睡眠リズム

睡眠リズムについての解説記事(紹介記事)

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睡眠リズムを含むブログ記事

インマイライフさん
  • 睡眠のリズムが崩れる
  • で熟睡しました。夕食の支度があるので、仕方なく18時に起きましたが、眠くて眠くてたまりませんでした。そして、夜は目がさえてしまって、眠れません。明日と明後日は仕事がお休みなので、日中は寝ないようにして睡眠リズムを理想に近づけたいと思います。...
  • インマイライフの日記インマイライフさんのプロフィール
にゃんべいさん
  • 日記 2018年9月10日 うつ病
  • こんばんは。にゃんべいです。 今日は心療内科の受診日でした。 ここ一週間の体調は、今までで一番じゃないかと思うほど悪かったです。  ・睡眠リズムが乱れまくり    夜寝付けない(朝まで寝れない日も)、夜中3時ぐらいに目が覚めてその後寝れない  ・朝起きてからも調子が悪い    眠い(昼寝しないと持たない)、不安感&動悸があり気力が沸かない と...
  • うつ病サラリーマンのブログにゃんべいさんのプロフィール
しーちゃんさん
  • 人を朝五時に起こしちゃいけないよ。
  • 起きて作業してるっていうのならいいけれど、それってやったことないし、その場を逃れるためじゃないの?(実際にその言葉を言った後、寝ちゃって作業が進んでいない。)人を五時に起こしちゃいけないのは。いつもの睡眠リズムが狂うし、その日はイベントの後に来客予定があり、少しでも体を休めておく必要があった。そういうことを、私は創造できないんだよなぁ。その五時に起きた件は、起きて静かに作業を進めておけばいいし、昔実際にそう...
  • しーちゃんの遊ぶこと 楽しむこと 経験することしーちゃんさんのプロフィール
リンさん
  • ☆映画”SUNNY”と体調不良と☆
  • 先週は 台風の対策や 水道管亀裂や子供の伝え忘れで 早朝登校が入ってきていたり毎日 予定が狂う繰り返しで 食事と睡眠リズムを崩していた為か昨日は 目眩と吐き気が酷くなのに 雨の後の ピーカン天気に振り回され寝ているに寝ていられず 今日も 体調不良を引きずっています 昨夜0:38から出ている大雨注意報朝から 嘘のような晴...
  • My Little Garden by Rinリンさんのプロフィール
すずらんさん
  • 息子と話す
  • 昨日の続きです。昨夜、息子はひとしきりブチ切れた後、部屋の灯りを消して寝ようとしていたようでしたが、なかなか眠れないらしく、はぁー…というため息が何度も聞こえていました。息子はもともと睡眠リズムがめちゃくちゃなので、深夜に起きていることなどいくらでもありますが、昨夜は、すでに長く起きているのに眠れない様子。体調を崩して食欲がなく、あまり食べていないので眠れないのかもしれません。私も辛くて悲し...
  • きらきらふわり☆50代☆息子と二人暮らしすずらんさんのプロフィール
いんぐらむさん
  • 一回薬をやめたら悪循環に陥って精神科入院直前まで行った話
  • に留年が近いかもしれません。まあ学年が下がっても生暖かい目で見てください。というわけで現在はレクサプロ(SSRI)、エビリファイ(非定型抗精神病薬)、リーマス(炭酸リチウム)、ロゼレム(メラトニン系の睡眠リズム調節薬)、ワイパックス(ベンゾジアゼピン系抗不安薬)を服用しています。セルフ薬理学実習です。また、自分がどのように捉えられているのかに興味があるのでカルテを開示請求しました。来週か再来週には文書でもら...
  • 日常いんぐらむさんのプロフィール
今井さいこさん
  • <プレママ向け記事>産後って何が一番大変なの??
  • の皆さんには「生まれる前の今だからできること」に目を向け、産後を楽に迎えられるように準備をしてもらいたいと思います。 9月21日(金)に開催するプレママ向けの講座、【胎動にも効果的?!産後を楽にする睡眠リズムのつくり方講座】はそんな思いも込めて企画しています! 今からどんなことをしたら赤ちゃんの睡眠リズムを作れるのでしょうか。そのための具体的な方法をお伝えします! 赤ちゃんとの共同作業なので、楽しんでで...
  • 心理カウンセラーによる"妊活中も日々を楽しむBLOG"今井さいこさんのプロフィール
teruji7さん
  • 認知症の在宅介護
  • い、幻覚、−見えないものが見えるしかしまだないのが、徘徊(一人で出かけない様にしているから)暴言暴力、介護拒否、失認、(目や耳は正常)妄想(お金を盗られたとか)食行動異常.(食べ物でない物を口にする)睡眠リズム障害.(夜も昼間もわからず寝る)blogで在宅介護をされてる方 が、書いておられるのを拝見すると、妻は、まだまだ良い方 しかし、綺麗事ではなく、現実の介護に自分の努力も、むくいられず、苦労されている赤...
  • 呑気じじいのひとり言teruji7さんのプロフィール
logiteraさん
  • 彼女の睡眠リズム
  • は8.6時間。こうやってみると平均的に眠っているように感じるけど、実際は極端な過眠、不眠の繰り返しだ。不眠は2〜4時間くらい過眠は10時間以上の睡眠。 彼女場合、睡眠薬を飲んではいけないので就寝時間(睡眠リズム)はまばらだ。夜0時に眠る場合もあれば朝方の4時に眠ったり夕方眠ったりとまばら。それも一回に1時間や2時間の断眠でまとまった睡眠時間はほとんどとらない。過眠の時はまとまって4時間ほど眠るが一度に10時...
  • 七夜月に何思うlogiteraさんのプロフィール
298sanさん
  • ニクい話〜牛タン焼き編〜
  • て喰らうと大層美味しくいただけるでしょう。牛タンの栄養素☆痩せ体質へと導く「ビタミンB1」☆美容全般に効果がある「ビタミンB2」☆美肌や美髪をつくる「パントテン酸」☆血流改善や貧血予防になる「鉄分」☆睡眠リズムを整える「ビタミンB12」カロリーも低いので女性の味方の食材ですね。さぁ、いも煮シーズンにも突入しますが、傍らで”牛タン焼き”でもいかが皆さんのクリックが励みになります! ランキングの行方はあなたのク...
  • (新)298ブログ298sanさんのプロフィール

睡眠リズムを含むトラコミュ

睡眠障害。
  • 睡眠障害。
  •  眠れない。一度眠ると起きられない。長い時間眠らないと眠い[ロングスリーパー]。眠りすぎて人生損した気分だ。睡眠リズムで悩んでいる。そんな睡眠障害?から、睡眠障...
  • トラックバック数:1073 TB参加メンバー数:167人カテゴリー:健康ブログ

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