マシントレーニング

マシントレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • [マシントレーニング] ブログ村キーワードどこを、鍛えたいのか?また、どこを痩せさせたいのか?目的によってマシントレーニングもことなりますが下半身のシェイプアップに使用して良かった?そう思えるマシントレーニングは「レッグマジック サークル」「くびれ」と「美脚」効果ありです♪まわって、美脚に!まわって、くびれに!10時間限定店内全品ポイント10倍 【26日10:00-19:59】...・・・続きを読む
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マシントレーニングを含むブログ記事

taqqieyさん
  • 自重トレーニングで成長に限界がある理由2つ
  • 負荷が入らないどうしても、ウエイトトレーニングのほうが自重トレーニングよりもバリエーションが多くなります。特に、ピンポイントに筋肉を刺激するという点においてウエイトトレーニングは優れていると思います。マシントレーニングが最たる例です。マシンが偉大なのは、ターゲットとなる部位に怪我がなければ筋トレができてしまうところです。ふくらはぎを肉離れしているときでも、レッグエクステンションやレッグカールといった太ももの筋トレは...
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しーたんさん
  • お別れ後 89日目
  • 今日は仕事のあと、ジムへ行ってマシントレーニングをしてきました。いつもならスタジオレッスンに参加するトコロですが、月曜日のレッスンは常連度が高く、人数も少なく初心者がとても目立つんですよね・・・。前回ちょっと居心地が悪かったので、月曜日は一人でマシ...
  • 光を探そうしーたんさんのプロフィール
レミュエラさん
  • matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート(7/27 ライザップ生活674日目)
  • ンチチョコという感じで、とても美味しかった海外のプロテインバーに比べたら炭水化物も低めだし、買いに行こうマツキヨで買えるそうです。matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート  運動夕食後にマシントレーニングへ。 ストレッチヨガストレッチストレッチポールストレッチ デッドリフト:80ポンド、110ポンド、140ポンド、170ポンドラットプルダウン:50ポンド 3セットロウイング:50ポンド 1セット、60...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
レミュエラさん
  • 燃えよ唐辛子とラカント低糖質ショコラ(7/26 ライザップ生活673日目)
  • 今日は色々と食べちゃった減ってきた体重は元に戻りそう 今夜はマシントレーニング。トレーナーさんから背中をやってくるように昨日のセッションで言われたので、背中中心にやってこよう〜 7/26(木)ライザップ生活673日目 食事 / 自由に食べて良い。増量期。 朝食・カレーうど...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
dayjyouhokuさん
  • 【城北デイ】大物釣れたかな?
  • の為に、紐を巻き巻きして下さっていました♪昔は釣りでもやってみえたのでしょうか?なかなか真剣な表情・・・そして本日は、スタッフのSナース特集!!歩行訓練時にお客様と一緒に周ったり・・・こちらのお客様はマシントレーニング!!お客様もSナースもとても良い笑顔です( *´艸`)?Sナース、いつもありがとうございます♪明日も無事に営業出来ますように!!それでは、また明日〜♪↓↓↓↓↓クリックお願いします!!↓↓↓↓↓にほん...
  • たんぽぽデイサービス城北dayjyouhokuさんのプロフィール
静華庵さん
  • 夏だ!海だ!素敵な身体に!!
  • 庵グループのブログです。夏だ!海だ!素敵な身体に!!2018年07月27日 |万年青の出来事 過去最大の体重になってしまった万年青の大石です。 そう言えばの万年青静華庵のブログ記事を書いてから、一度もマシントレーニングについて書いていない。 ということで、夏だし、ジムに行って美ボディーを目指している人もいるかと思うので次の記事から万年青のマシンについて紹介していきます とりあえず今回は万年青のマシン全体写真をパシャ...
  • 静華庵の部屋静華庵さんのプロフィール
しゃと☆さん
  • 側方倒立回転跳び1/4ひねり後向きを跳んでやる。
  • ことに決定です。年齢で駄目かも知れんけど、筋力は90歳でも鍛えれば増える&マッスルメモリーが半永久的(ではないか?と言われてますが確認取れず)なら背筋98kgまでは理論的に戻せるはず、むしろ今の科学的マシントレーニング(当時は自重でトレーニングしてました)で加圧かけたら私でも120kg背筋いけたんじゃね?)ならもうちょっと筋力行けるはず! という期待値こめて、まあ不可能なら不可能なりに楽しかろうとおもってやってみる...
  • 神様のストライクゾーンしゃと☆さんのプロフィール
mikipuさん
  • FED UPを観て
  • 感を感じて食欲が増すとかもうコカコーラゼロは買いませんお酒で肝臓を痛めつけているのでせめて食事では負担を減らしてあげなきゃね昨日もジムに行ってきましたー 昨日のジムメニュー ーランニングマシン:25分マシントレーニング:15分全然足りないとは思うのだけれど帰って配くんのご飯作らなきゃいけないので長居はできないのですよなのでできるだけ回数を増やすしかないのだけど。。続くかなではでは bye...
  • 喜喜 Double Happinessmikipuさんのプロフィール
がらポさん
  • 【レポ】セントラルスポーツでダイエット|スリムアップ短期集中に入会した話
  • ールを教えてくれます。その後マットを使った筋トレ。準備体操をハードにした感じですね。コーチがつきっ切りで指導してくれます。腹筋や背筋を使った筋トレで、マシンを使わなくてもけっこうきつかったです。そしてマシントレーニング。数種類のマシンを使って本格的に筋トレしていきます。腹筋・背筋、太ももや太もも裏の筋肉を鍛えていきます。もちろん、コーチは横にいてくれて使う筋肉や、力の入れ方などポイントを教えてくれます。これがきつい...
  • ガラクタblogがらポさんのプロフィール
mikipuさん
  • 心のフットワーク
  • 葉太った? を聞きたくないからですそれに慣れちゃうとどんどん体重の上限が上がっちゃうような気がするから大阪に帰るのを節目として減量にスパートをかけますー 昨日のジムメニュー ーランニングマシン:20分マシントレーニング:15分水泳:200m本当はもう少し泳ぐ予定だったのだけど、走るのに疲れちゃって泳ぎ始めた時にはもうバテバテだったの体力もつけなきゃだわ。。そんなおかげで相変わらず洋服への興味がさっぱりでお気に入りの...
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ターナーさん
  • それでもダイエット!ターナーさんのプロフィール
  • 甘いものがスキ、お酒も好き、食べること大好き!だけど。。。 それでもダイエットもするんです。
AKIKOさん
  • My FontanaAKIKOさんのプロフィール
  • 一人旅したヨーロッパなどを中心に海外の旅の記録です。体験した情報を山ほどの写真と共に掲載します。

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