マシントレーニング

マシントレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • [マシントレーニング] ブログ村キーワードどこを、鍛えたいのか?また、どこを痩せさせたいのか?目的によってマシントレーニングもことなりますが下半身のシェイプアップに使用して良かった?そう思えるマシントレーニングは「レッグマジック サークル」「くびれ」と「美脚」効果ありです♪まわって、美脚に!まわって、くびれに!10時間限定店内全品ポイント10倍 【26日10:00-19:59】...・・・続きを読む
  • 痩せる日記 えりけんさんえりけんさんのプロフィール
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マシントレーニングを含むブログ記事

3rdplaceさん
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fitクラスでは仲間たちと楽しくトレーニングができるので、一人で黙々とマシンと向きあうマシントレーニングが続かない方、ジム通いが継続できない方でも続ける事ができます。また仲間となら、一人では追い込めないとこまで追い込めるので、その分キツさはあるかもしれませんが、効果を実感できるかと思います。 ▽まずはご...
  • 三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる3rdplaceさんのプロフィール
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中さん
  • 姿勢が気になる
  • れる。そういうトレーニングをしてきて1年、そう言えば肩こりが軽くなった。ゲームのやり過ぎで肩がコリコリになっても、回復力が付いてきた気がする。そうなると、自分だけではなく、他人の姿勢も気になり始める。マシントレーニングをしている人も見て、その姿勢ややり方をついチェックしてしまう。トレーニングウェアにノースリーブや肩が出ているウェアを着ている人は、けっこうちゃんとしている気がする。昨日、スカステでブリドリをやっていて...
  • 50代♀、ただいまノンビリとダイエット中50代♀、ただいまノンビリとダイエット中さんのプロフィール
starclubさん
  • いまリハビリが熱いです!!!
  • いまうちの利用者様のリハビリ意欲が全体的に高まってきていて、利用者様が頑張って取り組まれる様子が多く見られます。個別のリハビリはもちろん、皆様自由な時間でそれぞれがマシントレーニングや歩行訓練に取り組まれています。自宅で一人でいてもなかなかできないことってたくさんありますよね。ここでは利用者様同士が支えあったり、他の人の頑張りを見て自分も頑張ろうと刺激しあったりと、とてもいい環境...
  • 鹿児島市のデイサービス スター倶楽部のブログstarclubさんのプロフィール
junamadaさん
  • ダンベルトレーニング
  • こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ダンベルトレーニングの特徴長所*自分でダンベルをコントロールするのでマシントレーニングに比べ補助筋が多く使われます*可動域が大きい*実際のスポーツや日常動作に近い短所*正しいやり方で行わないと危険性がある*正しい動作を習得するまである程度の時間が必要マシントレーニングとダンベルトレーニ...
  • 香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一junamadaさんのプロフィール
takeveloさん
  • 打点との距離
  • 、ヒッティングレッスンを始めてすぐに、ヒジ痛が消えた。ベテラン女子は、横に離れた打点で打てるし、足を滑らせることもできるので、本当にコートカバー力が半端ない。どうやっても、勝てる気がしない。PS 私はマシントレーニングは嫌いだが、毎日こうも寒いと、マシンも悪くない。インターバルトレーニングプログラム4:1というのをやってみた。4分ダラダラ歩き1分強度を上げて走る。たったの1分だから、楽すぎる、こんなのトレーニングに...
  • takeveloのブログtakeveloさんのプロフィール
身体軸さん
  • 使わない筋肉は徐々に硬化する
  • news/20141107/gia14110705060001-n1.html坂道ダッシュと階段上りしているみたいですね。使わないとソコの筋肉は鍛えられない、それはつまり、画一的な方向でしか動かさないマシントレーニングでは足りない、、という意味です。日常生活も、、フリーで動きまわる子供時代を経過して、、歳をとると共に、、制限された動きに特化していく。使わない筋肉や腱は痩せて壊れやすくなる。筋トレしていても、、使わな...
  • 身体軸ラボ身体軸さんのプロフィール
junamadaさん
  • マシントレーニング
  • こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ジムに初めて通われた方は何をやったらいいのか分からなくないですか?マシンがあったりダンベルがあったり、、マシントレーニングの特徴チェストプレスレッグエクステンション長所○初心者の方でも安全に行える○目的の筋肉を使いやすい(マシンは決まった軌道で動くので初心者の方でも狙った筋肉を使いやすい)○ピンを変えるだけで簡単に重量を...
  • 香港ジム☆パーソナルトレーナー 天田順一junamadaさんのプロフィール
VITUP!さん
  • 【石森太二の「TAIJI THE WORLD」第18回】パーソナルトレーナーの有効性
  • なぜ資格をとろうと思ったのか? そして石森選手が考えるパーソナルトレーナーの良さとは!?今はプロレスが第一だけどいつかはトレーナーとして指導をしたい前回は新たにトレーニングを始めたいと考えている人に、マシントレーニングのよりよい使い方を紹介させてもらいました。ただ、まったくのトレーニング初心者の場合は、何もわからず一人でやるよりも、パーソナルトレーナーをつけて正しい体の使い方や器具の使い方を覚えるのもいいかもしれま...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール
朱雀さん
  • シャラポワ1回戦でダブルベーグル
  • レーについては「けがはスポーツの一部。プロテニスは1年のうち10カ月プレーしている。肉体的にも精神的にも出場義務も果たさなければいけない」とコメントしてました。〜今日の節約とダイエット〜ジムなどで行うマシントレーニングは初心者でもバランスを崩すことなく安定したフォームでトレーニングができるためフリーウェイトよりも効果を出しやすいと言えます。外貨預金や外貨に両替する際、銀行によっては、午前と午後でレートが異なることが...
  • 生涯テニスをするためのダイエットと節約ブログ朱雀さんのプロフィール
VITUP!さん
  • エアロバイクが最近好きです【編集部員コラム「気まぐれVITUP!」】by副編集長:木村
  • ている以上、しょうがないと。ちなみにですが、現状はただひたすら1時間弱漕いでいるのだけなのですが、どなたか正しいやり方的なのを教えてくださる方はいらっしゃいませんか?VITUP!では自重トレーニングやマシントレーニングについてはさまざまな方へのインタビューを通して情報をお届けしていますが、エアロバイクについてはまだありません。ぜひ取材させていただき、私のトレーニングの手助けをしてください。ということでただひたすら最...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール

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ターナーさん
  • それでもダイエット!ターナーさんのプロフィール
  • 甘いものがスキ、お酒も好き、食べること大好き!だけど。。。 それでもダイエットもするんです。
AKIKOさん
  • My FontanaAKIKOさんのプロフィール
  • 一人旅したヨーロッパなどを中心に海外の旅の記録です。体験した情報を山ほどの写真と共に掲載します。

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