サーキットトレーニング

サーキットトレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋凹みました☆
  • [サーキットトレーニング] ブログ村キーワード今日はサーキットトレーニング 5時間×4日間連続のウォーキングインストラクター養成コース でもへっちゃらなみっしぃ.ですが、さすがに今日は足腰ガクガクですそれに比べて、推定50代のオバちゃんたち、めっちゃタフですおかげさまで、腹筋凹みました いまだにお腹出してがんばってる四十路、三十路のレースクィーンは、ホントーにエライんですブログランキングに参加しています・・・続きを読む
  • 読めば必ずキレイになる!?即効☆美人化計画♪ みっしぃ.さんみっしぃ.さんのプロフィール
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サーキットトレーニングを含むブログ記事

ruinさん
  • 練習見学雑感記(2019/01/13)
  • 。10時半になっても選手が出てこなくて、Bコートではスプリンクラーに虹がかかっていた。(観覧席まで風で水が流れてくるのは勘弁して欲しいけど(苦笑))練習は、昨日と同じく軽くコートをランニングしてから、サーキットトレーニングへ。メニューを変えて、結構入念にやっていた。最初、足下に置かれた障害物を両足ジャンプで左右に5つくらい飛んだ後、スタッフが出したボールに走りこんで、ダイレクトでミニゴールへシュートする練習。寿人・勇人...
  • JEFSPIRIT.com Newsruinさんのプロフィール
シンままさん
  • 【野球飯】【部活弁当】アジの照り酢焼き弁当!と次郎系うどんの朝ごはん
  • 元に戻りつつありますね。うどんも讃岐系のこしのあるうどんが大好きなんですが、とにかく量をがっつりたっぷり食べさせたいので柔らかーーーい関西系のうどんです。 今日は久しぶりに練習を見に行ったのですが、サーキットトレーニングなるものをやっていました。グラウンドがフルに使えたので、三チームほどに分かれて、ハードルのようなものを跨いだり下をくぐったり、その後ファースト近くでノックを受けてから、タイヤ押ししたりと何ともまぁ忙し...
  • OLシンままのリアルライフシンままさんのプロフィール
ヨガスタジオReBornさん
  • お腹凹ませ?? 美アップタイム
  • せ、腰痛緩和??】 クリスマス・忘年会・お正月・新年会などなど、食べる・呑むの機会がいつもより多く、「食べ過ぎた」「体重が・・・」と言うお声を良く耳にします。 そんな方にオススメなのが【美アップ】 サーキットトレーニングで、汗をかき、カラダにスイッチをいれます。脂肪燃焼効果のあるヨガのポーズで下半身を強化し更に捻じる事でウエストシェイプ??バランスボールでは、骨盤低筋や内転筋、腹筋背筋、などを楽しみながら強化していき...
  • JR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオヨガスタジオReBornさんのプロフィール
拳法おやぢさん
  • 1月12日(木)修練を終えて
  • トレッチコロンバランス(横向きリバース片足・左右)?ストレッチコロンバランス(横向きリバース)?ストレッチコロンバランス(縦向き片足・左右)?ストレッチコロンバランス(縦向きリバース片足・左右)お次はサーキットトレーニングヽ(*´∀`)ノ?ストレッチコロンバランス?ケンステップ?スピードラダー(2イン1)?三段ハードル?三角コーン移動突(上中逆蹴)技術の時間 拳サポ・脛サポ付けたがってるので運用法ヽ(*´∀`)ノ三連続...
  • 少林寺拳法 拳法おやぢのブログ拳法おやぢさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • 多分、簡単に出来るトレ(背中編・・・簡単な実演)
  • まてくれます。何しろ姿勢がよくなり、自律神経の影響は大きいです。 パニック障害の自分が言っても説得力ゼロだけど。次回は、脚・上腕二頭筋と上腕三頭筋・肩のいずれかを。全身をくまなくやれば、強度によってはサーキットトレーニングにも、 全身ストレッチにもなります。自分は、全身ストレッチでやってます(1種目10〜15回ほど) 時には、筋トレ後に補助種目で(その時は、2・3個併せて強度を上げて)興味がある方は、次回も参考のひとつ...
  • 壁がいつかは扉になる。人生の扉は開くのか?ろんり〜うるふさんのプロフィール
hata30さん
  • 2019シーズン始動! 「安全祈願」&「練習初め」
  • さいね。そして、新コーチ陣を紹介。各コーチからは1年間の抱負を頂きました。その後、今日の練習会場の評定河原球場へ移動。気温は低めでしたが、風も無く練習初めとしては、とても有難い1日でした。練習初めからサーキットトレーニングでしたが、離脱者もなくみんなよく頑張りました。その後は、練習初め恒例の親子対決!陽が落ちるまで楽しくシーズン初日を終える事が出来ました。さて、大事なオフトレに突入です。練習場所と練習時間を無駄にするこ...
  • がんばれ!旭丘少年野球クラブhata30さんのプロフィール
ひでさん
  • 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践?〜
  • もウルトラプロジェクトメンバー大活躍!〜昨日までの自分を超える〜 2017年2月5日トレランレースで水を飲みすぎないために〜低ナトリウム血症を防ぐために〜 2017年2月5日ウルプロ練習会〜距離走orサーキットトレーニング〜 2017年2月4日苦しかった記憶には賞味期限がある。〜ONETAKE100(旧 おんたけウルトラ)エントリー〜 2017年2月3日ウルトラプロジェクト定期練習会〜ビルドアップで新たな領域へ〜 20...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
ひでさん
  • ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜
  • もウルトラプロジェクトメンバー大活躍!〜昨日までの自分を超える〜 2017年2月5日トレランレースで水を飲みすぎないために〜低ナトリウム血症を防ぐために〜 2017年2月5日ウルプロ練習会〜距離走orサーキットトレーニング〜 2017年2月4日苦しかった記憶には賞味期限がある。〜ONETAKE100(旧 おんたけウルトラ)エントリー〜 2017年2月3日ウルトラプロジェクト定期練習会〜ビルドアップで新たな領域へ〜 20...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
少子化に悩む少年野球監督さん
  • 基準が分からない
  • 応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«手入れはこまめに |トップ |このブログの人気記事手入れはこまめにメンタルってビジネスゾーン案内状中学の部活が・・・サーキットトレーニングそう言えば・・・納会野球とストップウォッチ初陣飾れず(>_> もっと見るカテゴリー新しい役所(517)ゴルフ(169)チーム関係の事(210)打つ(168)守る(30)投げる(49)練習・試合後記(6...
  • 少子化に悩む少年野球監督少子化に悩む少年野球監督さんのプロフィール
ひでさん
  • 1月21日開催 チャレンジ自己ベスト対策セミナー(ウルプロ練習会体験参加付き)
  • もウルトラプロジェクトメンバー大活躍!〜昨日までの自分を超える〜 2017年2月5日トレランレースで水を飲みすぎないために〜低ナトリウム血症を防ぐために〜 2017年2月5日ウルプロ練習会〜距離走orサーキットトレーニング〜 2017年2月4日苦しかった記憶には賞味期限がある。〜ONETAKE100(旧 おんたけウルトラ)エントリー〜 2017年2月3日ウルトラプロジェクト定期練習会〜ビルドアップで新たな領域へ〜 20...
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あるぺんくきさん
  • アルペンクイックフィットネス久喜あるぺんくきさんのプロフィール
  • これぞサーキットトレーニング!ダイエット、肩こり、ひざ痛、美容、ゲルマニウム温浴もついてます!
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TANITAフィッツミー 平野長吉店さん
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