摂取量

摂取量についての解説記事(紹介記事)

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摂取量を含むブログ記事

malinさん
  • フリー留守番にしてから。
  • フリーのお留守番スタイルにしてから一番良かったのは、トイレの回数が増えたこと。水分量摂取量も増えました。相変わらず、ちょいちょい悪戯はしてるけど破壊するようなレベルじゃないから(*^-°)v オッケェ〜イ♪今ブームになってる悪戯スポットはラグの裏側。以前と反対側を攻撃中。。。ゲートでガード...
  • かわいいトゥーシー♪malinさんのプロフィール
龍之介さん
  • 牛乳の効果効能が凄かった。毎日飲んで健康な生活を手に入れよう!
  • 5歳〜29歳男性は800mg、30歳〜49歳の男性は650mg、50歳以上の男性は700mg。牛乳1杯(200ml)で227mgものカルシウムが含まれていて15歳〜29歳の男性を除いて牛乳1杯で1日の摂取量の約3分の1をまかなうことができます。しかし現在の日本人は推奨しているカルシウム量を摂取できていない現実があり、カルシウム不足と言われています。骨や歯はカルシウムで作られていますから不足していると骨粗...
  • 賄い喫茶店。龍之介さんのプロフィール
yuki194さん
  • 11.15 朝の体重
  • ップ中でもなるべく体脂肪の増加を防ぐ6つのテクニック 目次 [表示] 1.体重で判断しないこと 2.現実的な目標を定める 3.有酸素運動は続けること4. 減量を挟む5.生活のスタイルによって炭水化物の摂取量が違うことに注意6. 栄養の質に拘る 【腹筋は毎日鍛えていい?】適切な頻度と腰痛にならないトレーニング法 【筋トレ食事メニュー例完全版】バルクアップ・ダイエットそれぞれの料理レシピ紹介 筋肉名称スマホ...
  • -10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣yuki194さんのプロフィール
cicciaさん
  • 予定変更、吉祥寺へ
  • 返却しに。せっかくお化粧して外に出たので、吉祥寺へ。昔住んでたんだ。駅前のウッドベリーズ。すごく美味しいフローズンヨーグルトのお店なんだ。マスカルポーネチーズ乳製品×乳製品リン!(;_;)でも!今日の摂取量は計算上は大丈夫?!ヨーグルトは久しぶりで美味しいのを食べられてよかった。満足満足。これからも制限があるものは品質がいいのを少しいただくようにしよう(*^^*)吉祥寺は東京の住みたい町ランキングで長い...
  • ふたつのそらまめ*人工透析*cicciaさんのプロフィール
ぱっきーさん
  • 表紙台の高さ&心拍数ゾーン&チーム50T再販のお知らせ
  • 〜90%)【状態】かなりきつい強度・息がかなりあがり余裕はない【効果】無酸素性能力の向上・乳酸耐性の向上◯ゾーン5(90%〜100%)【状態】ほぼ全力・呼吸はかなりきつく全く余裕はない【効果】最大酸素摂取量の向上・速度・筋力の向上・上級者向けレベルつまり、昨年は殆どレベル5だったので、スタート時からほぼ全力で走っていた事になります今年は半分以上がゾーン3だったので、レースというよりは「マラソントレーニン...
  • ぱっきーのファンラン日記2ぱっきーさんのプロフィール
たまさん
  • 【炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇】
  • ダイエット(健康)は、心血管疾患やその他の非伝染病の、最も重要な変えることが出来るリスク要因の1つです。 現行のガイドラインは、 低脂肪食(エネルギーの30%未満)を推奨し、飽和脂肪酸をエネルギー摂取量の10%を不飽和脂肪酸で摂取するといったものです。このガイドラインは、データのほとんどが栄養過剰の傾向にある欧米のものを基にしていました。 今回の論文ではそのガイドラインを覆すような結果です。 医者...
  • たまの簡単ダイエットたまさんのプロフィール
コドモのミカタさん
  • BCGの砒素(ヒ素)について
  • 食物連鎖による生物濃縮の結果、魚介類でのヒ素濃度はppm(ppm:ppbの1000倍の単位)のレベルになります ヒジキなどもヒ素の含有率が高いことが知られていますが、普段あまり気にしませんよね? ヒ素摂取量の目安として、JECFA(FAO/WHO合同食品添加物専門家会議)が定めたPTWI(暫定耐容週間摂取量);[無機ヒ素として15μg/kg体重/週]という値があります。PTWIは一生涯摂取し続けても健康...
  • ぐんぐんキッズクリニック理事長のブログコドモのミカタさんのプロフィール
真行寺りえさん
  • ちょっと疲れたので、ファミマで「今日の鉄分ヨーグルト(オハヨー)」で体力回復をはかる
  • %から80%を絞めるのが鉄欠乏性貧血です。ヘモグロビンの主な材料である鉄が不足し、ヘモグロビンが十分作られないことによる貧血です。何故、鉄分が不足してしまうのか?その原因は大きく4つに分かれます。鉄の摂取量の不足 食事を抜いたり、偏食をしたり、外食・インスタント食品の多食などによって、食生活が乱れ、鉄やその他の栄養素が不足する鉄の必要量の増加 妊娠、授乳、思春期の急激な成長などの理由で、血液の必要量が大...
  • 真行寺りえのブログ真行寺りえさんのプロフィール
成熟した身心は 若さを磨けば 豊かな人生と美しさがさん
  • 体中にすみわたる低分子クラスター浸透水浄水ポット【リセラ】誰でもご自宅で手軽に飲めるようになりました
  • ター浸透水」は、クラスターが小さいことから、その水が血液中を循環する場合に、人体の肺の中の毛細血管のすみずみにまで血液が行き渡ることになり、しかも、遠赤外線効果により代謝機能が増大することで、最大酸素摂取量増加することがわかりました。◆ユーザー◆アスリートはもちろん、スタミナアップをしたい方や、生活習慣を見直したい方、エイジングケアとして、またダイエットサポートとしても、これまでの水同様に愛飲いただけま...
  • 成熟した身心は 若さを磨けば 豊かな人生と美しさが成熟した身心は 若さを磨けば 豊かな人生と美しさがさんのプロフィール
yuki194さん

摂取量を含むトラコミュ

☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ

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摂取量を含むアンケート&掲示板

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  • 健康取るか味とるかレス: 0/50(69件)健康ブログ
  • 引き出す薄味に慣れ親しんでいて、決して「薄味はまずい」などと思ったことはありません。「一日の塩分摂取量=3g」が目安とされる現在ですが、それまでは「一日の塩分摂取量=6g以下」が良いとされていました。...
  • 貴方の便秘解消法を教えて!レス: 0/35(35件)健康ブログ
  • 便秘or快便も個人差があります。便秘する人は、 ?毎日の水分摂取量が少ない。*1日2L以上(食事も含む) ?植物繊維が足りない。 ?他 *個人差便秘解消は...

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