雑穀ご飯

雑穀ご飯についての解説記事(紹介記事)

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雑穀ご飯を含むブログ記事

ゆみさん
  • 血圧上げる薬は飲みたくないよ
  • 63、9月はは212。まだまだ高いが劇的に下がっている。これはすべて薬の効果ってことですか。玉ねぎ、鯖缶、オリーブ油、酢生姜などは効果がないのかな。あれこれ工夫してるのに悲しい話だな。昨日の夕食は21雑穀ご飯90g、麻婆豆腐、鯖缶ときゅうりのサラダ、がんも煮物、ウーロン茶。昨日の朝の血圧 119 63昨日の運動は朝食後にスクワット20回昼食後にスクワット20回夕食後にスクワット20回昨日の血糖値は朝前の血...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
ゆみさん
  • 久しぶりのケーキは美味しい、糖質コントロールミルクレープ
  • 。夜ウォーキングに行きついでのスーパーで値引きに出会える事もモチベーションになってるのかな。ホイップクリームは程よい甘さで美味しかったですよ。ドンレミーの糖質コントロール ミルクレープ昨日の夕食は21雑穀ご飯90g、焼き鳥2本、豚汁(豚肉・ごぼう・人参・キャベツ・大根・ねぎ・高野豆腐・結び糸こんにゃく・味噌・生姜・鰹だし・水)、モヤシ炒め(モヤシ・豚肉・コンソメ・サラダ油)、酢生姜、玉ねぎ茶。夜ウォーキン...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
くずもちさん
  • お料理教室
  • お料理教室に行ってきました。今回は夏の疲れを秋に持ち越さないお料理です。メニューは秋刀魚の揚げ出しキノコとゆり根の白和え鯛アラと黄精の潮汁初秋の雑穀ご飯です。 夏から秋の季節の変わり目は脾を養生する事が大切です。なので、食べ過ぎない・よく噛んで食べる・土鍋で調理する事が大切なんだそうです。 今回も美味しかったです。潮汁はプロの味!!!雑穀ご飯は軽くて...
  • 日常的茶飲み話くずもちさんのプロフィール
みずさん
  • 妊娠中やらかしてたこと
  • ンドになっていてハイビスカスが入っているやつを飲んでいたのですが、ハイビスカスも妊娠中禁忌だそうで。ちなみにレモングラスもダメだそうです。野草茶も飲んでいたのですがハトムギが入っていてこちらもダメで。雑穀ご飯にしたりしていたのですがこちらにもハトムギ入っているし。(ハトムギは少しくらい食べても大丈夫説もあるようですが)気を付けていたはずなのに色々やらかしていました。これらのせいで流産したとは思っていません...
  • すまいる日和みずさんのプロフィール
よっしーさん
  • 見切り品×自家製お野菜・・・今日の節約お弁当♪
  • 夫のお弁当が要らない日だったので、自家製お野菜消費大作戦です ○ゴーヤとニンジンのキンピラの卵いため○ごろごろローストキチン○パプリカの塩昆布あえ○ゴボウのペペロンチーノ○ふりかけ&ゴーヤ佃煮のせ雑穀ご飯 では、行ってきま〜す♪...
  • きまぐれ主婦のきまぐれ日記よっしーさんのプロフィール
やじきたさん
  • 神戸 北区の ふた葉!
  • なかったのは、とてもラッキーです!それと、ランチの内容ですが、・ 鶏と高野豆腐の味噌カツ・ 切干大根のトマト煮込み・ 冬瓜のそぼろあんかけ・ さつま芋のレモン煮・ サラダ・ ごぼうと人参のすり流し・ 雑穀ご飯・ セットドリンクという品揃え!セットのドリンクは、ハーブティーをお願いします。ひと口でハーブティーと言っても、奈良のJACINTHE&CIEの これだけある種類の中から、・ ディジェスチョンというも...
  • やじきたの食べたい放題!やじきたさんのプロフィール
ゆみさん
  • 野菜たっぷり食べられ美味しい豚汁
  • めに食べたほうが良いよね。昨日の豚汁に安かったキャベツを多めに入れました。野菜たっぷり食べられる美味しい豚汁が一番だな。生野菜なら沢山食べれないもん。血糖値によろしい舞茸も入れました。昨日の夕食は21雑穀ご飯90g、焼きほっけ、豚汁(豚肉・ごぼう・人参・キャベツ・大根・ねぎ・高野豆腐・結び糸こんにゃく・味噌・生姜・鰹だし・水)、レタスときゅうり。昨日の朝の血圧 107 58夜ウォーキング昨日の運動は朝食後...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
よっしーさん
  • 雨・・・おひとり様の節約お弁当♪
  • そんなことで今日の節約お弁当・・・。 夫のお弁当が要らない日だったので、おひとり様分です ○ゴーヤ入り焼きそば○ゆで卵○お茄子とオクラの豚肉巻き照り焼き○ゴーヤの胡麻和え○ふりかけ&キューちゃんのせ雑穀ご飯 では、行ってきま〜す♪...
  • きまぐれ主婦のきまぐれ日記よっしーさんのプロフィール
cocomoco12さん
  • アップルシナモン/マルチグレインベーグル☆ヒグベーグル
  • こちらマルチグレインベーグル 195円全粒粉や麦芽を加えた生地に8種の雑穀を加えて練り込みました。雑穀入りのパンが好きなので選びました今まで他のパンではあまり感じたことがなかったのですが、これは確かに雑穀ご飯の味がし、香ばしい風味が良かったです雑穀のプチプチとした食感は、あまり感じなかったかな〜。生地の食感はシナモンアップルと同じ感じです。HIGU BAGEL&COFFEE東京都板橋区宮本町36-3tel...
  • パパンがパン☆さいたま近辺のパン屋さん巡りと色々cocomoco12さんのプロフィール
ねこなすさん
  • 雑穀ご飯に入れてるもの
  • かれこれ10年以上、ご飯を炊くときはいろいろな雑穀を加えています。↓↓↓ソバの実で雑穀ご飯我が家の雑穀ご飯quinoa(キヌア/キノア)とpearl barley(精白丸麦)、そして自家製の発芽玄米は常連なのですが・・・2〜3年前からチアシードも仲間入りし、以前入れていたbuckwheat...
  • 下町ロンドン日記 * My Japlish life in Londonねこなすさんのプロフィール

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ゆりぽむさん
  • ゆりぽむ通信別館〜弁当館〜ゆりぽむさんのプロフィール
  • 国際中医薬膳師&Jr野菜ソムリエが綴る、雑穀ご飯を使ったほぼ500kcalの薬膳的弁当と朝食のブログです。

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