ピッチ走法

ピッチ走法についての解説記事(紹介記事)

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ピッチ走法を含むブログ記事

駿介さん
  • 加齢でタイムが落ちるのは腸腰筋が衰えるかららしい
  • た。なるほど加齢でスタミナよりスピードが落ちるのは足を持ち上げる力が弱くなってストライドが縮んでいくからなんですね。足を持ち上げる筋肉と言えば代表的なのは「腸腰筋」。自分は中学からストライドが小さめのピッチ走法でした。つまり、骨格とか筋力の関係で小さい頃から腸腰筋が弱い(鍛えられてない)タイプだったんだと思います。 特に高校時代に雨上がりでロードを走ると他の人はシャツの背中に泥がつかないのに、自分だけやたら...
  • サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
堀川ひとみさん
  • 今日はオールディーズナイトでした!
  • てしまったwさすがに次の曲に差し掛かるときツラくて座ったけどw(´・ω・`)持久力なら誰にも負けないひとみちんはただ今、日常生活が全て持久走状態のため、、、(´д`|||)踊るとか駆けるとかはまさしくピッチ走法(でしたっけ?)のようなものでw(ずっとマラソンしてて、とあるタイミングで一定分数スピードアップしてる状態に近いんです)オールディーズナイトのお仕事は休止期間中も続くので、ステージのやり方もいろいろ工...
  • 堀川ひとみ-禁断のmy room con spirito-堀川ひとみさんのプロフィール
馬なり男爵さん
  • 短距離からマイル前後で面白そうなゲットミーの産駒
  • 故郷である松浦牧場にて繁殖生活を送っています。写真は昨秋に撮影。現役時代は中央・地方合わせて17戦し、名古屋競馬で2勝。脚元の関係で4歳春に引退することになったものの、天性のゲートセンスと小脚の利いたピッチ走法を生かし、序盤から良い位置を取りに行けるところに惹かれていました。残念ながら3歳秋以降は、右前の球節が硬直し、積極的な競馬が難しくなってしまったのが悔やまれます…。地方2勝という成績が引っかかった為、...
  • 馬バカ日誌馬なり男爵さんのプロフィール
ゆまさん
  • 今年も四万六千日。
  • けじゃなくて、私には合わないということ。 このシューズに目を付けたのは、スカイセンサーと比べるとタイムが遅い人向けとなっていたから、ソールが厚くて足裏保護に向いているかと思ったことと、スカイセンサーがピッチ走法向け・ライトレーサーがストライド走法向けとなっていたので、ストライドの大きな私はライトレーサーだろうと思ったのだけれど、富士山はスカイセンサーグライドで走って足裏が痛くなるようなことは一切なかったので...
  • My Rider's Chicゆまさんのプロフィール
ひでさん
  • 奥武蔵シャトルランで課題を知る その2
  • 奥武蔵でしたが、コースが頭に入っていたので、前回より気持ちに余裕を持って走れました。前回は激坂を無理して登ってしまい、それが脚(ヒザ裏からモモ付け根)を痛めてしまった原因だったのかなと思うので、今回はピッチ走法で、蹴って進むのではなく、接地で踏み込む意識で登りました。Fさんの足運びもとても参考になりました。激坂で息は上がりましたが、脚は負担が少なく、疲れは前回と大違いでした。とてもよい練習になりました。Iさ...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
やんやんさん
  • 合計11km走@大和スポーツセンター競技場
  • てほしい!今日は定時退社日先週に続き、神奈川大和市にある大和スポーツセンター競技場へ。今日はなんとか5km走れたこのペースでも、辛かったなぁようやく、心拍数150bpmのリミッターを外しました。完全なピッチ走法(^_^;今日もランニングクラブのランナーが凄いスピードで走っている!最後に5kmジョギング。合計11km。汗が... ランニング後の夕食は炭火焼きの豚丼。ハーフだけど、肉増しです検討した結果、大和ス...
  • フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指してやんやんさんのプロフィール
りなおさん
  • ミストシャワーランニング。
  • 号待ち、とかで休憩が多め。少し休めるので全体的にラップは速いです。 本日のストライド!!身長×0.7だと、あと6センチくらいでしょうか。その分ピッチが少な目です。 先日の34キロ走のピッチ。マラソンはピッチ走法が良いというので、もう少し調整しないとですね!今日のスピードで42キロは無理だけど、少しでも長く走れるようになりたいなー。 走り終わって、車に戻って、さあ家に帰ろう!という瞬間にどしゃ降りになりました...
  • へっぽこランナーのまったりブログりなおさんのプロフィール

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