ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームについての解説記事(紹介記事)

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  • 脱ロコモティブ宣言!
  • [ロコモティブシンドローム] ブログ村キーワード出来なかった。マジでショック!!!!!何気なく見ていたテレビ「ロコモ危険度チェック」1、高さ40センチの台に座る。2、両手を胸の前で組み、片足(どちらでもOK)を浮かし、片足だけで勢いをつけず立つ。3、片足で立ち上がり3秒間キープ。浮かした足がついたり、ぐらついた人はバランス能力・筋力が低下している→「ロコモ」予備軍(私=40代=40センチ、20代=20センチ、30・・・続きを読む
  • ネットで見つけた嬉しい情報 さきさんさきさんのプロフィール
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ロコモティブシンドロームを含むブログ記事

サプリメントアドバイザーさん
  • 膝の痛みの原因の大半は軟骨の擦り減り
  • ロコモティブシンドロームのきっかけが膝の痛みであったという人は多いようです。高齢化を反映して、膝の痛みが原因で病院などで治療を受けている人は年間200万人ほどにもなっています。しかし、膝の痛みで悩んでいる人は1800万人以上...
  • サプリメントの基礎知識と選び方バイブルサプリメントアドバイザーさんのプロフィール
ドリーム先生さん
  • オススメの靴屋さん
  • トックをもち、それを支えとしてウォーキングをします。ノルディックウォークの7つの効果・筋力・持久力を効率よくUP!・背筋が伸び、自然と歩幅が広がる・全身の筋力をくまなく使い、エネルギー消費量をUP!・ロコモティブシンドロームの予防&改善をサポート・メタボリック症候群の予防と改善に効果的・有酸素運動効果で、認知症や落ち込みの対策・血行を促し、肩こりや冷えをやわらげる通常のウォーキングより、ノルディックポールを持ってのウォー...
  • 笑えないスピリチュアルから笑えるスピリチュアルへドリーム先生さんのプロフィール
サプリメントアドバイザーさん
  • 日本人は筋肉量が減りやすい
  • 害や関節障害を起こす原因にもなります。加齢に伴って筋肉、骨、関節に支障をきたして、日常生活が困難になって転倒したり、それがさらに悪化すると介護が必要になり、寝たきりになっていきます。こういった症候群はロコモティブシンドロームと呼ばれています。ロコモティブシンドロームは運動器症候群とも呼ばれ、骨や関節、筋肉、そして、これらの動きを調整する神経が衰えて、立つ、歩くといった日常の動作も困難になることを指しています。運動に関わる...
  • サプリメントの基礎知識と選び方バイブルサプリメントアドバイザーさんのプロフィール
ヘルパーステーション清風園さん
  • ロコモって???
  • 最近良く耳にするロコモってご存知ですか正式名は“ロコモティブシンドローム”と言って、関節・筋肉・骨などに障害が起こって、立ったり歩いたりする運動機能が低下している状態のことだそうですその為、できれば体力の衰えを感じ始める40代からロコモの予防対策をしっかり始めていく必要が...
  • ヘルパーステーション清風園スタッフブログヘルパーステーション清風園さんのプロフィール
tomotomoさん
  • ロコモティブシンドロームって?
  • おはようございます!増田朋子です(*^^*)ロコモティブシンドロームって知ってますか??『ロコモ』って略されたりしてるのをスポーツクラブなんかでよく見かけるのですが、私は見るたびにロコモコ丼を思い出て、今日はハンバーグにしようかな〜なんて思っちゃうw私だけo(^o^)...
  • ベリーダンスと子育て日記tomotomoさんのプロフィール
あけぼの整体院さん
  • 腰痛の種類と原因を福岡の整体師が解説
  • の原因は、骨が作られる量が減り、骨の中がスカスカで脆くなるため、ちょっとした衝撃や力が加わると折れてしまいます。よっこいしょと座るだけで背骨が折れるようなこともあります。転んで骨折して寝たきりになる、ロコモティブシンドロームの原因の一つです。特に高齢の女性になりやすいのですが、閉経で女性ホルモンが減りますので骨を作る働きが減ってしまうからです。他には、肉や魚や卵などのたんぱく質が不足(実はカルシウム不足より多いです)して...
  • 福岡市早良区・城南区の優しい整体あけぼの整体院さんのプロフィール
人形町のパンプスクリニック:小野崎記子さん
  • 最近よくつまずく…考えられる原因と対策
  • です。つま先の修理が必要になっていることが多いのです。そして皆さん、「そうです」と。あまり気にしていないな、と感じることが多いです。でも、実は、意外と根深い問題だったりします。 「つまづき」は、立派なロコモティブシンドロームですから。 高齢者だけでなく、若者にも増えていると言われています。 最近よくつまずくかも、、、と思い当たったあなた。 つまずくということは、つま先が上がっていないということ。つま先が上がらないのは、...
  • 人形町の歩きやすい靴で外反母趾と足の痛みを解決!人形町のパンプスクリニック:小野崎記子さんのプロフィール

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ロコモさん
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  • ロコモティブ症候群、ロコモティブシンドローム。ロコモ度テストや予防についての情報を掲載しています。
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