短距離走

短距離走についての解説記事(紹介記事)

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短距離走を含むブログ記事

メタボのシャンクスさん
  • ジム8日目"初の体脂肪率21%台!"
  • 間走った! 筋トレだけでは痩せない。脂肪は燃やさないと取れません! やっぱり走ることが体全体を使うし、肺も鍛えられるというプラス効果もあるし、良いかもしれない。 できるだけ長く走った方が、良いのかな?短距離走みたいに思いっきり走った方がいいのか? ちょっとインターネットで調べてみたけど、いまいち分からなかった(笑) 誰か詳しい人教えて〜(笑) 今日した主なトレーニングメニュー 腹筋×10(45kg)を2...
  • メタボが好き放題食べてダイエットするらしいブログメタボのシャンクスさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【ゴリマッチョになる筋トレ方法】男は黙って筋肥大|メニューと食事・サプリメントを解説
  • です。FG筋とは「Fast」「Glycogen」=「速筋」「グリコーゲン」の略で、グリコーゲンをエネルギー源とする瞬発筋で、10秒以内の極めて強い筋収縮をする筋肉です。具体的には、重量挙げ、投擲選手、短距離走のスポーツ選手が使い発達している筋肉です。この、FG筋を効率的に鍛えるためには、6〜8回の反復回数で限界がくるような、高重量・高負荷の重量回数設定で筋トレをしていく必要があります。そして、そのような筋...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
5人の子育てママウンサー☆ヤスヨオカモトさん
  • ??肉食系!秋の!カラダWEEK!
  • 迎え、たっぷりめの緊張感とともに朝が始まった。週1中2弁当も、まずはテンション高めに攻めていく。中2男子は、お肉がお好き。肉だ!肉を焼くぞ!肉と言っても、薄切り肉を選ぶパターンが多い。勝負はいつだって短距離走。できるだけ早く火を通したい、その一心。よし!卵だ!卵を焼くぞ!最強に簡単で、豪華に見える魔法のアイテム!目玉焼きだー!「よし!これくらいでいいかな〜?もっと固めがいいかな〜!」いざ!お弁当箱へ目玉焼...
  • 走り続ける岡本家〜泣いて笑って駆け抜けろ〜5人の子育てママウンサー☆ヤスヨオカモトさんのプロフィール
さくらバレエスクールさん
  • 幸せな瞬間。
  • を決して周りに悟らせないようにこれから行うアンシェヌマンを最高に優雅に美しく(当社比)キメてやる!という燃える決意を決して周りに悟らせないようにポジションをとって静止する。静かに、穏やかに、凛として。短距離走の選手がスターティングブロックに足をかけて両手をつき、地面を見つめてピストル音を待つ瞬間のような張りつめた空気。でもうすぐ、もうすぐ音楽が聞こえてきてバーレッスンができるというワクワク感。これを毎回か...
  • さくら徒然日記さくらバレエスクールさんのプロフィール
pari88さん
  • ヤセ体質を改善したい! 適正体重になるためのボディ改善策
  • ます。すると、筋肉の少ないガリガリな体になってしまいます。そうならないためにも、無酸素運動を取り入れて筋力アップを目指しましょう。無酸素運動には、筋力トレーニング(スクワット・腕立て伏せ・腹筋など)や短距離走などがあります。■まとめいくら太りたいからと、甘い物やジャンクフードを毎食食べたり、就寝前にたくさん食べてすぐに寝るなど、不健康な方法はNG。これらは胃腸に負担をかけ、過剰に摂取した脂質や糖質は血液の...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
りん(rin_n)さん
  • 『Young+』で宙組の下級生さんに期待を寄せる
  • られなかった下級生さんですが新しい出会いのような (ごめんなさい、、遅くて) 素敵なスターさんを発見できた嬉しさを感じましたお二人とも、ビジュアルが好きですこれって、とっても大切なことです美しさには、短距離走のように順位はつけられませんよね10人のファンがいたら、10通りの順位があります好みのビジュアルのスターさんに出会うということはとっても嬉しいことなんです (*´ω`人)~?優希しおんくんは『神々の土...
  • 5つの色のマカロン日記りん(rin_n)さんのプロフィール
kytさん
  • 体調
  • いですね。借金をもってもっと働かないといけない。そんな考えが強くでております。その思いはバイトをするという行動を起こしており、これは結果的に家族の時間が減ったり、のんびりできる時間が減ってます。借金は短距離走で終わらせたいのですがそういうわけにも行かないようです。大切な時間も確保しつつきちんと返していこうとおもいます。明日には体調が戻るように祈りがら寝ます。おやすみなさい。以上、kytでした。PR2017...
  • 楽しく過ごせる日々を目指してkytさんのプロフィール
岩ちゃんさん
BOSSさん
  • 【動画】ジャマイカの目隠しでやる短距離走大会
  •  ジャマイカで行われたちょっと変わった短距離走の大会の映像です。 どこがちょっと変わっているかと言いますと、この短距離走、目隠しをして行うんですねー。 どんなことになっちゃうのか、ご覧ください。This blindfold race got me...
  • 少年、グリグリメガネを拾うBOSSさんのプロフィール
オカチさん
  • いまさらながらのオフ会のお話_後編
  • さて、オフ会の続きですが…参加者の自己紹介が終わったあとは、今年も年齢別の短距離走がありました。おじちゃんがお仕事で来られなかった今年、ハリー君のお姉ちゃんにえなのスターターをお願いしました。お姉ちゃん、ありがとう〜・・・結果を言うと、またまたえなちゃん盛大にコースアウト!!今年は...
  • おしりにクローバーオカチさんのプロフィール

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