ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームについての解説記事(紹介記事)

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  • 脱ロコモティブ宣言!
  • [ロコモティブシンドローム] ブログ村キーワード出来なかった。マジでショック!!!!!何気なく見ていたテレビ「ロコモ危険度チェック」1、高さ40センチの台に座る。2、両手を胸の前で組み、片足(どちらでもOK)を浮かし、片足だけで勢いをつけず立つ。3、片足で立ち上がり3秒間キープ。浮かした足がついたり、ぐらついた人はバランス能力・筋力が低下している→「ロコモ」予備軍(私=40代=40センチ、20代=20センチ、30・・・続きを読む
  • ネットで見つけた嬉しい情報 さきさんさきさんのプロフィール
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ロコモティブシンドロームを含むブログ記事

紫 式武さん
  • 本来歩行は一番優れた健康管理法 第 910 号
  • しょう。 ちょっと難しいところもありますが、よろしくお付き合いください。(^^) (なぜ、歩くと痛むのか) では、3種類の痛むパターンと、痛まないパターンを説明します。 ・脚力が落ちているから これはロコモティブシンドロームとも繋がりますが、運動不足で脚力が落ちている場合、いきなり毎日歩いたりすると痛むことがあります。 40分歩行を始めこれを毎日した場合、1日の歩数が5000歩以上増えることになります。 すると、脚の関節...
  • 生きる・食紫 式武さんのプロフィール
偕楽園ホームさん
  • 介護スタッフの徒然日記その195 〜資格研修後の初の・・・〜
  • んです。介護スタッフの徒然日記、195回目は先日取得した資格を用いて介護予防教室を行ってきた事の報告です。今回テーマとしては、介護予防スペシャリスト講習の10コマの中から特に重要視していたと感じた、「ロコモティブシンドロームについて」を資料を用いて説明、そして自分の時におこなう「にしかわ体操」を実施してまいりました。資格を取得する為の講習を行って来てからの初の介護予防教室のお手伝いという事で、受ける前よりも勉強してきたた...
  • 偕楽園ホームのブログ偕楽園ホームさんのプロフィール
あいさん
  • 第4回アマニーフォーラムセミナーに参加♪
  • フレイル予防って何!?」恥ずかしながら初めて知りました(^^;)フレイルとは、虚弱(Frailty)。閉じこもり・困窮・孤食などの社会的フレイルだったり、うつ・認知機能低下などの心理的認知的フレイル、ロコモティブシンドローム・サルコペニアなどの身体的フレイルがあります。フレイル予防はないのかな…?と気になるところですが、様々な場所で健康長寿のまちづくりが行われていますよ。また身体的フレイルでも触れたサルコペニア。筋肉の減...
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チビタさん
  • 四十九日とこれからと
  • 胃腸炎の後なかなか体調が戻らず動けてないので まだ残っている手続きや田舎のこと等 やることは色々有るんですが 焦らずにボチボチと片付けて行こうと思ってます。  それと 体力自慢、筋肉自慢だった父でも ロコモティブシンドロームに陥っていく様を目の前で見せられたので 同じ道は歩まない 運動習慣のない私はもっと短い時間で歩けなくなるに違いないと 覚悟してます。  右の股関節が固くて歩幅が左より小さい、 捻挫を繰り返した左足首の...
  • もっと元気、もっとキレイを目指して〜ご機嫌に暮らすチビタさんのプロフィール
hanaliveさん
  • ロコモティブシンドローム予防啓発 高齢者だけではないよ
  • 動や体操が提唱されている。ダイナミック・フラミンゴ運動[7]よりも椅子立ち上がり運動の方が転倒予防に優れているという報告がある[8]。脚注[編集][ヘルプ]^ 骨や関節、筋肉など。^ 40代から注意!ロコモティブシンドローム NHK あさイチ 2012年10月1日(月)]^ a b ロコモの定義:ロコモティブ症候群:日本臨床整形外科学会^ 介護食の市場動向〜ロコモティブシンドローム、サルコペニアを中心に〜 味の素ヘルシー...
  • どこまでいきるhanaliveさんのプロフィール
pari88さん
  • 【メタボより怖いロコモ】寿命80歳時代「運動器疾患は国民病」 日本整形外科学会記者説明会
  • 0万人、この3つのうち1つ以上は4700万人、2つ以上は2470万人、3つすべては540万人いることが分かっており、運動器疾患はまさに国民病といえるのです」 岩本理事長の話は次回に続く。  ■ロコモ ロコモティブシンドローム=運動器症候群の略。筋肉や骨などの衰えで歩行などに支障を生じ要介護リスクが高まる。予備軍含め4700万人が危機にある。...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
pari88さん
  • 【最新「死に方」事典】健康寿命伸ばす「ロコトレ」
  • 目標は、2022年度の平均寿命を男性が81.15歳、女性が87.87歳と推計し、健康寿命の延び幅が平均寿命の延び幅を上回ることだ。それで、いま盛んに「メタボの次はロコモ」と言われている。ロコモとは、“ロコモティブシンドローム”(運動器症候群)の略。 運動器とは、骨や関節、筋肉などのことで、年齢を重ねるごとにその機能は衰える。そうして、ついに介護が必要になったときを「ロコモ」と呼び、日頃からロコモにならないように心がけまし...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
pari88さん
  • 【メタボより怖いロコモ】ディスカッション(下) 「なぜ運動が必要か」意識改革が大切
  • 効果を上げているなどとの報告もあった。転倒に至る原因も多種多様なので、多種の専門家が一緒に考えながら、取り組むことがなにより大切であることが、浮き彫りになった討論だった。 =この項終わり  ■ロコモ ロコモティブシンドローム=運動器症候群の略。筋肉や骨などの衰えで歩行などに支障を生じ要介護リスクが高まる。予備軍含め4700万人が危機にある。...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
pari88さん
  • 【メタボより怖いロコモ】ディスカッション(上) 太極拳、なじんだ曲でゆっくりと
  • いうのが大事ですね」と発言があった。 一方で、地域での集会にも参加しない、閉じ籠もりがちの高齢者をどうするかが課題という声も多く聞かれた。次回はその点のディスカッションの模様を報告する。  ■ロコモ ロコモティブシンドローム=運動器症候群の略。筋肉や骨などの衰えで歩行などに支障を生じ要介護リスクが高まる。予備軍含め4700万人が危機にある。...
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pari88さん
  • 【メタボより怖いロコモ】病院で迎えた3年目の正月 母のドミノ骨折その後
  • 治り介護病棟に移った。この間の本人の苦痛はもとより、家族の負担、そして支払った医療費も高額だ。それを引き起こしたのがロコモである。次回から、その経緯と医療費負担などを詳しく書く。 (木村進)■ロコモ ロコモティブシンドローム=運動器症候群の略。筋肉や骨などの衰えで歩行などに支障を生じ要介護リスクが高まる。予備軍含め4700万人が危機にある。「転ばない」「寝たきりにならない」体になる!「転ばない」「寝たきりにならない」体に...
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