セルフマッサージ

セルフマッサージについての解説記事(紹介記事)

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  • お世話になってます☆セラケイン☆
  • [セルフマッサージ] ブログ村キーワード最近、腕振り体操を始めています。二週間くらいにはなるでしょうか。だいたい毎日やってますね。500回くらい。腕を振っているだけで、いろんな事が判って来ます。これはなかなか興味深い運動ですね。腕の向きや力の入れ方を変えるだけで変化が生まれます。工学的な運動です。猫はとても高度に発達した筋肉を持っていますよね。でも現在の形に発展した筋肉を、維持していく為には常に有酸素運・・・続きを読む
  • 星の輪ネットワーク 金 銀花さん金 銀花さんのプロフィール
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セルフマッサージを含むブログ記事

cozyさん
  • デトックス?47.7kg15.7%
  • デトックスDAY2【ルール】 ・ヘンププロテイン・キャベツ・りんご・筋トレ・ヨガ・有酸素30分 ・水分補給 ・セルフマッサージ【食事】【運動】ヨガ 200筋トレ 300有酸素 200《筋トレメニュー》 ??下半身 ・スミスハーフスクワットワイド20kg×20×3 ・スミスバレリーナトウアップ20kg×20×3 ・スミスドンキ...
  • Cozy Lifecozyさんのプロフィール
花房ちゃこさん
  • 2度目の心療内科
  • 時に出ている物質はオキシトシン。頭をなでてもらったり、相手の肌に触れるだけでふわっとした気持ちになるでしょ。自分の肌に触れてもオキシトシンがでるから、毎日スキンケアを丁寧にするとか香りが好みのオイルでセルフマッサージをしても、オキシトシンは出るよ。とにかく、他人にも自分にも愛を感じることが大事。最近、幸福感を感じない人は人肌に触れていないのかも。最近はペットを触るだけでオキシトシンが放出されることもわかっているか...
  • ちゃこ花房花房ちゃこさんのプロフィール
シモンさん
  • 足裏のツボ
  • ることになります。しかし私の場合、家庭内でマッサージと言えば、共働きの家族に私がマッサージをすることは意味していても、家族が私をマッサージすることはあり得ません。従って私は、マッサージと言えば自動的にセルフマッサージ、つまり自分の手で自分の体を揉みほぐすことを意味します。お金を払って行うマッサージのコースの中に、全身マッサージや半身マッサージに混じって、最も安価なマッサージコースとして「足裏マッサージ」が設定され...
  • 微ゑろblog 2.0シモンさんのプロフィール
解毒係さん
  • 日本帰国直前におススメのスパ in Bali
  • 足を洗ってもらいながら、世間話をば。 Ayuさん、日本ではマッサージの先生をしていたそう。阿波座に住んでたよ!だってw阿波座って単語をバリで聞くとは思いもしませんでした 最近、足は自分でもセルフマッサージをやり始めたので、今日は背中や肩まわりを重点的にやってもらいました。 肩のリンパのあたりが相変わらずゴリゴリで痛いw定期的に流していかないとダメですね タッチはソフトなのに、流れている感じがハンパな...
  • 解毒マスターへの道解毒係さんのプロフィール
look566さん
  • ローラー70
  • 2019年1月19日(土)ウェイトトレーニングから3日目で内転筋以外の筋肉痛はほぼ解消してるような気がする。多少は慣れてきたかな?まぁセルフマッサージ的な事はかなり頑張ったけど。昨日に引き続きローラーやる。感覚的には結構やれそうな意味不明な余裕があるにはあるwアップ10分からSST20分を2本1本目 20:00 NP234W TSS28 IF0.9...
  • look566look566さんのプロフィール
まだ〜む☆ぷ〜さん
  • セルフリンパマッサージ リンパ浮腫予防
  • プクプクの右手は すぐには良くならないので今後 シュウイチで通うことになりました皆さんも リンパ浮腫予防 してますか?中には 5年後 10年後に 突然なってしまう人もいるらしいですそうならない為にも セルフマッサージを覚えておくと 予防に役立つって皆さんの通われている病院にも あると思うので 是非 セルフリンパマッサージの講習を受けられては如何でしょうかオススメしますどうか 皆さんも リンパ浮腫になりませんように...
  • 大空(たく)の小さな幸せさがしまだ〜む☆ぷ〜さんのプロフィール
大阪40代女性のための姿勢・歩き方レッスン 古谷さん
  • 【ご案内】1月中は、超早割〜人生を決める姿勢と歩き方コースレッスン
  • 品な振り返り方◆ キレイな椅子の座りかた◆ スマートなジャケットの扱いかた 等 レッスン中、ずっと歩いているわけではありません。超お得な体操も一緒に行いながら、レッスンを進めます。 ◆ 脚が軽くなる、セルフマッサージ◆ ヒップが劇的にアップする、ヒップアップ体操◆ 肩凝り予防の、1分手ぬぐい体操 等々 大阪の真ん中・梅田での開催となります。大阪はもちろん、兵庫・和歌山・滋賀・京都など、近隣県からのご参加もありま...
  • 40代の女性へ☆何歳(いくつ)からでも身体は変わる!大阪40代女性のための姿勢・歩き方レッスン 古谷さんのプロフィール
cozyさん
  • 未計測
  • 【目標】?くびれのある引き締まったカラダ?−2kg【ルール】・1日−700kcal・筋トレ3回・ヨガ5回・有酸素30分・水分補給・毎食すこしでもタンパク質 ・夜は炭水化物なし ・セルフマッサージ【食事】8:00 わらび餅 10012:00 野菜パスタ 550 サラダ 5020:00 チョコレート 30020:30 キャベツ海苔巻き 100total1100kcal【運動】 筋トレ 300to...
  • Cozy Lifecozyさんのプロフィール
アロマビューティーサロン Lea(レーア)さん
  • 【肌トラブル】結果の原因を探る
  • 身のお顔や指先を触ってみてください。 とっても冷たくありませんか??指先も冷たくないですか??冷えている所は、お肌も乾燥していませんか?? この状況を改善する方法として、スキンケアの時に3分間のセルフマッサージをすること。 そして、すぐに保湿効果の高い化粧水⇒オイル⇒乳液orクリームでケアするようにします また日中のケアとしては、メイクの上から出来る保湿ケアグッズを使うこと。 トイレに行った時でもいい...
  • アロマビューティーサロン Leaアロマビューティーサロン Lea(レーア)さんのプロフィール
しのっちさん
  • メディリフト(ヤーマン)を1ヶ月試してみた管理人の口コミを紹介するよ!
  • ので、老化が怖い方は是非試してみるといいですよ。睡眠時間が短い時や、お肌の状態が悪いときも、「あ、私にはメディリフトがある!」って安心できるんですよね。これが「エステに行かなきゃ」とか、疲れていても「セルフマッサージしなきゃ」ってなると、苦しくて続かないですよね。どんなエイジングケアも、続ることが最大のポイントです。エイジングケア迷子からも脱出できるので、気になる方はぜひ使ってみて下さいね。⇒メディリフトの公式サ...
  • 今の日本はど〜なってるの?!!しのっちさんのプロフィール

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マッサージはきれいの素
  • マッサージはきれいの素
  • 入浴中やちょっと手が空いた時にできちゃうセルフマッサージ。みなさんが知ってる美容効果のあるセルフマッサージを教えてくださいね。
  • トラックバック数:124 TB参加メンバー数:36人カテゴリー:美容ブログ

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