大腿四頭筋

大腿四頭筋についての解説記事(紹介記事)

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大腿四頭筋を含むブログ記事

www_ike(いけ)さん
  • 足の神さま
  •  お疲れさまです。 9月の走行距離は既に100kmオーバー。強化トレに入り足の具合も微妙な感じ。 ふくらはぎや大腿四頭筋がやや痛むので念のため行きつけの整形外科へ。 先生に見てもらったところ故障は無いけれど上手くやって下さい。との事でした まあ、無難な回答だな。 神頼みって訳ではありませんが・・・足の神様「服部天神...
  • いけブログwww_ike(いけ)さんのプロフィール
ササキさん
  • 空手 厚別 澄川 少年少女 社会人 親子 双子 トレーニング
  • 札幌市南区のふとん屋マルヨシふとん店です空手の教師やってます!( ー?дー? )?厚別の様子?( ?_?)?棒を背中に当ててまっすぐ立ち維持したまま進む稽古小さい子は大腿四頭筋がまだ未発達なので運足の際に体を煽ってしまう大人のように曲げさせると臀筋に頼り軸が歪みます足へ極度に負荷をかけないように教えてます(´-ω-)悪いクセがつかないようにするため前蹴りの稽古(^^)小学三...
  • マルヨシふとん店の店長ブログ《空手教師》ササキさんのプロフィール
走る社労士・診断士さん
  • しわいマラソンリタイア
  • いた。 足が攣りまくってるとのことだった。 たぶん、そのまま続けていたら、三段峡へは1時30分前後に着いていただろうが、 そんな気力はまるで涌かなかった。 帰宅後、トイレに行くと小便は褐色。 翌朝には大腿四頭筋とヒラメ筋の筋肉のこわばりが相当あった。 わずか38km、それも走ったのはそのうち25kmあるかないかなのに、 まるで100km以上も走ったような疲労度。 やっぱり相当身体が弱っていると感じたが、 こ...
  • メタボからの脱出走る社労士・診断士さんのプロフィール
みどり子さん
  • ダイエット162日目 〜部位別・柔軟性チェック〜
  • NHKあなたの体は本当に硬い? 基本、体カッチカチの私にも、不思議と柔らかい部分がありましたそれが、ハムストリングスと呼ばれる、太ももの裏側部分。 一方、カッチカチ以上にカッチカチの部分もありました大腿四頭筋と呼ばれる、太ももの前側部分です。 同じ太ももなのになんでこんな違いがあるのよっ ちょっと原因が分かりません。人体は謎に満ちあふれている ともかく、がんばって太ももの前側を伸ばしていきたいと思いますこ...
  • 現在−21kg!40代のダイエット記録みどり子さんのプロフィール
KJさん
  • 丹後ウルトラ 〜レース後の状態など(レポの前に)
  • を降りるのに手すりがないとかなり辛い。それでも、座ってのデスクワークは全く支障がなく、ひと頃とは大違い。今日はあまり歩き回る用事もなかったので、極力デスクに座って大人しくしていた。筋肉痛が最も酷いのは大腿四頭筋と縫工筋。いずれも太もも前部の筋肉群で、主にヒザを伸ばす役割を担うが、上りで体重を持ち上げ、下りでは着地衝撃を受け止める。特に下りでは大きな負荷を筋肉を進展しながら受け止める「伸張性筋収縮」を繰り返す...
  • めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへKJさんのプロフィール
東洋医学を施術に活かす!「長瀞の整体師」さん
  • (質問から)五十肩のステロイド注射は何回も打てないのか?
  • 動」で太ももの筋肉を鍛え、膝を強くしよう!3ヶ月前「足上げ運動」で太ももの筋肉を鍛え、膝を強くしよう!3ヶ月前膝を伸ばすと膝も姿勢も楽に 「かべ押しアキレス腱伸ばし」3ヶ月前膝を伸ばすと痛みが楽に! 大腿四頭筋セッティング 3ヶ月前最近イライラしやすい人は・・・春は「肝」の季節5ヶ月前「ソバニイルヨ」 喜多川泰8ヶ月前血管を強くする習慣? 運動&ドローイン8ヶ月前「君たちはどう生きるか」 吉野源三郎8ヶ月前...
  • 東洋医学を施術に活かす!「長瀞の整体師」東洋医学を施術に活かす!「長瀞の整体師」さんのプロフィール
Sontouさん
  • パリ DE ランニング
  • りとベルリンマラソンで負ったダメージを癒やす感じで解しジョグ。明け方のチェイルリー庭園を走るのは初めてでしたが多くのランナーもおり中々気持ち良かったです。脚のダメージですがハム、ふくらはぎ、腿の内側、大腿四頭筋と足全部が筋肉痛なのですが極端にどこか一箇所を傷めているわけではありませんので復活はいつもより早いかもしれません。ベルリンマラソン以降、ビール、ワイン、食事、スィーツを思い切り楽しんでおり本日久々に体...
  • シンガポール DE ランニングSontouさんのプロフィール
lauraさん
  • 3連休の締めも○○トレーニング♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?左大腿四頭筋の痛みは和らいで、かわりに左の膝裏がつっぱる痛みと、右の膝より下の筋肉に張りが出てきた。どこかをかばうと、どこかに負荷がかかる。どこか痛くなると、どこも痛くなくて歩いたり走れるのは幸せなことなんだなと...
  • ものがたりはつづく☆lauraさんのプロフィール
トレーナーasukaさん
  • 機能的な動きが出来る身体への様々な実用性のあるトレーニングをお薦めします。
  • 。急いだ時に走る。このような動作が日常的な動作ではないでしょうか。しかし、トレーニングで見ていると筋肉、関節を単体で動かすメニューをマシーンで行っているお話や光景をみます。しかし、例えば、足の太ももの大腿四頭筋を伸ばす、収縮させるマシーンで、これは日常的でしょうか。逆にこのような動作が生活であるでしょうか。無いと思われます。逆にスクワットやデッドリフトのような動作は日常では毎日行っています。?スクワット?デ...
  • 体幹トレーニングトレーナーasukaさんのプロフィール
常ちゃんさん
  • 膝の痛みの治療
  • 断食施設、心音でゲストさんに多いのは膝が痛い方が、大変多いです。中年になり、体重増加、筋力の低下、関節軟骨が、年齢によって薄くなりねじれに弱くなってきます。先ずは、大腿四頭筋膝を支える重要に筋肉にアプローチします。四頭筋は読んで字の如く頭が四つあります。付着部分の硬直を取り除き伸び無くなった筋肉を徐々に伸展させます。これには注意が必要、無理な伸展は症状を悪化させます。熟練...
  • 断食施設で整骨治療「カラダ楽々」常ちゃんブログ常ちゃんさんのプロフィール

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大腿四頭筋について