ファスティングダイエット

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智世さん
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ユカチンさん
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  • 続けています。でも、通い続けていると、運動すれば痩せる!って事もなくなってきて、キープするだけって感じでなので体重を減らしたい時は、食事制限やアルコール制限をするけど、てっとり早く確実に痩せたい時は、ファスティングダイエットをがんばります。最近は週末1日プチ断食をたまにやるけど、前はがっつりと2日間のファスティングをする事が多くて、年に2回ぐらいはやっていました2日間ファスティングすると、その後の復食期間もちゃんと取らな...
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Renhealthnetさん
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