オーバートレーニング症候群

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オーバートレーニング症候群を含むブログ記事

katsuさん
  • 風邪をひいて1ヶ月分後退
  • かなり長く』というのがアレですけど、今回の私の場合、CTLがかなり低い状態ということもあり、1ヶ月程度でも要注意なのかもなぁ…と。そして、オーバートレーニング状態では免疫力が下がるそうです。⇒【参考】オーバートレーニング症候群を知ってますか? トレーニングのやり過ぎで選手生命が絶たれる皮肉【8個のチェックリスト付き】 - スマトレ秋に思うようにトレーニングができなかったので、年明けから躍起になっていたのかな。主にSSTと、...
  • Essays in Idlenesskatsuさんのプロフィール

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