インナーマッスル

インナーマッスルについての解説記事(紹介記事)

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  • [インナーマッスル] ブログ村キーワード腰痛の改善からいろいろ調べると、鍛えるべきは腹筋・背筋よりも先ず体幹。体を動かす時に真っ先に動いて体を支えるのが体幹。体幹を鍛えましょう!って所さんの目がテン!でやってました。ちなみに腹筋はアウターマッスルになるらしいです。バランスボールとか、寝転んで息を吐きながら下腹をひっこめるとかいろいろ方法があるみたい。ちょっと本格的に取り組みたいならこれが安くなってま・・・続きを読む
  • かがやき日記 gabachopo35さんgabachopo35さんのプロフィール
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インナーマッスルを含むブログ記事

住吉鍼灸院 平田夏奈子さん
  • 妊娠を求めている人に知ってほしい理想的な姿勢!!!
  • プルな格好 (みんな大好き破天荒娘の須藤先生) それなのにサマになっているのは姿勢そのものが美しいからです (須藤先生はコレからです・・・。) そんな美しい姿勢の意識によってお腹の中のインナーマッスルが鍛えられてさらに魅力的なスタイルへと変わって行きます (須藤先生はコレからなのです・・・) さらに猫背で圧迫されていた内臓が解放されて 冷え性や、便秘、月経トラブルなどの体の不調を改善で...
  • 不妊症専門の鍼灸院。住吉鍼灸院住吉鍼灸院 平田夏奈子さんのプロフィール
momozouさん
  • 【体重測定】EMS忘れがちな今日この頃
  • 、じゃあ、お昼食べて消化してからやろうか!と思ってるとお迎えの時間だったり^^;;きちんと時間を決めてやらなきゃダメですね!!という事で、今日の分は今からやります^^;;腰椎椎間板ヘルニア改善のため、インナーマッスルを鍛える!!DOCTOR AIR(ドクターエアー)EMSエクサパッドに頑張ってもらいます!椎間板ヘルニアのために筋トレが出来ず、ストレッチすら坐骨神経痛が出てきて微妙なので、最後の手段でEMSに頼るこ...
  • アラフォーの美 〜高齢育児編〜momozouさんのプロフィール
bonnyさん
  • 8月中四国ツアーのお知らせ
  • に応じたトレーニング・発達段階に応じたトレーニング・心肺機能・筋肉を限界まで追い込むトレーニング・バドミントンに活かせるダッシュのフォーム・体幹トレーニングのバドミントンへの活かし方・肩の筋力テスト・インナーマッスルのトレーニング・年間(長期)計画の立て方・ジュニア期にするべきトレーニングなどがあります もちろん上記以外でも構いません予約は原則先着順です 体育館が取れない場合でも過去に喫茶店や、教室の座学やグラウ...
  • bonnyのブログbonnyさんのプロフィール
ikesanさん
myshapesさん
  • シェイプスでダイエット成功した後、リバウンドしかけて気づいた
  • れからお菓子やスイーツなども甘いものやスナック類は出来るだけ食べないようにすること! でも、大好きなお酒はやめられなかった^^;その間は、ホットヨガや加圧、ピラティスなどもいろいろ行っていたし、筋肉やインナーマッスルを鍛える必要があることも分かっていたつもり。 だけど、やっぱり続かないで、どれもこれもなんとなくフェイドアウトして。。 そして、いつものように痩せたいと思う自分がいたの。 でも、営業の仕事はなかなかハ...
  • 私のダイエットブログ♪痩せるぞマイナス10キロ!myshapesさんのプロフィール
waism-keirakuさん
  • マーケティング
  • 会のOBの方々の、治療家として充実している雰囲気や、嬉々としてアドバイスをしてくれる表情を見ていると、ともかく前へ進んでいこうと思います Copyright © 2018 経絡治療・インナーマッスルトレーニング 豊島区 東長崎和いずむ整骨院 All Rights Reserved....
  • 和いずむ経絡ブログwaism-keirakuさんのプロフィール
cozyさん
  • 流行りのダイエットに踊らされない
  • り大きいから太るのであって消費量が摂取量を上回れば決して太ることはない。ましてや今までカラダを動かすことを全くしなかった人なんかは、週に1〜2回歩くだけでもずいぶん違うはずだ。筋肉をつけるなら、まずはインナーマッスル。カラダを動かす芯の部分の筋肉をつけずに見た目の筋肉だけつけても運動のポテンシャルはさほど上がらない。ボディビルダーとかでない限り、見た目よりも、軽やかに動くカラダを手に入れた方がよっぽど大事だと思う...
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musucaribreezeさん
  • コンサート
  • 音楽療法として始めたハーモニカ。施設内の合奏倶楽部の一員として 恒例のコンサートに出演しました。ハーモニカは 腹式呼吸をする事で インナーマッスルや嚥下機能アップを促します。また、合奏というのは 周りの音を聴きながらメロディとリズムをコントロールして自分の担当の楽器を演奏するので、同時に 神経のアンテナを張ります。これってすごいリハビリなんだそ...
  • musucari scenemusucaribreezeさんのプロフィール
momoさん
  • 沢尻エリカのような美肌を手に入れるには内側からのケアで綺麗になれる
  • にいいからと。夏だと、トマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜は暑い夏を乗り越える為の栄養たっぷりですし、体にもいいし、お肌にもいいです。ヨガなどの運動をする沢尻エリカさんはヨガをしているそうです。ヨガは、インナーマッスルを鍛えられ、体型維持以外に、美肌効果があります。ヨガをする事で体を動かす事が出来、柔軟さも手に入れられます。体が柔らかくなる事で痩せやすい体質になり、新陳代謝も上がり、肌のターンオーバーも正常に行われ...
  • 40代主婦だって綺麗になれるハズmomoさんのプロフィール
カルミアさん
  • カルミアニュース☆7月号
  • ってもお得なコースキャンペーンです!JUJUコースは通常コースよりもEMSの時間が30分と長いので普段運動不足や運動ができない方にオススメです!☆新発売!家庭用 EMSが10%off☆付けているだけでインナーマッスルが鍛えられる家庭用EMSが新発売します!・スリムアップコア 通常14904円→13413円・スリムアップフィット 通常12960円→11664円・デュアルフィットセット 通常24105円→21694円...
  • スリミング専門店カルミアのビューティブログカルミアさんのプロフィール

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