マラソン練習

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  • マラソン練習 筋肉痛
  • [マラソン練習] ブログ村キーワードマラソン練習の時には筋肉痛に注意しましょう頑張ってマラソンの練習をしている方がいますが、きっと最初のうちは頑張りすぎて筋肉痛が激しく全くマラソンできない時がくるのです。それは筋肉の使い方がわかっていないということから来るのです。むやみやたらと頑張ってしまう性質の人は注意しましょう。気持だけ先回りしてもマラソントレーニングなどは無理なのです。筋肉痛が激しくなると全く・・・続きを読む
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寿限無北海道。みやさん
  • 五稜郭公園LSD
  • 今日の函館の日の出の時刻は、午前6時32分です。五稜郭公園でのラジオ体操は、日の出前に始まることになります。今日は、マラソン練習日です。自宅で、そして、五稜郭公園の広場で、準備運動をして、午前9時7分、0メートル地点かスタートです。LSD、ロングスローディスタンスです。走り出すと、雨がポツリポツリ。そう思ったら、徐々に晴れてき...
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でたし〜親父さん
セラピストランナーさん
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さくらさん
hinaさん
  • 平成最後のリレーカーニバルの結果は・・・
  • いいなぁ私は最高で20歳も下の女性たちと競い合いました今年も年齢を暴露したらギャーキャーじゃなくギャーそりゃそんな年齢だものね笑われるわでもね予選では抜いて準決勝では追いついてバトンを渡せました^_^マラソン練習のおかげかな体重減の結果かな私は今年がラストランかもしくは来年がラストランになるかチームの成績を最優先にしてメンバーを決めましょうリレーに出なくても同じ日に3kmマラソン出場もできるのでそれはそれで良...
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しげさん
  • 11月19日
  • 習い事(40分)・英語宿題(40分)・算数プリント・漢字家庭学習(35分)・作文チャレンジ4年 : 第7回.赤ペン途中・英語宿題縄跳び練習マラソン練習友遊ボール練習合計学習時間 : 1時間55分...
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セラピストランナーさん
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走ってこうわいさん
  • 走れないと...つまらん
  • ので歴博の古地図展を見てきたことでも書いておこう昔は大洲藩ががんばっていたらしい地図の赤線の海岸線を歩いて測量した地図があったイメージ的にはほぼ正確(長浜櫛生〜伊予市下吾川くらい)何キロだ?もし彼らがマラソン練習したら、恐るべき記録で走ったかもしれないもうひとつ、宇和島藩が作った地図は、リアス式海岸の複雑な測量に疲れたのか佐田岬が宇和海のほうにしおれて書かれていたお疲れさん、的な地図だったそれより小学生や中学...
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砂糖次郎さん
  • レース:第31回上尾シティマラソンに走ってきました
  • っぱい自分が今できる走りをできたと思います。もっと速くなりたい!走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記!実業之日本社売り上げランキング:11409位限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー講談社売り上げランキング:5008位誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ...
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寿限無北海道。みやさん
  • 函館山ロープウェイ市民感謝ディRUN
  • 五稜郭公園でのラジオ体操、そして、朝食後に、マラソン練習です。今日は、函館山ロープウェイ市民感謝ディなので、無料でロープウェイに乗れます。両方をやります。午前9時1分、北海道新聞社函館支社前をスタートです。とても良い天気です。高砂通を走りました。最初からお...
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