僧帽筋

僧帽筋についての解説記事(紹介記事)

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僧帽筋を含むブログ記事

美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • 頭・目・眉がとても重く、痛む
  • ました。・骨盤右方向に回旋し、背中が傾いていました。・骨盤が傾き、お尻の形も異なっています。・左右の背中の盛り上がりが異なっていました。・腰椎(腰の骨)が左右にジグザグ状に傾いていました。・肩の筋肉(僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋)がとても硬く、石のようになっていました。特に右肩の筋肉は硬く、肩甲骨周辺全体が大きく盛り上がっていたのです。・胸部の筋肉(大胸筋、小胸筋)も筋肉コリ&短縮が起こり、肩が前方に飛び出...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール
マッスルランナーさん
  • 20171208インスタ映えしない写真ばかり・・・笑
  • 朝 なし今日の朝はヤボ用でトレーニングはなし。膝の痛みは漸くマシになってきた。==========================================夕 筋トレ腕・肩: 僧帽筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋などダンベルシュラッグ4セットダブルハンドフレンチプレス 5セットシングルハンドダンベルプリチャーカール4セットプレスダウン 4セットダンベルショルダープレス4セットサ...
  • マッスルランナーマッスルランナーさんのプロフィール
ひのっちさん
  • 初級性愛講座11回目も無事に終了ですYO!
  • 整体ひのっちです。やり始めたからには突っ走ろうかと思います。もう準備は十分に整っておりますので(…お金以外はw)昨日のこと、初級講座11回目も無事に終了。今回はペースアップして肩甲骨回りの重ね母指圧、僧帽筋剥がし、胸椎上部と3種類の手技をやりました。今までの講座で基本的な動作はだいたい身についているので後半からは覚えるのが早くなります、基本が身についていれば応用が利くのです。私の講座では指や手の力の抜き...
  • 大宮 指扇の整体院 ひのっちの独り言ひのっちさんのプロフィール
pari88さん
  • オフィス疲れに 簡単マインドフルネス・ストレッチ
  • 。(5)次に心の中で「右肩を回します」と言ってから、ひじで大きく外側に円を描くように、ゆっくりと肩を回旋させてください。回しながら肩の関節の動きをじっくりと感じましょう。肩関節に連なっている腕の筋肉や僧帽筋(肩甲骨の上の筋肉)が引っ張られたり緩んだりする感覚も感じてみてください。もしかしたら肩の奥で「カクっ」と小さな音がするかもしれません。また服が皮膚に触れたり、皮膚から離れたりする感覚も感じることがで...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
ヘッドスパ リッツさん
  • 頭痛の種類と対処法〜その2〜 生活習慣・栄養素・ツボによる頭痛予防
  • まずは頭頂部のわずかなくぼみ『百会(ひゃくえ)』。自律神経の安定や、精神安定・ストレスの緩和にも効果があると言われています。そして頭と首の付け根の辺りに二か所。『天柱(てんちゅう)』は髪の毛の生え際、僧帽筋という筋肉が頭につながるポイントですので、こちらもわずかにくぼみがあります。さらにその少し外側、『風池(ふうち)』のツボは耳の後ろ側、少しとがった骨の中央部分です。この3つは頭のツボでも割とよく知られ...
  • ヘッドスパ・頭皮ケア 渋谷 新宿 /リッツ ブログヘッドスパ リッツさんのプロフィール
美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • 曲がったままの肘が伸びました
  • が重だるく、とても辛い。?腕が曲がったままで重く、指先がしびれている。・施術希望時間は1時間半。体を診させていただくと・肩周辺の筋肉がとても硬くなり、肩が上に引き上げられ、首が短くなっていました。? 僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、菱形筋などのとても強い筋肉コリです。・胸部の筋肉(大胸筋)も強い筋肉コリでつかめないほどの硬さになっていました。・腕は、上腕(肩〜肘)、前腕(肘〜手首)、手のひら&指の筋肉などが強...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール
kintore_masterさん
ショコラさん
  • ジェーン・アイルデールのコスメ
  • イルデールのコスメバイオリンのソロコンサートマカロニ+チーズパンケーキ ベーコン・トッピングはおすすめらしいです。 本店がハワイで大...ブラックフライデーで購入したDVFのワンピースstaubごはん僧帽筋ボトックス 韓国美容医療staubで美味しい朝ごはん香川のうどんツアー 須崎ドバイのアトランティスザパームのツアー出ました来月はボラカイ島に行きます一覧を見るテーマブログ ( 73 )ボトックス (...
  • 芦屋在住 美容医療と海外旅行 外資系OLの独り言ショコラさんのプロフィール
Kate's Fさん
  • ベンチプレスMax45kg更新!年内目標達成ーーー!!
  • x75kg更新とフロントスクワットBCAA始めました♪祝!筋トレ一周年!!【ブログを始めたわけ】煮詰まっているおじさんたちの反応をみるフロントスクワットをこっそり練習次はフロントスクワットをしてみよう僧帽筋がモリッとしている男性が好き脚トレをなるべく追い込んでみる二十歳前後のダンスが好きな男子の肉体息子か・・・クリス・アセート著「究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック」クリス・アセートさんの立って...
  • Kate's FitnessKate's Fさんのプロフィール
貧乏は完治する病。さん
  • 成宮寛貴のインスタが「まるで新妻のよう!」
  • ーン公開でセクシーアピール加速中 元俳優の成宮寛貴のセクシーアピールが最近、加速している。 成宮は6日、自身のインスタグラムに入浴中と思しき自撮り写真を投稿。写っているのは上半身の一部ながら、隆起した僧帽筋や三角筋が見て取れ、濡れた肌が色気を演出している。 成宮は、先月にも紅潮した顔でベッドに寝そべるセクシー動画や、お風呂上がりと思しき動画を投稿。そのたびに、ネット上では「抱かれたい」「妊娠したかも」な...
  • 貧乏は完治する病。貧乏は完治する病。さんのプロフィール

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リアルさん
  • 筋トレ大好きリアルさんのプロフィール
  • 私の毎日の筋トレ方法&写真のUPや使用器具をご紹介しますw

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