サーキットトレーニング

サーキットトレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋凹みました☆
  • [サーキットトレーニング] ブログ村キーワード今日はサーキットトレーニング 5時間×4日間連続のウォーキングインストラクター養成コース でもへっちゃらなみっしぃ.ですが、さすがに今日は足腰ガクガクですそれに比べて、推定50代のオバちゃんたち、めっちゃタフですおかげさまで、腹筋凹みました いまだにお腹出してがんばってる四十路、三十路のレースクィーンは、ホントーにエライんですブログランキングに参加しています・・・続きを読む
  • 読めば必ずキレイになる!?即効☆美人化計画♪ みっしぃ.さんみっしぃ.さんのプロフィール
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サーキットトレーニングを含むブログ記事

コーセーさん
  • ランのための筋トレDAY2 しょーのこと。
  • Vサイドアップ20回。ダンベルスクワット20回。ショートVサイドアップ20回。ダンベルランジ片側20回。ダンベルスクワット20回。ショートVサイドアップ20回。以上。 これを休憩なしで一気にやります。サーキットトレーニング的に。持久力の向上も狙おうという寸法です効果は知らんけど。笑 さて、しょーのことも。最近、マイナスの波の時期なのか崩れがちなしょー。今まで普通にしてくれていたことも嫌がります。お風呂に入ること。シャン...
  • 自閉症の息子と自転車パパの奮闘記コーセーさんのプロフィール
河上 裕一さん
  • 知らないうちに低下している予備力
  • 万が一はいつどこで起こるかわかりません。ケガや事故に遭ってから「トレーニングで少しでも体を鍛えておけばよかった」と後悔しても遅いです。ビーラインには30分のかんたん運動で筋力や全身持久力を高められる「サーキットトレーニング」があります。年齢に関係なく安全に、効果的に行えます。「予備力」をしっかり養いましょう!!...
  • ビーライン熊本清水店オーナー店長 河上裕一のブログ河上 裕一さんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • 今日は脚トレ。興味がある方、サーキットトレで脂肪燃焼しませんか?
  • ズ履いたままして欲しくなかったネ しかも、フォームも少し猫背で、もっと変な方に指導したかったw自分は、ベンチ使う時は下にタオルは敷いてやってますよ〜。ブルガリアンスクワットさて、ここからは地道活動隊にサーキットトレーニング もし良ければ、ロッキーを聴きながらヴォルテージを上げて、 やってみませんか?サーキットトレは、ジャイアントセットットと違い全身を回します。 1部位を追い込む事はできないけど、一長一短ってやつです。や...
  • 人生は自分を探す旅でも作る旅でもある。ろんり〜うるふさんのプロフィール
めがねさん
  • 実家の茶の間 じわじわ増える 健康器具
  • 腰も衰えがちな世代の家族これから雪で出歩けなくなるこの地域増え続ける健康器具も“ 置きっ放し ” にならぬようテレビを見ながらながら運動そんな配置にできたらいいそんなことを考えながら茶の間床の間家族のサーキットトレーニング。・・・疲れた時に美味しいです。家族が継続中ビタミンCと蜂蜜でひと匙のスプーンキャンディ。にほんブログ村...
  • ミニマムな暮らし 1LDKめがねさんのプロフィール
haramiさん
hiroさん
  • 耳鼻科の待合室で
  • ことにした。その間に放置気味のブログをちょい書いてみようと思い立つ。仕事にも慣れたせいかせっかく痩せたのに去年の健康診断から2キロ太ってましたシフトが短時間でも組まれたりしたせいで休みが減りそのせいでサーキットトレーニングにも行けず。ヨガにも行けず。ウォーキングにも行けず。運動不足が重なり、でも、動くのでお腹は空く。そして、新商品や失敗作の試食はつまむ。飲みは多い。と、なったら太るのは当たり前。で、最近、コレを炭酸で割...
  • 素直なままでhiroさんのプロフィール
haramiさん
  • 11月も2週目で、なんですが・・・(^^ゞ 10月のいろいろまとめ〜
  • てから朝活〜今朝も、冷え込みはなく長袖着ましたが、半袖でも良かったかもなぁという、気候でしたいつものコースを20キロ走って撤収〜帰宅後筋トレして、終了〜家事諸々済ませて11時10分から45分間のアクアサーキットトレーニングに出てその後、自主練30分してきまーーす今日も、元気いっぱいに過ごしてお嬢にパワーを送り続けます(^o^)/早う、パワーアップして帰ってこ〜い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
  • YOMEちゃま日記haramiさんのプロフィール
としたちさん
  • 10月7日の稽古
  • 昨日はいつもの補強をペアでのサーキットトレーニングに変えたら、夏でもかかないぐらいの汗を流しながらしている子達がいたので、やっぱりマンネリにならないように工夫しないと、と思いました。また昨日は袈裟固と肩固をやりましたが、時間がなかったので、次回はひっ...
  • 気ままにおもったことを書いたブログとしたちさんのプロフィール
neoおやじさん
  • 負のスパイラル
  • てそれ以降眠れません早朝ウトウトして少し眠れたようですが疲労感たっぷりの朝...4日(日)も別の講義が有る予定だったのですが急遽キャンセルしました3週間ぶりの休日部屋の掃除楽器の練習DVDを見ながらのサーキットトレーニングこれだけを一日の課題としてあとは家でゴロゴロして昼寝する仕事・資格取得絡みの事は一切しないし考えないと決めて過ごしましたいつもの休日なら昼食後昼寝をする事が出来ていたんですが昨日は交感神経優位な状態だ...
  • 北海道釧路発 neoおやじの日々neoおやじさんのプロフィール
MCAひのさとトライアスロンスクールさん
  • ダッシュからサーキットトレーニング
  • スポーツの秋、気持ちが良い1日でした。ランの練習は基本練習からハンディダッシュ、サーキットトレーニングを行いました。大人は外周走。ウォーキングでつないだインターバルでした。午後の高学年スイムは基本練習を長めに行いました。明日は高校駅伝です。嘉麻市の陸上競技場周辺で行われます。調子が悪いしょうや君が参加...
  • MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ!MCAひのさとトライアスロンスクールさんのプロフィール

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有限会社治療室えがおさん
あるぺんくきさん
  • アルペンクイックフィットネス久喜あるぺんくきさんのプロフィール
  • これぞサーキットトレーニング!ダイエット、肩こり、ひざ痛、美容、ゲルマニウム温浴もついてます!
TANITAフィッツミーさん
TANITAフィッツミー 平野長吉店さん
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