ランナーズ・ハイ

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  • [ランナーズ・ハイ] ブログ村キーワードあなたは、ランナーズハイみたいな状態になったことある?マラソンなんかで長時間走り続けると気分が高揚してくるような、あの感じ!あなたは、どんなときに、カ・イ・カ・ンって感じる?ホンマ、今日、まさにカ・イ・カ・ンって感じやった〜今日は、妻とボディコンバットっていう格闘技系のレッスン受けてきた。ジャブ、ジャブ、クロスアッパー、アッパー、ボディ久しぶりに大暴れしてる〜・・・続きを読む
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pari88さん
  • 若返りをもたらす「ランナーズ・ハイ
  • ット書籍『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』の著者で、ウォーキングの第一人者、東京学芸大学名誉教授・医学博士の宮崎義憲氏が、手軽に出来る簡単体操を交えながら独自の“太もも健康法”を語る。ランナーズ・ハイという言葉があります。マラソンやジョギングをする方なら経験済みかもしれません。走り始めると、次第に身体がきつくなり苦しくなってきますが、我慢してさらに走り続けるとある時点から、苦しさを通り越し、快感を...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール

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