ランニング練習

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  • 今日はLSDで来週末のハーフの準備。結構、寒いですね。そんな時はしっかり準備体操して体をほぐしておかないとケガのもと。足首を回したり、肩を回したり。自宅で十分にストレッチしてから走った方が良さそう。。。良かったらポチッと。m(_ _)m にほんブログ村 [ランニング練習] ブログ村キーワード ・・・続きを読む
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だれやねんさん
  • 誰か 走る方法を教えて下さい(泣)
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  • こんはんは!YOUです。実は、久しぶりに10日間もランニング練習を休んでしまいました(; ・`д・´)こ、これで、十分に充電されたから、絶好調ッ(´▽`*)?!なはずもなく、、、、。ジョグベースで徐々に距離を伸ばして、身体の調子を整えています。火曜日の夕方、陸上競...
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