栄養素

栄養素についての解説記事(紹介記事)

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栄養素を含むブログ記事

肥満と健康それから美容の情報室さん
たぬたぬさん
  • 赤穂温泉「潮彩きらら 祥吉」で牡蠣会席を堪能してきました♪
  • 冬の味覚の一つ、牡蠣「海のミルク」と呼ばれたりもしますね。身が乳白色であることと、牛乳と同じように豊富な栄養素を含んでいるためらしいですが。 牡蠣は、ビタミン(B1・B2・B12など)や、亜鉛・鉄などのミネラル、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材です。特に亜鉛はあらゆる食材の中で一番多く含有して...
  • 貪欲たぬたぬの楽しい毎日たぬたぬさんのプロフィール
キャット ショップ さくらさん
  • 猫の目ヤニが酷くなったのは?
  • 猫の手作りごはんの作り方のポイント ・どうすれば手作りごはんを食べない猫が食べるようになるか第二章 犬と猫の食性 ・犬、猫の食性の違い ・犬、猫の基本的な体の構造や違い第三章 栄養学 ・栄養バランスと栄養素 ・エネルルギー、酸素、水分 ・糖質 ・タンパク質 ・脂質 ・ビタミン ・ミネラル ・食物繊維 これらを理解すれば多くの不安が解消いたします。第四章 ライフステージ ・母犬、母猫 ・子犬、子猫 ・成犬...
  • キャット ショップ さくら のブログキャット ショップ さくらさんのプロフィール
alabeautiesさん
  • ALAの不思議な魅力 ーALAも目の健康維持に!?ー
  • 押したい場合は手の親指の先をツボに当てて30回程度指圧するといいでしょう。 目にいい食事ほうれん草やかぼちゃなどの緑黄色野菜に含まれる「ルテイン」や「ゼアキサンチン」などは、目の網膜を守るのに有効な栄養素です。また、青魚に含まれる「E P A 」や「DHA」などは網膜細胞を柔らかくする働きがあり、網膜の反射機能を高めているといわれています。魚を多く食べる漁師さんは眼鏡を使用している人が少ないのはそのせ...
  • ALA-Labo スタッフブログalabeautiesさんのプロフィール
仮住ゆうじさん
  • イチジクの美容・健康効果??
  • イチジク(フィグ)製品が色々と売られています。ドライフルーツ、ジャム、クラッカー、パン、エナジーバーまで。イチジクには驚くほど多くの栄養素が含まれていて、美容と健康に様々な効果があるスーパーフードなのですね。ざっと挙げると、美肌、むくみ解消、腸内環境を整える、消化促進、ガン予防、ホルモンバランスを整える…などなど。ドライイチジク、という...
  • カリスマい夫婦の備忘録仮住ゆうじさんのプロフィール
おじょろう。さん
  • 生食or加熱食。
  • 猫に必要な栄養素たっくさんあるけどその中でも「タウリン」体内で合成できないため食事から補う必要があり欠乏すると網膜の退化(萎縮)や肝臓や心臓の疾患などを引き起こす。肉魚を多く摂っていれば問題ないとされてるが、そのタウ...
  • 寝子の癒〜ねこのゐゑ〜おじょろう。さんのプロフィール
Yossyさん
  • 小じわの原因は乾燥だけ?発生の仕組みと効果のある改善方法
  • 事を心がけるまるで健康志向の方の健康習慣のように見えますが、こういったポイントが非常に重要となり、肌に対して大きな良い影響与えます。私たちのお肌を内側から良い状態にする為に働いてくれるのは、ホルモンと栄養素です。睡眠時間をしっかりと取る事や、規則正しい生活習慣と言うのは、正常なホルモン分泌を促進するのに必要なことです。そして私たちが美容や健康に良い栄養を補給できるタイミングは、食事しかありません。具体的...
  • いつ美女.comYossyさんのプロフィール
eriさん
  • 【太らない夜のおやつ】〜美容にもGOODなおやつに?アレ?〜
  • 子供たちで つまみ食いをしすぎました 笑。)以前大ブームになった「ナッツ」です。ナッツは高カロリーです。だけどだけど、その脂質の正体は「不飽和脂肪酸」なんです〜?この不飽和脂肪酸、ダイエットに不可欠な栄養素とも言われていて、脂肪をつきにくくする効果があるそうです〜。私はいつも1kgのセットナッツを、ネットで購入しています。油不使用、塩不使用のナッツです。これだけだと味気なくて、私は満足できないので、、、...
  • ふと、たちどまるeriさんのプロフィール
菜子さん
  • 「セブンデイズカラースムージー」は6つの味を日替わりで楽しめ、オシャレに美しくダイエット!
  • ちら。 6つの味を日替わりで楽しめる「セブンデイズカラースムージー」 カラーダイエットでは、毎日ひとつの色を決め、1週間かけて6色の野菜や果物を順番に摂取します。 それによって、栄養の偏りなく、必要な栄養素を補給しつつ、健康的に痩せることができます。 同時に、見た目を楽しみながらダイエットに挑戦することが、「諦め」の防止につながります。 ダイエットは大変じゃない。 オシャレに楽しめるものだと、悩んでいる...
  • 野菜不足を解消に役立つグリーンスムージー粉末は。菜子さんのプロフィール
ライフさん
  • 髪を太くする育毛対策!食生活の見直しでボリュームを出す方法
  • ことは髪の成長が悪くなってしまっていて薄毛や抜け毛なども多くなってきてしまいます。 そこで髪を太くするにはどうしていかなくてはいけないのかどのようなことが大事になってくるのかっていうと 髪にしっかりと栄養素を届けていく! っていうことがとても重要で簡単なことですがもっとも大切なことです。 その髪にしっかりと栄養素を届けていく為に必要になってくる3つのことがあってそれが ・髪が育つ栄養素をとる ・血液の流...
  • 髪のケア生活ライフさんのプロフィール

栄養素を含むトラコミュ

サプリメント
  • サプリメント
  • たりない栄養素を補給して内側からの美容法を考えます。健康に考慮した良質のものを選ぶポイントが知られると良いと思います。
  • トラックバック数:2280 TB参加メンバー数:265人カテゴリー:美容ブログ
食事で作る、美肌
  • 食事で作る、美肌
  • 肌を体の中から健康で美しくしたいと思いませんか?毎日の食事を変えることで、美肌作りをしましょう♪注目の栄養素、食材、実践している食事法などのトラックバックやコメ...
  • トラックバック数:400 TB参加メンバー数:83人カテゴリー:美容ブログ
ミネラル雑学館
  • ミネラル雑学館
  • たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。そもそも、ミネラルとは何か知ってる?ミネラルとは、実は私たちの体の一部...
  • トラックバック数:126 TB参加メンバー数:38人カテゴリー:健康ブログ
☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ
栄養バランス献立
  • 栄養バランス献立
  • 体脂肪を落とす・筋肉を増やす、メリハリのある体・逞しい体を作る。健康的で美しい体づくりを目的とした栄養バランスの良い献立や料理の情報募集。3大栄養素のバランスに...
  • トラックバック数:63 TB参加メンバー数:13人カテゴリー:料理ブログ

栄養素を含むブログ村メンバー

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サプリメントアドバイザーさん
細胞美人さん
ぴっぴさん
こみや けいさん
ともみさん

栄養素を含むアンケート&掲示板

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  • 水はどのくらい飲むべきか。レス: 0/2(10件)病気ブログ
  • れば1〜2リットルの摂取が望ましいとされていますが、個体差があるのと、急に水を摂取しすぎるのも体内の栄養素のバランスが崩れて、眩暈や頭痛が起こる可能性も考えられるので、多く摂るのであれば、徐々に量を増やすと...
  • インコ(鳥)のペレットのメーカーレス: 0/3(6件)インコの食
  • ートを見て、ラウディブッシュを与えてみたところ!食いつきが良く、びっくりしました(^^)栄養素なんかを調べたりはぜんぜんしてません。。うちの子は粒の大きい物は壊すおもちゃのようになっています...
  • 低体温は万病のもとレス: 0/8(0件)健康
  • 乳がんであることがわかった時、低体温でした。今は36.5度以上をキープ!糖鎖糖質栄養素のおかげで...

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