ハムストリングス

ハムストリングスについての解説記事(紹介記事)

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ハムストリングスを含むブログ記事

ろんり〜うるふさん
サンテ整骨院さん
  • 三段跳び!
  • うには厳しいゲームがありましたが、3年生の部活動の卒部後の公式大会で結果を残すことができました。『走り幅跳び』でも入賞しましたから、大したものです。 ここまで、怪我ともたたかいながらの道のりで、今でもハムストリングスの不調を抱えた状態ですから、時に生意気をいう年頃でもあり、衝突することもありますが、なんとか力が発揮されるよう願うばかりです。 そして、当然この結果は指導をしてくださった顧問の先生のおかげであることは...
  • サンテ整骨院へようこそサンテ整骨院さんのプロフィール
totoカルチャさん
  • エルゴラ
  • 膝を痛めているとの事。浦和は森脇が復帰予定との事。広島は夏に加入したベリーシャが状態を上げてきており、トレーニングマッチでは2試合で2得点ずつを挙げているとの事。清水は15日の練習で、ドウグラスが左足ハムストリングスの張りを訴え、17日の練習にも姿を現さなかったとの事。今回はこのぐらいで。本日予想を仕上げて楽しみに明日を待ちたいと思います!!! たまにツイートもしてます。 totoカルチャTwitte...
  • totoカルチャtotoカルチャさんのプロフィール
VITUP!さん
  • 相澤隼人【注目ルーキーの覚悟?】2017年日本ジュニアボディビル選手権大会優勝者
  • 、よりカットが出る左は直後に控えていた日本ジュニア選手権のために温存していたと以前のインタビューで話していました。いろいろな戦略があるんですね。相澤:自分は右ヒザの靱帯を伸ばしているので、右の内転筋やハムストリングスに力が入りづらいんですよね。それと、股関節が開いているので外側のハムストリングスは筋肉がつくんですけど、内側があまりつかないんです。だけど左に関しては全体的に均一についているので、バックポーズで足を後...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール
Calo-akiemさん
  • 【126日目】休日夜のラントレ。
  • にしても2時間半、位ですかね。ヘコーですわ。さておき、ラントレでワコールのタイツcw-xを久しぶりに使ったんですが…これは良いですわ。まず、ハーフ走ったのに膝へのダメージがほぼゼロです。代わりに太腿とハムストリングスの筋肉が存分に使えた感じですね。 元々は3年前、ロードバイクの膝痛対策で購入しました。一応、そちらでも意味はあったんですが、ハーフ走ってみて、今更ながらランでの有用性を把握した次第ですよ(^_^...
  • 勉めて強くなるCalo-akiemさんのプロフィール
城村典子さん
  • どんな人でも、ペタッと前屈!
  • すくなりやせるほか、体にいいことばかり起きてきます。 体をスムーズに動かせるようになることを、著者は「動作を鍛える」と言っています。その動作の中で一番大切な動きが前屈。体の後ろ側、特に太もも裏の筋肉=ハムストリングスの柔軟性をつけることが、健康&美しい体になることのいちばんの近道なのです。 前屈ができない人は、ハムストリングスだけでなくお尻やふくらはぎの筋肉も硬い人が多いのですが、ハムストリングスが縮むと骨盤が...
  • それでも、日々は輝いて。〜本と一緒に歩こう〜城村典子さんのプロフィール
Seisukeさん
  • 今日の筋トレ(雑種)+ヨガ
  • 今日は・・・・ 雑種です。。。。 ? クランチ。1セット30回×5セット=150回。    腹筋上部の筋トレです。 ? レッグカール。41?。1セット10回×4セット  =40回。    ハムストリングスの筋トレです。 ? レッグプレス。133?。1セット10回×4セット  =40回。    ハムストリングス、大臀筋の筋トレです。 ? レッグエクステンション。51?。1セット15回  ×4セット=...
  • トレックな日々Seisukeさんのプロフィール
わらび整骨院さん
  • ランナー必見!!走ると膝の内側が痛い!〜鵞足炎(がそくえん)〜
  • がスムーズではない状態【予防・治療】・走る前、走った後は必ずストレッチする事が大切です!・一番の原因は、オーバーユース(使いすぎ)が多いので痛みが出るようであれば、ゆっくり休む事と自分で出来る内転筋やハムストリングスのストレッチが出来ると早めに競技に復帰出来ます(‘◇’)ゞ☆当院では『とりあえず休みましょう』などの曖昧な治療はしません!痛みの原因を見つけて早期回復する為の説明やポイント治療をしていきます!そのうち...
  • わらびの整体・整骨 わらび整骨院わらび整骨院さんのプロフィール
wildblueさん
  • アクアライン直前メンテナンス
  • ハムストリングスの違和感がどうしても取れず、このままフルマラソンは大丈夫か?というか懸念があったため、鍼治療に行ってきました。日常生活に支障はないんだけど、万全じゃないとフルマラソンは走りきれないので症状をとにかく確...
  • SlowLifeSlowFishwildblueさんのプロフィール
gebureさんさん
  • 客観的にみる
  • げても30キロぐらいなら行けそう!」と調子に乗るけど、20キロ過ぎからペースダウン必須。20キロ走なら勢いで頑張れるけど長丁場では、無理。今日も大人な感じで、主観キロ3:45近辺で維持。2週間前は左のハムストリングスに違和感が出たけど今日は大丈夫。(〃´o`)=315キロが55:06、キロ約3:45でほぼ同じ。キロ3:45が凄い楽というわけではないけど、ラスト10キロで地獄になりたくないし、ペースを上げようとも思...
  • 越RUN注意gebureさんさんのプロフィール

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ハムストリングスさん
  • ただいま行政書士開業中in岩手県ハムストリングスさんのプロフィール
  • 行政書士事務所を開業してからの日々の思いを綴っていきます。HPは「きたかみ行政書士事務所」へ!

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