脳内物質

脳内物質についての解説記事(紹介記事)

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  • 脳内物質仕事術
  • [脳内物質] ブログ村キーワードやる気、集中力、いつも上手く出せてる〜?学習力や記憶力って高めたいとか思ったことある?それに、想像力があって、作業効率もアップすればいいよねぇ〜そんな人におススメな本を今回読んだ。脳内物質仕事術/樺沢 紫苑¥1,575Amazon.co.jpこの「脳内物質仕事術」では、精神科医である著者・樺沢紫苑氏が7つの脳内物質をとりあげている。・ドーパミン = 幸福物質でモチベーションがあがる。これ・・・続きを読む
  • ストリートダンス日記 DANさんDANさんのプロフィール
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脳内物質を含むブログ記事

Georgさん
  • ストレスオフ県ランキング2018愛媛県が2連覇、東京は24位
  • 年連続でストレスオフ県1位に記者発表会には、ゲストとして愛媛県出身の眞鍋かをり、茨城県在住の鈴木奈々が登壇しました。ランキングの発表にあたり、代表取締役社長の恒吉明美さん、ストレス社会で注目されている脳内物質の“セロトニン”研究の第一人者で、東邦大学名誉教授・医学博士/メディプラス研究所 オフラボ顧問の有田秀穂先生がストレスオフのポイントを説明しました。 佐賀県睡眠時間が長いデジタルストレスが少ない 静岡...
  • オルペラスGeorgさんのプロフィール
さくらめりーさん
  • 季節の変わり目や台風には注意!体調を崩さない方法とは?
  • 律神経の乱れはどんどん悪化します。夜更かしなど生活のリズムが不規則だと自律神経が乱れる原因となるので、早寝早起きを心がけ、十分な睡眠を取るようにしましょう。 太陽をしっかりと浴びる早朝の太陽の光には、脳内物質セロトニンを活性化し、自律神経の働きを元気にする効果があります。 そのため、太陽の光を浴びることで、ストレスによって乱れた自律神経のバランスを整えることができます。 最後に以上が、天気痛になる原因と、...
  • くらしの得活ステーションさくらめりーさんのプロフィール
大橋善知さん
  • 5月・6月病と適応障害
  • なく、じめじめとした空気なども多い状態が続きます。この、太陽が顔を出す日が少ないこと、太陽の光が弱いことが、人の心を弱らせる大きな要因なのです。太陽の光を浴びることで、人間の脳内では、セロトニンという脳内物質が分泌されます。セロトニンとは、心の平和をつかさどると言われるもので、体内時計を朝にリセットしたり、ストレスの緩和やリラックス状態を作り出したりします。ただでさえストレスを感じやすい環境と時期に、スト...
  • カウンセラーの仕事日記大橋善知さんのプロフィール
豆ちょこさん
  • セロトニンを増やす方法!ウォーキングや腹筋呼吸のやり方
  • を増やす方法を知りたいと言う人のために、心療内科の医師にどうすれば良いか、聞いてきてみました。とってもシンプルな回答でしたが、詳しくお話します。セロトニンを増やすには?心のバランスを整える働きがある、脳内物質のセロトニンを増やしたいと思っている人は多いと思います。セロトニンはストレスで弱ったりするので、不足しているとイライラしたり、集中力がかけたり、病気を招くことにもなりかねません。自律神経失調症やパニッ...
  • パニック障害の克服を目指す実践情報ブログ豆ちょこさんのプロフィール
悩み100%改善 すどうゆうじさん
かわさん
  • セロトニンとか?
  • 治療器と同じ周波だっていうのは、猫の本で読んだことがあったんですが。(参考記事 2012/04/29 )認知症や自閉症にも効く(?)とはねぇ。脳に作用するのかしら?ゴロゴロ音を聞くと、幸せホルモン系の脳内物質が出たりするのでしょうか??認知症も、自閉症も、アニマルセラピーがいいみたいな話は、聞いたことがありますね、そういえば。しかし気になるのが、CDの内容。ただ「ゴロゴロゴロ・・・」って音が鳴るだけなので...
  • ネコビタミンかわさんのプロフィール
Hideさん
  • メンタルの安定にはセロトニンの分泌が必要
  • 読んだ脳の本はこちら簡単にできる!セロトニン「脳」活性法 脳に関する本というと、かなりむずかしいと思われるかもしれませんが、この本はとても読みやすくオモシロかったです。この本では、主にセロトニンと言う脳内物質の効能について書かれていて、セロトニンが不足するとメンタルが不安定になるということがわかりました。メンタルが落ち込みやすい人はセロトニンの分泌量が落ちているかもしれません。 メンタルの安定に必要な3つ...
  • 自分を知る.com  「性格見える化」カウンセラーHideさんのプロフィール
仏光さん
  • 「心」とは
  • 体がないので時間と共に滅びるということはありません。と言うことは、体は物理的に死んでもその人の心は実体が無いので死ぬ事は無いと思います。死なずに残るから輪廻転生もするでしょう。「心」が脳での電気信号と脳内物質を初めとする化学反応の結果だけで全部作られているとは思えません。 そういう側面もあるけれども、私の本質である心はそれだけでは無いのですね。どうしても実体の無いそれ以外の「何か」があるのです。その「何か...
  • 仏光さんの心の相談室仏光さんのプロフィール
yuiさん
  • スクワットを続けて効果は?[パニック障害完治・改善]
  • イーツ感覚で美味しいです。バナナのトリプトファンでセロトニン摂取!昨日書いた通りバナナは温めるとオリゴ糖が増えるので腸内環境を整えるのには、良さそう(*^^*)腸はセロトニンの製造機です!セロトニンは脳内物質とも言われてますが、実は腸で90%が生み出されています。セロトニンの90%が腸で作られてるんです。腸は第2の脳とも言われています。ストレスなので腸の働きが落ちるとセロトニンの分泌も減るので、腸内環境を...
  • パニック障害〜打倒パニックの日々〜yuiさんのプロフィール
ふみふみフーレさん
  • (ほぼ)満員御礼!m(__)m 自律神経と背中ユラユラ 後編
  • 」という感覚は、 「体にとっての悪条件が取り除かれた」時に感じる感覚です。 血流が滞っている体に、血がめぐる感覚、 緊張していた筋肉が弛緩していく感覚、「気持ちいい」時には、脳でβエンドルフィンという脳内物質が出ています。 このβエンドルフィンってスゴイんですよ! 「非常に強い鎮静作用」と、モルヒネの6倍以上の鎮痛効果があると言われています。あ、でも、体内で作り出される物質なので、大丈夫ですよ!(;^ω^...
  • ふみふみのブログふみふみフーレさんのプロフィール

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脳内物質を含むアンケート&掲示板

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  • うつ病治療に薬は必要か?レス: 0/24(29件)メンタルヘルスブログ
  • 休ませ、薬である程度状態を回復させる。認知療法はそれから。もしくは 寛解してからでよい。うつになると脳内物質の影響で考え方が後ろ向きになるが、これは自分ではコントロール不可能だったりする。たとえば、自殺念慮が...

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