雑穀ご飯

雑穀ご飯についての解説記事(紹介記事)

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雑穀ご飯を含むブログ記事

コデブさん
  • 少しづつ再浮上
  • 体重49,3kg体脂肪率24,7%?朝食なし?昼食12:00(外出先にて)ツナマヨおにぎり1個・つくね串・麦茶?間食15:30キットカット小袋2つ・ふわラテ?夕飯19:00雑穀ご飯100g・冷しゃぶサラダ・えのきとワカメのみそ汁・麦茶【今日の日記】ここのところずっとやる気がなくてだらけていたので、せっかく48kg台だった体重もあっさり49kg台へ逆戻り…。頑張りたい気持ちはある...
  • 小デブ日記コデブさんのプロフィール
なつさん
jun28さん
  • 雑穀ブレッチェン
  • した。雑穀も入れて、捏ねて捏ねて。手捏ねをすると、左腕がつる。毎回つる。一時間寝かせて、ベンチタイムをはさみ、さらに30分寝かせ、20分焼く。4等分にしたので、大きなのができた。そして重い。ずっしり。雑穀ご飯も入っているので重い。ほんとに重い。サンドイッチにしました。本日の具は、スイートチリ&マヨネーズ、千切りキャベツ、大根と人参のナマス、から揚げ。1つ食べたらおなかいっぱい。レシピhttps://ame...
  • ごはんレシピjun28さんのプロフィール
みやさん
  • BMI22.2 ミニマリストには程遠い。
  • 日用品。 楽天の利用かMEC食を辞めない限り、永久に大量ポイントを獲得すると思うので、ミニマリストは程遠いですね お金が余るので、投資につぎ込んでいます。 20日:朝食に帆立バター10粒、鮭60g、雑穀ご飯等、夕食に牛ステーキ300g、茄子、ピーマン、かぼちゃを食べて、0.4kg減。 筋トレ:起床時に両足が攣ってしまったので(筋肉痛)、運動はオフ。 MEC食は代謝が上がるので、運動無しでも減りますね。...
  • みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
なつさん
  • 1日遅れで増量が来た!減量手術後992日目の体重
  • 下さいって返事だったので、LOUDNESSファンの旦那と一緒に行ってみます体重は1日遅れで増量ですねぇ、、、また数日掛けて戻すわ。って簡単に戻せないのが私なんだけどね、、、<昨日の食事内容> 朝 : 雑穀ご飯 100g シラス      納豆 壬生菜のお漬物 ウインナー 2本 昼 : 塩ラーメン 麺は1/2人前     ベーコン 玉ねぎ ピーマン     間食 : おせんべい 3枚 カフェオレ  夜 : ...
  • 死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれなつさんのプロフィール
ハンガリーナとらこさん
よーこりんさん
  • 楽天マラソンポチ★夏休みにピッタリ食品
  • :3480円(税込、送料無料) (2018/7/20時点)雑穀米、半額です★\今だけ53%OFF/ 雑穀 未来雑穀21+マンナン 合計1kg(500g×2) 完全 国産 雑穀で栄養・健康 お試しセット雑穀ご飯 雑穀人気店の自慢の雑穀米 雑穀 インスタ映え 新生活 自然の館 お中元【愛されて発売6周年】価格:1000円(税込、送料無料) (2018/7/20時点)fifthで、半額クーポン出てますさらに、セ...
  • ☆よーこりん〜HAPPY DIARY〜☆よーこりんさんのプロフィール
なつさん
  • 7kg台に定着したい減量手術後991日目の体重
  • がちょっと詰まって、控え目にしたら、その後に何か食べたい病が発症じゃがりこミニパックで済めば良かったんだけど、足らなんだ、、、その割に増えずに済んだのは、お通じの関係だわね<昨日の食事内容> 朝 : 雑穀ご飯 100g しらす 納豆     キュウリの浅漬け間食 : 塩サイダー 200ml 昼 : はま寿司     大トロ 1つ 蟹マヨ(マヨ避けて) 2つ     エビ天 2つ ぶりトロ 1つ     シ...
  • 死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれなつさんのプロフィール
ゆみさん
  • お昼に糖質をおさえたコッペパンたまご
  • 3gです。昨日のお昼に1個食べました。普通に美味しかったです。こないだは「低糖質ものは売れないから置いてません」と売り場担当者は言ってたのにあるじゃないか。自分で探した方がいいですね。昨日の夕食は21雑穀ご飯100g、あぶらがれい煮つけ、細竹の味噌マヨ合え(細竹水煮・味噌・マヨネーズ・かつおだし)、オクラかつお、きゅうりのからし漬け、レタスと水菜サラダ、ウーロン茶。カリウムが気になるので水煮たけのこを利用...
  • 糖尿病なる日記ゆみさんのプロフィール
つぶつぶ雑穀料理「ひなたぼっこ」さん
  • たった120分×6回で楽々パフェとタルトが作れるようになるんです♪
  • る/メールを送る 今日は彦根から車で45分ほどの野洲市・キッチンピュアさんで甘酒スイーツ体験レッスン♪大人8名、赤ちゃんを含め6名の子どもたちも来てくれて、ワイワイ楽しいレッスンでした(^^♪まずは雑穀ご飯のおいしさにびっくり!そして、雑穀ご飯を使った甘酒がこんなにも美味しいなんて!!と感激の皆さんでした。 ああ!見逃した!!っていう方、来月の甘酒スイーツレッスンは、8月19日(日)ひなたぼっこ (...
  • 滋賀発!かおりママのつぶつぶ雑穀で楽ちん子育て♪つぶつぶ雑穀料理「ひなたぼっこ」さんのプロフィール

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ゆりぽむさん
  • ゆりぽむ通信別館〜弁当館〜ゆりぽむさんのプロフィール
  • 国際中医薬膳師&Jr野菜ソムリエが綴る、雑穀ご飯を使ったほぼ500kcalの薬膳的弁当と朝食のブログです。

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