体幹トレーニング

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  • 体幹エクササイズ☆ぐらぐら寝るだけ〜
  • [体幹トレーニング] ブログ村キーワード体幹エクササイズ☆ぐらぐら寝るだけ〜体幹(コア)は、腹筋、背筋など身体を支え、様々な動きの中心となる大事な筋肉群がたくさんあります。これらのコアの筋肉群を鍛えることがダイエットにも有効です。筋肉を鍛えること=ムキムキ、ゴツゴツになるというわけではありません。ボディビルダーのようにあえてそうする必要がある場合は、そういう特別なトレーニングと食事管理が必要です。し・・・続きを読む
  • 効果があって簡単ダイエットエクササイズ コータローさんコータローさんのプロフィール
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メタボ対策ダイエットさん
  • ローラさんの美腹筋が話題|ローラさんのスタイルを維持するダイエット方法とは?
  • おなかに落とす上から7キロのメディシンボールをおなかに落とすというトレーニングで、これを120回行うそうです。メディシンボール(medicine ball)とは、トレーニング用の専用ボールで、筋トレや体幹トレーニング、瞬発力を鍛えるトレーニングに用いられるものです。●従来の腹筋運動は体を痛める!プランクポーズが主流になるかも!?プランクポーズのやり方とは?プランクポーズは腕立て伏せの上がった状態のようなポーズで、...
  • メタボ対策ダイエット|スロトレ・メタボ基準メタボ対策ダイエットさんのプロフィール
江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さん
  • 木場の24時間フィットネスジムでトレーニングする際の注意点
  • 墨田区錦糸町、両国、中央区茅場町、人形町、水天宮前、豊洲、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。猫背・反り腰・O脚・肩こり・腰痛改善!美脚・美尻・ウエスト・ヒップアップ・骨盤矯正や産後も可能な体幹トレーニング!勝どき,大島,南砂町,住吉,蔵前,浜町,越中島,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,秋葉原,亀戸,東西線,大江戸線。...
  • 門前仲町のパーソナルトレーニングジム江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さんのプロフィール
黒柴なな -KuroShiba NANA-さん
  • 復活、そして
  • NANA-2017年8月11日 長野県生まれ黒柴の女の子復活、そして2018年12月12日 |なな(〜2歳)首の調子が3日目に95%戻りました行こう 行こうお散歩にで、運動不足解消にキッチンでヨガ&体幹トレーニング開始早々ドーン『お母さん、ボール投げて』『犬』 ジャンルのランキングランキングに参加中。クリックして応援お願いします!にほんブログ村コメント«ズキン, イタタタ |トップ |コメントを投稿...
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3rdplaceさん
  • 3RD Place 本日12月12日のプログラム【三鷹・武蔵野市のフィットネスジム】
  • ボクシング??#?キックボクササイズ? ??#?ファンクショナルトレーニング? ?#?ヨガ? #サバット?#?格闘技? #?女子キック? #レディースキック#ガールズキック#ダイエット#ボディメイク#体幹トレーニング#バトルロープ#ケトルベル#パーソナルトレーニング?#?フィットネスジム? ?#?ジム? ???#?スポーツジム? ?#?キッズ? ?#?子供習い事? ?#?三鷹? ?#?武蔵野? ?#?吉祥寺? ?...
  • 三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる3rdplaceさんのプロフィール
AtoYのYさん
  • ハイブン
  • ーチケット買ってるからです…あと7枚あります(´・ω・`) 午後からは晴れて、帰りには夕陽に癒されます(*´_ゝ`) ちょっと疲れが残ってるのでプール前にドーピング(笑)本日の「Aプール」の講座はほぼ体幹トレーニングの腰痛改善体操と本日はコーチ変更の(初中級)クロール・背泳ぎでした。まぁ「Aプール」にハズレのコーチはいないので「Dプール」もいませんが…多分(笑)安心ですが、どのコーチも微妙にこだわりポイントがあり...
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せなれむ家さん
  • 雪が降る前に。
  • 雪が降ったらできなくなるからたまごちゃんも体幹トレーニングもレベルアップも挑戦もしておこう!安曇野は、チラチラと雪が舞ってます。初雪です。にほんブログ村積もらないと良いなぁ…...
  • せなくるをしけれむせなれむ家さんのプロフィール
グリーベさん
  • 今日も楽しいひまわり幼稚園♪
  • 午後の部、はじまるよ〜今日も元気いっぱいみんなでお勉強ですよ わんちエイジングコースのお友達からマメくんは体幹トレーニングからです坂の上り下りからスタートマメ:今日も張り切っていくよ〜次は腕立て伏せです前足の筋肉を鍛えていきましょう最後はアロマエステケアの時間ですマメ:先生のお膝に挟まって気持ちい〜よ〜マメ:ちょっと寝ま...
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3rdplaceさん
  • 今日のべストショット!
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藤枝おやこヨガ教室うえだみさこさん
  • 大人でも倒立をやってみたい!倒立の基本の「き」が分かる教室
  • ススメです。子連れOK・妊婦OK・子守スタッフ付き日時:火・金(不定期開催)10:00〜11:15場所:藤枝市緑町最新レッスンスケジュールは 12月 初めてアクロヨガアクロバットとヨガが融合!楽しい×体幹トレーニング!お子さま連れOKです日時:火・金(不定期開催)10:00〜11:15場所:藤枝市緑町最新レッスンスケジュールはこちら 本気で変わる!ボディメイクパーソナルマンツーマン、3人までのグループで、姿勢改善...
  • 藤枝でおやこヨガ親子で楽しめる教室藤枝おやこヨガ教室うえだみさこさんのプロフィール
Daiさん
  • 夏痩せ回復チャレンジ! 痩せてて太りたい人!必見かどうかはわかりません。その6
  • りやすいと病院で伺ったので、とにかく体重を増やしたい。また病院での運動も再開予定です。病院でのヨガも行く予定にしていますが、来年かなーーー最近は、体幹がないせいで手紡ぎを長くしていると腰が痛くなるので体幹トレーニングも真面目にやらないとなと...ああサボってます(;^ω^)( ,,`・ω・´)ンンン最近は、もういろいろ煮詰まっていることが多いですwww煮詰まりの原因は、滞ってることが多いせいです! やってしまえば...
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