ストレスホルモン

ストレスホルモンについての解説記事(紹介記事)

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ストレスホルモンを含むブログ記事

painfreeさん
  • 「長期的ストレス」の盲点はSNS!?
  • います。人間の進化の過程で「短期的なストレス」についての対応は身についてきましたが、「長期的なストレス」への対応はまだできていないことは以前に記した通りです。この「長期的なストレス」がコルチゾール等のストレスホルモンの慢性的な分泌の主原因となり、自己免疫系の異常を発症する可能性を上げているのではないかと指摘されています。では「長期的なストレス」となると一体どのようなものが多いのでしょうか?人によってそれぞれ違って...
  • 「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう!painfreeさんのプロフィール
naomi工場長さん
  • インフルエンザ予防には、ストレス発散!
  • 疲れやストレスは溜まっていたら、要注意ですよ!疲れやストレスは、免疫力を下げます!ストレスを受けると自律神経に乱れ、リンパ球のバランスが崩れて免疫力が低下するのです。また、ストレスを受けると、体内ではストレスホルモンが大量に生産されます。そのストレスホルモンのひとつが、免疫機能を抑えてしまう作用があり、ストレスを感じている間、ずっと免疫を下げ続けてしまうことになるのです。風邪やインフルエンザの予防には、手洗い・う...
  • 働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》naomi工場長さんのプロフィール
小さな広告代理店さん
  • これでいいのだ!馬鹿になれば人生がもっと楽になる!辛いストレスからくるイライラを解消する方法!
  • ガムのストレス解消効果は侮れません。もし毎日仕事に追われように忙しい状態にあるなら、心が乱れてしまうことも多いはず。そんなときはガムを試してみてください。  ガムを噛んでいる人はそうでない人と比べて、ストレスホルモンと呼ばれている『コルチゾール』の分泌レベルが低い状態にあり、マルチタスクの処理能力が高いことが研究によって明らかになっています。      ■ 太陽を浴びる!  太陽を浴びることによって幸せホルモン「...
  • 看護師転職・求人.com小さな広告代理店さんのプロフィール
painfreeさん
  • 「リアプレイザル」の解釈
  • は「ストレス対策ウィーク」をお届けしている次第です。さて、前置きが長くなりましたが、先日、先々日の内容を簡易的に復習しますと、、・人間は短期的なストレスの処理はできるが、長期的なストレスの処理は困難・ストレスホルモン(アドレナリン、ACTH、コルチゾールなど)の慢性的な分泌により効きが悪くなる・特にコルチゾールの効きが悪くなると自己免疫系に異常が起きる・長期的なストレスを書き出し、ストレスフリーに代替できないか検...
  • 「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう!painfreeさんのプロフィール
naomi工場長さん
  • アロマのウッド系の香りは、森林浴効果があります!
  • 忙しいくて、リフレッシュのために外に出る元気もなくなってるあなたへ。仕事終わりに、帰宅してからでもできる森林浴がありますよ!それは、アロマです。ウッド系のアロマには森林浴と同じように、リラックス効果やストレスホルモンを減少させる効果があるんです。ちなみに、ウッド系で私のオススメなのは、【ヒノキ】です。昔から馴染みのあるヒノキの香りは、懐かしくてホッとしませんか?ヒノキの香りは、特にリラックス効果が高いので寝る前に...
  • 働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》naomi工場長さんのプロフィール
LEE BO EUNさん
  • 年末年始、ストレス解消する食べ物?
  • す ブラッド・ オレンジストレスを減らし、元気が出るようにするビタミンCと抗酸化物質、アントシアニンが豊富です。ドイツで行った研究で、事前にビタミンCを摂取した人々は難しい数学の問題を解く時、血圧やストレスホルモンのコルティソル濃度が相対的に低かったと説明しました。 カキ各種栄養素の豊富なカキ?特にカルシウムが多くて、海の牛乳と呼ばます。 亜鉛も豊富ですがです、カキがストレスに良い理由はそのためです。 亜鉛...
  • 美容外科・皮膚かフォーエバー江南店LEE BO EUNさんのプロフィール
佳一郎。さん
  • ネガティブなあなたへ!!!ポジティブになる習慣公開!!
  • のスタッフに対して行われた実験では、この「笑顔を探せゲーム」によってスタッフのストレスが低下し、自信と勤務成績が向上したという結果も出ています。?実際に、このゲームを行った人たちの唾液を調べたところ、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルが17%も低下していたという。びっくり。?以上のように、いいこと、いい面を探すだけでポジティブになることができるのです。?私が実践して効果があると感じることは、「日記」です。1日...
  • 人生を楽しく過ごすblog佳一郎。さんのプロフィール
秦野の整体師さん
  • 感謝の気持ちを忘れずに!
  • するのに役立つのだとか。たとえば、仕事のしめきりが迫っていたり、あるいは家族と口げんかをしてうんざりした気持ちになったりすると、神経系が非常に覚醒した状態に。この覚醒により、身体はコルチゾールのようなストレスホルモンを大量に分泌して、それがやがて高血圧や炎症といった健康問題を引き起こす可能性にもなりうるのです。私たちがありがたいと感じるときの「つくづく幸せだ」という感覚は、なんの問題もないというメッセージを身体に...
  • 秦野カイロの日々整体(秦野市渋沢の整体)秦野の整体師さんのプロフィール
painfreeさん
  • 「ストレス対策」を分解する
  • の高橋です。今日のテーマは「”ストレス対策”を分解する」です。先日は「”ストレス”と”ホルモン”」という記事を記しました。その中で、、・短期的なストレスの処理はできるが、長期的なストレスの処理は困難・ストレスホルモンの慢性的な分泌により効きが悪くなる・特にコルチゾールの効きが悪くなると自己免疫系に異常が起きるというところまで記したかと思います。今日はその続きを少しばかり。。先日の内容を加味した上で、「ストレス対策...
  • 「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう!painfreeさんのプロフィール
タムケンさん
  • 血液型別ダイエット / ★KAORI★
  • 黄色野菜!…だったはず!!ということで、改めて調べ直してみましたヽ(´∀`●)【以下サイト引用】血液型によってホルモンや酵素などの分泌量が微妙に違ので血液型別で分けることが出来るそうです。例えばA型はストレスホルモンといわれるコルチゾールが出やすく、O型は興奮ホルモンのアドレナリンが出やすいなどなど。そんな根拠で漠然と血液型別ダイエットを信じています!私はO型 |*・ω・)ノO型の先祖は狩猟民族なので肉食逆に穀物...
  • アクアダンス・ライフ!田村憲一タムケンさんのプロフィール

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