腕立て

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腕立てを含むブログ記事

TORAstudioさん
NOBUみちのくさん
  • 今年11回目の仙女サークル、岩田美香先生!
  • 会。しかーし、途中で脱走。仙女サークルに。今年11回目。今週は、岩田美香先生サポートは、愛海選手。準備運動からしっぽ取りゲームに。初戦で勝ったが、愛海チームが負け、罰ゲーム。ジャンピングスクワット―。腕立て棒で腕を鍛え、手押し車も。腹筋などでお腹を鍛え。いろんなマット運動を。クロスのロープワーク。好きな選手と一緒に。岩田選手に相手をしてもらいました。コーナーワークを。びっくりなことに道場の蛍光灯を蹴っ飛...
  • みちのく格闘技クラブ日記2NOBUみちのくさんのプロフィール
ART 頼風さん
  • 羽化
  • 知れない。 帰宅すると自動処理させていたMacがフリーズしていた。時々ブラウザの拡張機能が暴走するようだ。 明日はまた暑くなるらしい。プランク:60カウント腹筋運動(Vシット):60回背筋運動:20回腕立て伏せ1回目:160回2回目:175回...
  • 頼風庵ART 頼風さんのプロフィール
40代のダイエットさん
  • 40代のダイエット  ブログ  158日目 ┌|≧∇≦|┘ 【娘がフラダンスを】 【帰宅後にジョギング】
  • なのでマイナス0.2kgです。体脂肪は前日が23.6で、本日が23.8なのでプラス0.2です。体重測定が終わると久々ジョギングに行くことにしました。まずは、いつものように公園に立ち寄り軽く筋トレを・・腕立て伏せをしたり↓腹筋をしたり↓チョット頑張っただけで身体から汗が噴き出てきます。夕方なのに全然涼しくありません!!筋トレが終わると再びジョギングに向かいました↓30分程度走ったオデは自宅に戻ると、冷たい...
  • 40代のダイエット40代のダイエットさんのプロフィール
MIYUママさん
  • 体脂肪を減らす??82日目 腕立て伏せ
  • ご訪問ありがとうございます!食べすぎないように、気をつけています。夜の筋トレもちゃんとやってます!体脂肪率減ってます!今日の記録BMI21.0体脂肪率28.1%体重開始から−0.7kg万歩計7052歩...
  • ひかる☆こころ*Handmade大好き*MIYUママさんのプロフィール
ponさん
  • 継続することの難しさ
  • 継続は力なり。有名なことばがあります。ブログを一日一記事。単発では簡単です。でもね、これが毎日継続となるとかなりハードルが上がります。腕立て伏せ1回。これも簡単です。これも毎日継続となるとかなりハードルが上がります。飲んで帰ってきたから面倒なので明日2回やるから大丈夫。とか、自分都合でルール変更する人も多いでしょう。まあ、わたしもその傾向...
  • ポンのブログponさんのプロフィール
原田英雄さん
ルッコラさん
  • さらなる減薬にトライ ルッコラの日常 7月17日
  • ■食事朝:レーズンパン昼:じゃことネギの炒飯夜:カレー(豚肉、玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも)ライスコールスロー(キャベツ、ハム、コーン)■運動かかと上げ0回スクワット0回ふみこみ0回ヒップ上げ0回腕立て0回■体重前日より0.4kg増 目標体重に対して+1.8kg■間食アイスクリーム☆★ランキングに参加中★☆にほんブログ村人気ブログランキングへ...
  • SLE NOTE〜膠原病患者ルッコラのブログ〜ルッコラさんのプロフィール
ジョナサンジョーンズさん
  • 猛暑・猛暑・UNION
  • てるのをやめさせたりするようなやつじゃないですからね僕!1人でいるとつけないことが多いだけです!・体がなまるのは嫌なのでたまに強迫観念にかられたように体を動かしてみている日々です。おもむろにちょこっと腕立てしてみたり、先日書いたその場ステップをしてみたり。こういう自発的な運動のいいところは別に誰に言われてやってるわけでもないからやめるのも自分の裁量で決めていいところですね。学校であんなに運動嫌いだった僕...
  • ちばのすみっこでモヤついてますジョナサンジョーンズさんのプロフィール
うさぎママさん
  • 490円*とろける〜?茄子と鶏むね肉の南蛮定食
  • と卵の中華炒めもできた〜仕上げに水溶き片栗粉で汁を封じ込めるのがポイント?夏野菜盛りだくさんの献立で美味しかったわ〜本日も美味しくいただきました〜♪○●○●○●○●○今日の息子。昨日、陸上部の練習中「腕立て伏せ」の号令をかけたそうなのですが上手くいかなくて先生に怒られたみたい悩まない性格の息子ですが、ちょっと凹んでいました・・・そこで、夜こっそりKパパに電話して早めに帰宅してもらいましたよ昨晩、お父さん...
  • うさぎ食堂へようこそうさぎママさんのプロフィール

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