セルフマッサージ

セルフマッサージについての解説記事(紹介記事)

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  • お世話になってます☆セラケイン☆
  • [セルフマッサージ] ブログ村キーワード最近、腕振り体操を始めています。二週間くらいにはなるでしょうか。だいたい毎日やってますね。500回くらい。腕を振っているだけで、いろんな事が判って来ます。これはなかなか興味深い運動ですね。腕の向きや力の入れ方を変えるだけで変化が生まれます。工学的な運動です。猫はとても高度に発達した筋肉を持っていますよね。でも現在の形に発展した筋肉を、維持していく為には常に有酸素運・・・続きを読む
  • 星の輪ネットワーク 金 銀花さん金 銀花さんのプロフィール
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♪さちさち♪さん
  • 確かな記憶力
  • 3141516171819202122232425262728293031このブログの読者♪インコのルナさんパタパタ日記♪Lintu Laulu *糸鳥 〜リントゥラウル(鳥の歌)八王子 ピラティスとセルフマッサージで骨盤が整うレッスン 女性専用BODY HEART STUDIOぷっぷるぷー幸せのオカメ一覧を見る読者数: 57 人読者になるRSS著作権についてのご注意ADAmeba人気のブログランキング鳥との生活...
  • ♪さちさち♪のひとりごと♪さちさち♪さんのプロフィール
kimikimirinrinさん
  • 「純米ささにごり」瓶づくり
  • て・・・瓶を触るたびに冷たい・・・なかなか過酷午後からも・・・ひたすら瓶づくり・・・6時くらいに終わって・・・みゅうみゅうには帰ってもらいます・・・・お疲れ様でした・・・足がたちっぱでだるいので・・・セルフマッサージです・・・どこもかしこも身体が鉄板のように硬くていたいです・・・笑ブログランキングに参加していますクリックよろしくお願いいたしますいつもよんでいただいてありがとうございますタグ:純米ささにごり瓶づくり...
  • 日本酒biyorikimikimirinrinさんのプロフィール
ガイアの女神 晶(シャン)さん
  • 幣立神宮、無事に行ってきました!
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♪さちさち♪さん
  • また会おうね・・・かいちゃん
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♪さちさち♪さん
  • 小鳥の指なし手袋
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貯め代さん
  • 【転倒防止】転ぶと骨折の危険が高い50代女性、歩くときのポイント3つ
  • 現状は痛みが強いとのことですので、まずは足の疲労回復のため、ふくらはぎの血行促進、筋肉をほぐして痛みをとることが最優先。血行促進のために、足はなるべく冷やさないようにします。また、入浴後にふくらはぎをセルフマッサージすることも有効です。 また、痛みが治まるまで走行距離を減らしましょう。足底に痛みが出るのは下半身の筋力不足も原因のひとつです。走行距離を減らしている間、足底筋膜炎の予防と再発防止に効果的なスクワットを...
  • 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント貯め代さんのプロフィール
みつさん
  • 肩こりから来る頭痛の解消方法
  • 促進されるため、血行が良くなります。お風呂に入って身体を温めてから行うと、より効果的です。【マッサージ】マッサージの方法も色々ありますが、まずは専門のマッサージを受けてみるのが一番効果的だと思います。セルフマッサージという方法もありますが、また別の機会でご紹介できればと思います。【塗布薬】塗り薬、貼り薬、飲み薬、色々ありますが、肩こりに一番効果的だと個人的に感じているは、貼り薬です。肩こりや腰痛等で病院から処方さ...
  • 頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログみつさんのプロフィール
安兵衛さん
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mimさん
  • すっきり!
  • 昨日は良いマッサージオイルでセルフマッサージをして、ゆっくり湯船に浸かって、頼れるものには頼ろうと、漢方薬も飲んで、これでもかというほどぐっすりねた。?やはり、疲れていたのか、朝起きてみると、おおー!通常モードへ。良かった!?それにしても、周囲...
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マッサージはきれいの素
  • マッサージはきれいの素
  • 入浴中やちょっと手が空いた時にできちゃうセルフマッサージ。みなさんが知ってる美容効果のあるセルフマッサージを教えてくださいね。
  • トラックバック数:124 TB参加メンバー数:36人カテゴリー:美容ブログ

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