無酸素運動

無酸素運動についての解説記事(紹介記事)

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無酸素運動を含むブログ記事

アトリエ コボシィーさん
  • フリーランスは体が資本 その2
  • 体力は確実に衰えたことを実感していました。このままでは肥満になり、不健康になると思い運動をしようと決意しました。私が行った自宅でトレーニング運動にはウォーキングや水泳等の有酸素運動、筋トレや短距離走の無酸素運動がありますが、どちらもバランス良く運動することが脂肪の燃焼を良くするようです。ウォーキングは家の外に出れば出来ますが、天気の悪い日や寒い日は出たくないので自宅で出来ないかと考えていました。色々調べて自...
  • フリーランス主夫のデザイン業と日々の生活アトリエ コボシィーさんのプロフィール
yamadaさん
  • 長距離走のパフォーマンスを決定する3大要因
  • 能ですのでWikipediaなどを参考に、興味があれば一度試してみて下さい。 続いて、2つ目は無酸素性作業閾値(AT値)です。乳酸性作業閾値(LT値)とほぼ同義です。 これは、有酸素運動と無酸素運動の境界のことで、この境界を超えると一気に乳酸が溜まり、足が動かなくなります。 ある一定のペースまではある程度余裕を持って走れるが、そのペースを超えた瞬間に足が重くなったり、呼吸が急に苦しくなる...
  • 山形競歩ブログyamadaさんのプロフィール
riverさん
  • 筋トレをしているのに太ってしまう原因
  • ングのように長い時間はできません。また、腹筋運動を10分間も続けることは簡単ではありません。 筋トレをすると、かなりエネルギーを使ったように感じますが、有酸素運動と比べるとあまり消費しません。筋トレは無酸素運動 有酸素運動ではエネルギーとして体脂肪が使われますが、筋トレは無酸素運動なのでエネルギー源は糖質です。 カロリーは消費しますが、体脂肪はあまり燃焼しません。 筋トレ自体の痩せる効果は小さいですが、筋肉...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
ボウイさん
  • 09/18のツイートまとめ
  • eet @jmedj_news @okadamkt #science #neuroscience 09-18 19:47 鍛えすぎは、活性酸素が除去されず、細胞の癌化を促進させます。格闘家は、特に無酸素運動を繰り返すので、癌化や脳疾患、心疾患のリスクは高まります。 https://t.co/dsWEWlsFsU 09-18 18:51...
  • 運送業界メモボウイさんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪を下げる食品を摂る
  • 病気の一つ、間歇性跛行症一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝脂肪を燃焼させるには動脈硬化が引き起こす狭心症男性の中性脂肪が上がる原因男性の中性脂肪が上がる原因中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とはウォーキングは、誰でもしやすい有酸素運動の代表格「中性脂肪」カテゴリの最新記事中性脂肪を下げる食品を摂る中性脂肪が高くなるいろいろな原因一日の最低限の必要なエネ...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪が高くなるいろいろな原因
  • 病気の一つ、間歇性跛行症一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝脂肪を燃焼させるには動脈硬化が引き起こす狭心症男性の中性脂肪が上がる原因男性の中性脂肪が上がる原因中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とはウォーキングは、誰でもしやすい有酸素運動の代表格「中性脂肪」カテゴリの最新記事中性脂肪が高くなるいろいろな原因一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝中性脂...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝
  • 病気の一つ、間歇性跛行症一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝脂肪を燃焼させるには動脈硬化が引き起こす狭心症男性の中性脂肪が上がる原因男性の中性脂肪が上がる原因中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とはウォーキングは、誰でもしやすい有酸素運動の代表格「中性脂肪」カテゴリの最新記事一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝中性脂肪を減らす効果が高い成分一日の最...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪を減らす効果が高い成分
  • 病気の一つ、間歇性跛行症一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝脂肪を燃焼させるには動脈硬化が引き起こす狭心症男性の中性脂肪が上がる原因男性の中性脂肪が上がる原因中性脂肪を下げるには、有酸素運動・無酸素運動の...中性脂肪(ちゅうせいしぼう)とはウォーキングは、誰でもしやすい有酸素運動の代表格「中性脂肪」カテゴリの最新記事中性脂肪を減らす効果が高い成分一日の最低限の必要なエネルギーである基礎代謝動脈硬化...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
よっちんさん
  • 今夜の体重測定結果・・・習慣の力、恐るべし
  • た。 早朝サーフィン楽しかった。。。 ホームポイントは、波の質が悪くダメでしたが、違うポイントが当たりでサーフィンを楽しみました。 サーフィンといっても自分はボディボード 足の筋肉全体を有酸素運動・無酸素運動の連続で使うので消費カロリーが高く、楽しくて健康的なスポーツです。 楽しかったんですがハプニングが。 笑っちゃうのですが。。。 ピークに合わせた上下、ラッシュガードとサーフパンツで入ったのですが、 ↓...
  • 俺の油を灯しまくれ!!よっちんさんのプロフィール
masterさん
  • カリウムのサプリメントの利用方法
  • のお手入れアンチエイジングおすすめ化粧品おすすめサプリ美容の手立て最新記事カリウムのサプリメントの利用方法カリウムのサプリメントと野菜中心の食生活フィットネスに使用する器具ダイエット器具の正しい使い方無酸素運動のダイエット器具page topリンク集サイトマップCopyright © 2018 コスパ最強美容塾All Rights Reserved....
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ロビンソンさん
基礎代謝アップ♪やのたかひろさん
NAKAYAMAN JAPANさん
  • 41才からの100NAKAYAMAN JAPANさんのプロフィール
  • 41歳からの有酸素無酸素運動
ぐうぐぅさん
  • 若き糖尿病人体実験ぐうぐぅさんのプロフィール
  • 20代にして糖尿病(2型)を宣告されたぐうたら人間のその後です。血糖値改善をゆるゆると目指します。

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