増える〜 ありがたや〜と思ったり ふいに通った馬車に あら素敵って思ったりw 今日もイケメンだね〜 って、猫ちゃんに挨拶して(マイケルちゃんは、また来たって思ってるw) 勝手にテンション...
  • 摂食障害歴31年!感謝して手放せた今北川裕好生(きたがわゆずき)さんのプロフィール
yumeko.mさん
  • 寝ないと太る、はホントの話。スリムと美人は夜に作られる
  • たくて、睡眠について調べた記事を乗せますね。 たっぷり眠って、いい夢を見て。 みんな、きれいにスリムになれたらいいね。 食欲をコンロトールする「グレリン」と「レプチン」について 体内時計を握るカギ 「セロトニン」と「メラトニン」について 脂肪を燃焼してくれるホルモン「成長ホルモン」と「コルチゾール」について   ランキングに参加しています応援してくださると嬉しいです♪...
  • キレイの扉yumeko.mさんのプロフィール
freelifelogさん
  • うつ病のことーうつと天気ー
  • ことは出来ませんが、天気が悪い日は部屋をなるべく明るくしておくことで身体が日中にリラックスモードになろうとすることを予防できます。また曇りや雨が続いた後の晴れた日は、なるべく朝から日差しを浴びることがセロトニンの分泌を促し、抑うつ感から早く抜け出すことに繋がります。うつ病で悩んでいる人もそうでない人も、心身の健康のために是非、晴れた日には外で日差しを浴びることを心掛けてみましょう。にほんブログ村うつ病ランキ...
  • うつ病とともに生きるfreelifelogさんのプロフィール
小さな広告代理店さん
  • これでいいのだ!馬鹿になれば人生がもっと楽になる!辛いストレスからくるイライラを解消する方法!
  • とき頭の中は面白くないことでいっぱいの状態です。ですので、ストレスを解消するには、まずこの状態を解消する必要があります。  具体的には快楽ホルモンと呼ばれるβエンドルフィンやハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌をより活性化することによって、イライラを取り去ります。  お酒や甘いものは一時的に有効ですが、依存性が高いので、どんどん量が増えてしまい、かえって心と体の健康を害するリスクが高いので、ここではN...
  • 看護師転職・求人.com小さな広告代理店さんのプロフィール
ご自分の足で歩いていますか?さん
  • 高血圧の基準値改正で患者が増えている!
  • weet«ご自分のお口の中の舌って観... |トップ |このブログの人気記事ご自分のお口の中の舌って観察したことありますか?電話口の声が痛みを抑えているように聞こえたのです。幸せホルモン・セロトニンはどうしたら手に入るのか?重さ300?の物を持って歩くこと出来ますか?下肢の筋力アップを試みては如何でしょうか?足が冷えて、眠れないときの靴下を履くメリットや...女性や男性にも現われる円形脱毛症とは...
  • ご自分の足で歩いていますか?ご自分の足で歩いていますか?さんのプロフィール
チャーリーさん
  • ミシェル前大統領夫人が告白した「インポスター症候群」って何?
  • ールはこちら■タンブラー投稿一覧■チャーリーのブログミシェル前大統領夫人が告白した「インポスター症候群」って何?となると、自己肯定感とは成功、高い報酬、名声、充実感などとは独立した存在だと考えられる。セロトニンやオキシトシン、ドーパミンなどの分泌量も個体差があるように、もしかすると生得的なものかもしれない。遺伝子検査(ジーンライフ)では、調和性、協調性、外向性、不果実名ことへの恐れ、損害回避、新奇性探求、開...
  • チャーリーのタンブラーチャーリーさんのプロフィール
天田さん
  • 中学生や高校生男子のダイエット!楽して簡単に痩せる方法は?食事も!
  • 男らしさを作るホルモン』と言われており、これが増えると心が強くなり、ちょっとやそっとでは落ち込まなくなります。それだけでなく、女の子にモテるようにもなります。さらに、ジョギングなどの運動をすれば脳内にセロトニンという物質も増えます。セロトニンには、不安を和らげて精神を落ち着かせる効果があるので、傷ついたり、落ち込んだりしにくくなるのです。さらに、運動することで頭がよくなるということも科学的に証明されています...
  • 天田ブログ天田さんのプロフィール
小だぬきさん
  • プライドがムダに高い「中高年男性」の末路
  • ら湧き上がってくる「絶対的な感覚」。こうしたプライドは周囲から共感も得やすく、また、自分のノウハウや技を共有し、他者をサポートしようとする行動につながりやすい。脳科学的にも、他者とのつながりを促進するセロトニンの分泌と関連付けられている。  一方で、「高慢なプライド」は、自分の有能性や支配力を過度に誇示しようとするために、脆弱な自我と不安、攻撃性を伴う。こうしたプライドは男性ホルモンの分泌と密接に関わってお...
  • 小だぬきのつれづれ日記小だぬきさんのプロフィール

セロトニンを含むトラコミュ

抗うつ薬〜SSRIを良く知る!
  • 抗うつ薬〜SSRIを良く知る!
  • パキシルなどのSSRIセロトニン系薬について。よく知ろう抗うつ薬〜SSRI!注意しよう副作用!
  • トラックバック数:6 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:病気ブログ

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