腹筋台

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腹筋台を含むブログ記事

み〜なさん
  • パーソナルトレーニング16回目
  • 今日のパーソナルトレーニングはスライズという板状の道具を使ってラテラルランジ・フロントランジ・バックランジを連続して行うって事から始まりアダクション・アブダクション、腹筋台を使った腹筋&大腰筋トレ最後の最後にバーベルワイドスクワット。。。鬼だわっ このトレーナー、絶対に鬼だわっっ トレーニング終わりに「普段自分がどうやって歩いてるのか、歩いてる時の姿勢がどうなってるのか...
  • ゆるふわな毎日み〜なさんのプロフィール
ちまきさん
  • 会長様が迷走中@ボクシング
  • ってったり、歯医者が別の歯医者に通うようなもんだろ。(あ、歯医者は別の歯医者に行ってもいいか。自分では診れないし)とにかく、看板に偽りありっつーか、医者の不養生っつーか、説得力がなさすぎる。そのへんに腹筋台もありゃ、筋トレマシンもあるやん。営業時間外に好きなだけやればよかろう、とマイルドに進言しましたが、「職場でやるのはなぁ……モチベーションがなぁ……」と煮え切らないご様子。何か?かわいいお姉さんに見つ...
  • 主に走ってますちまきさんのプロフィール
黄昏アミバさん
  • イカよりもタコが好き、でもタヒチのビーチはもっと好き!!
  • が落ちやすくなる、だから、お腹ひっこませたいなら腹筋よりも、スクワットと有酸素やりまくれば手っ取り早いんじゃないかな?と思います。あとジムとか行っててよくみかけるのがシットアップベンチってわかります?腹筋台的なやつ!あれとか使ってふんふんっふんふんふんふんっ!ってフルレンジで超速で腹筋とかやってる人いるんだけど、あんなことする必要はないと個人的におもいます。意識して腹筋やってみたらわかると思うけど、背中...
  • 黄昏アミバのパチスロ&ミュージックlife黄昏アミバさんのプロフィール
hyne0214さん
  • ジム頑張って来ました。
  • ました。骨盤矯正ってやつをやってもらって・・・出産経験があると骨盤が広がり私は怠惰な生活を送った結果お腹周りにお肉が付いてしまいました。最後の挑戦と思って必死にトレーニングをして家でもバランスボールに腹筋台・ぶるぶるマシーンと色んな事をやってますが未だ自分的には結果が出て居なくて今日は先生にスピードアップでとお願いしました。不思議と次の日の筋肉痛が出ないので頑張れそう〜ネイルも後ろ足が弱ってきているので...
  • 続きます・。・。hyne0214さんのプロフィール
優菜さん
  • 暇つぶしに総合ジムへ
  • 。先に筋トレしてから、クロストレーナーをやりました。股関節、骨盤の上げ下げを意識して。途中、インターバル。の30分。いい汗かきました。 レッグプレス・前太もも・ハムストリングス、肩、背中、横腹、腹筋、腹筋台で腹筋。クロストレーナー30分。 滞在時間2時間。 平日は、走りメインにしたいので、ホリデー会員になりました。土日は朝走る以外引きこもっているので、暇つぶしにもってこいです。ますます一人遊びに磨きが...
  • 自由を手に入れる優菜さんのプロフィール

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