ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームについての解説記事(紹介記事)

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  • 脱ロコモティブ宣言!
  • [ロコモティブシンドローム] ブログ村キーワード出来なかった。マジでショック!!!!!何気なく見ていたテレビ「ロコモ危険度チェック」1、高さ40センチの台に座る。2、両手を胸の前で組み、片足(どちらでもOK)を浮かし、片足だけで勢いをつけず立つ。3、片足で立ち上がり3秒間キープ。浮かした足がついたり、ぐらついた人はバランス能力・筋力が低下している→「ロコモ」予備軍(私=40代=40センチ、20代=20センチ、30・・・続きを読む
  • ネットで見つけた嬉しい情報 さきさんさきさんのプロフィール
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ロコモティブシンドロームを含むブログ記事

ねもと整体&ストレッチスタジオさん
  • 多摩区登戸整体 座りっぱなしが死亡リスクに!
  • ます。座位の時間を減らすと言う軽い運動は強度は高くなくてもくしん程度でも大丈夫です。そのような座り続ける様な悪影響が出ないように30分に一度は動こうと言うスローガンを抱えることも心血管系疾患や糖尿病、ロコモティブシンドロームなどのリスクを、減らすことができると言うことが研究データから分かっています。日本人の5万人超が運動不足で亡くなっているというデータがありますので、運動不足・生活活動量の低下・さらに座りすぎ・すわりっぱ...
  • ねもと整体の院長ブログねもと整体&ストレッチスタジオさんのプロフィール
あははさん
  • 元気はつらつオロナミンC ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
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健康仕掛人さん
  • 麦秋
  • グトップ記事一覧画像一覧プロフィール健康仕掛け人プロフィールピグの部屋性別:男性誕生日:1942年4月14日血液型:B型お住まいの地域:大阪府全体ブログランキング136,389位↑読者になる最新の記事ロコモティブシンドローム麦秋元気を出して緑の力タコ食べなはれ塾長、床屋に行きそびれるベイビードライバー琵琶湖ペンネアラビアータ生き返る一覧を見るテーマブログ ( 211 )骨太郎 ( 11 )中華屋 ( 10 )俳句 ( 1...
  • 健康仕掛人のブログ健康仕掛人さんのプロフィール
ちゃママさん
  • 【注意】「子どもロコモ」急増中!あなたの子どもは大丈夫?
  • の数値の伸びが大きくなっているとか。老人は、ちょっとしたことでバランスを崩して転倒し、受け身を取れずに大けがをしてしまいます。この加齢により、バランスが取れなくなるといった運動器機能、運動神経の低下をロコモティブシンドロームといいます。最近の子どもたちに起きている諸症状は、このロコモティブシンドロームの症状と似ているのだそうです。「子どもロコモ」になると、片足で立つ、両腕を垂直に上げる、しゃがみ込む、体前屈をするなどとい...
  • ちゃっかりママの地方で育脳ちゃママさんのプロフィール
blancさん
  • 【カメラ】花と風景の写真を再び・・・この秋は一眼レフカメラとお出かけしたい
  • 景の写真を再び・・・この秋は一眼レフカメラとお出かけしたい【仕事】目標達成意欲と想像力〜仕事の進め方で大事なこと〜【革】オーダーしたノートカバーが届きました【筋力】「足腰を鍛えなければ」という危機感(ロコモティブシンドロームは気がつかないうちに進行する)【秋】ウェーブ(自己診断)の秋物4点購入〜マッキントッシュフィロソフィーカテゴリー自然 (48)断捨離 (70)ワイン・お酒 (80)愛用品・好きなもの (82)本 (5...
  • blancのひとりごとblancさんのプロフィール
でえバッタさん
  • 垂れたおしりは寝たきりへの近道!
  • を履くと、骨盤がさらに後ろに傾くため、知らぬ間におしり力が弱くなりますまた、立ち上がるときに手をどこかにつくのもおしり力を弱める原因となりますおしり力が弱くなると体重が支えられなくなり、寝たきりになるロコモティブシンドロームになってしまうのですおしりの筋肉を鍛える方法お尻を鍛える方法は2つあります1つ目は椅子をつかったスクワット?椅子に腰掛けて手を胸の前で交差?腕の反動をつけずに立ち上がる慣れてきたら椅子に腰掛けず、触れ...
  • オカメインコとモモイロインコがいる我が家でえバッタさんのプロフィール
カラフルデイズさん
  • 菌との戦い(歯根破折)
  • 屋さん ( 6 )イベント情報 ( 13 )アロマテラピー ( 35 )ハーブ ( 9 )アロマ講座 ( 1 )自然療法フットケア ( 127 )リフレクソロジー ( 35 )足について ( 11 )ロコモティブシンドローム ( 11 )子供の足 ( 12 )身体の話 ( 110 )お酢の話 ( 3 )マクロビ系料理研究 ( 4 )トレガー・アプローチ ( 4 )家の話 ( 0 )猫ネタ ( 0 )庭の話 ( 5 )練馬...
  • カラフルデイズの足から始めるトータルケアカラフルデイズさんのプロフィール
カラフルデイズさん
  • 自分の腱鞘炎を検証する
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岡本整体院さん
  • 肩こり解消は肩甲骨を動かすこと!
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  • 姫路市で整体は、口コミNO.1の岡本整体院岡本整体院さんのプロフィール
ynさん
  • 【療養】山瀬まみ骨折、全治3カ月…「志村どうぶつ園」収録前に転倒!
  • 録1本頑張ったんだね!転倒で2ヶ所骨折とは骨もろくないか?名無しさん 三枝さんはいくら転倒しても元気ですな?!まみちゃん、伝授して頂いたら?fam*****名無しさん 労災共産党と中韓北は人類の災厄 ロコモティブシンドロームだよね。太りすぎ骨細すぎ。名無しさん 40代でどのように転倒したかわかりませんが、3カ月の骨折とは骨粗ししょうなのでしょうか。時間がかかってもしっかり治して下さい。名無しさん 可哀想新婚さんいらっしや...
  • yosi7の気になることynさんのプロフィール

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