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- コルナゴで行く 都内公園巡り
- で過ごせば、さぞほっとするだろうと思います。そして、どうせ公園を巡るのであれば、サイクリングコースが有りそうな公園をピックアッブして巡ろうと思います。と、いう事で、まずは多摩川の上流を目指します。で、多摩川サイクリングロード。サイクリングロードの脇の草や、見上げる雲は、真夏そのものですが、風は初秋の風、また、虫の音も、夏の終わりを感じさせます。とはいっても、涼しいのは、ここ二三日の事、そして今日は涼しいといっても、気温は...
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- 18/09/08 05:32５５歳からの自転車乗り
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- 次の日曜日の募集
- ９月９日（日）立川の多摩川サイクリングロード沿いにあるわくわくBTR広場にて練習してきます。この前トライアルの大会のハリケーンカップに出てきましたがあまりにも腑甲斐無い結果だったので暫く逃避してました(笑)なんだろーロードで単独巡行速度30km...
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- 18/09/07 23:19kamayarz bike club
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- こんな涼しい日はゆっくりと20km
- も結構な。。。仕方なく歩道橋の下で雨宿りすること10分。霧雨になったのを見計らってリスタート。今日はペースは特に意識することなく、とにかく楽なペースで。しばらく府中街道を北上してから調布付近でいつもの多摩川サイクリングロードにでて今度は川下へ。再び雨が落ちてくることなく涼しく快適な気温。二子玉まで下ってから折り返し。最後まで苦しくなることなく22kmでフィニッシュ。少し前の炎天下の中でのジョギングとは全く違う疲労感。走っ...
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- 18/09/02 17:55バックストレート走行中
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- 足柄峠走明けの5000m Mペース走？閾値走？ 次の台風？
- まだ余裕がありました昨年の今頃はここまでのペースで走れていなかったので、昨年よりも成長していそうなので良しとします秋になれば心拍数も10以上下がってくるはずなので、余裕を持って走れるようになりたいです多摩川サイクリングロードは路面が濡れていて、時折小雨が降る天気??トレイサー2だとグリップ力が弱いためか、所々滑りました5000m走った後にアイス休憩。たった5000mだけなのに、汗の染みが半端ないです??食べ終わってから疲...
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- 18/09/02 17:33ひろぽんフルでキロ４２５以内を目指して突っ走る！
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