屈伸運動

屈伸運動についての解説記事(紹介記事)

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屈伸運動を含むブログ記事

st162cさん
  • リム磨きとシュー交換 R55C3とC4の違いなど
  • ゃらしい記事ですが今どきの子供は体育座りをすると「痛い」だの「窮屈」だの訴えるそうです。ほんとーかよ? 確かに椅子に座った生活をしていると下半身の関節が固くなるのは理解できます。長く事務作業した後とか屈伸運動すると気持ち良いですよね。子供の頃って小さな我慢の繰り返しをすることによって、大人になった時の多大なる我慢に耐えられるようになると個人的には思うのです。だいたい本当に子供が訴えたのかってのも疑問。この...
  • 自転車と介護な生活st162cさんのプロフィール
harufictionさん
  • スクワットで痩せる?実際に痩せた人の話とスクワットがダイエットに効果的なのか!?調べてみました。
  • 話を半年前ぐらいに交わした記憶がありましたが、その凹んだお腹を見てビックリです。早速どんなダイエットをしたのか聞いてみたところ、これまたビックリな返事が!!何とスクワットだけで痩せたというのです。あの屈伸運動みたいな動きのスクワットです。イメージ的に太ももだけ太くなるイメージがありますが、後輩の説明は違うものでした。どうやら1回のスクワットで10〜15秒ぐらいかけてやるのが効果的なようです。実際にその方法...
  • 介護とギターと僕の人生harufictionさんのプロフィール
アロマ&ドッグマッサージセラピスト 櫻井裕子さん
  • セルフグランピングで犬連れ岡山出張&リハビリキャンプ
  • 移動していて寝てばかりいたのでキャンプサイトで運動して欲しかったけれど、今日はずっと雨なので、運動の代わりに発作を起こした時に硬直して硬くなりやすい内腿や恥骨周りの筋肉をほぐして、マッサージと他動的な屈伸運動で体温と血流をアップ〜! テントにあたる雨音を聞きながら、自然を感じて飲むコーヒーが格別においしい! な〜ぜか本格的にコーヒーを淹れる道具だけは各種取り揃えて持ってきています。電動式のコーヒーグラ...
  • アロマ&ドッグマッサージで犬の人生が変わるアロマ&ドッグマッサージセラピスト 櫻井裕子さんのプロフィール
ミカンチップさん
  • 対策と筋肉痛
  • あ、ダイエット始めて5日経ちましたが、 今のところ痩せてきていますよー お昼ご飯の改善がいいのか、 ただ、うちの片付けをしてて、私には運動になっているのか? 片付けしてると、立ったりしゃがんだり、屈伸運動になって、 なんだか足が筋肉痛になったんですけどぉー! アハハ そんなことで筋肉痛 ダイエットの途中経過は、今月末に痩せたら報告します。...
  • ミカンチップのHAPPYがいっぱいミカンチップさんのプロフィール
mimmypetさん
  • カイロスの振り返り・・・その1
  • から、もしかしたら短命かもしれないし、年齢を重ねるごとに手のかかる子になるかもと覚悟をもってお迎えしていました。しかし、毎日、かかりつけの先生から脚のリハビリをした方がいいとすすめられ、毎日300回の屈伸運動もしていて、ものすごく頑張っていました。1日でもやらない日があったら、カイロスの脚はよくならないと願掛けして、毎日欠かさずやっていました。預ける日の朝も、もちろん・・・。 当日の診察でも、とりたてて問...
  • うさもる生活mimmypetさんのプロフィール
やわらぎ整体堂さん
  • 膝の痛みと笑顔
  • 筋と鵞足滑液包先日もご紹介した左膝鵞足炎の来院者様はやはり縫工筋の伸張性が無かった、上図赤○の部分を下図に拡大した 左膝内側から見た図、縫工筋を取り去ると鵞足滑液包が見える、この部位を圧迫したまま膝の屈伸運動を激しく行う、または農作業の様にしゃがんだままの作業を長時間行うなど、今回も草むしりを3時間されたとかどうしても施術を行うも足りないので不足分はストレッチで補う、しかしながらその真意を外すといくらスト...
  • やわウオークやわらぎ整体堂さんのプロフィール
s-bi-taroさん
やわらぎ整体堂さん
  • 膝の痛みと笑顔
  • ご紹介した左膝鵞足炎の来院者様はやはり縫工筋の伸張性が無かった、上図赤○の部分を下図に拡大した 左膝内側から見た図、縫工筋を取り去ると鵞足滑液包が見える、この部位を圧迫したまま膝の屈伸運動を激しく行う、または農作業の様にしゃがんだままの作業を長時間行うなど、今回も草むしりを3時間されたとか どうしても施術を行うも足りないので不足分はストレッチで補う、しかしながらその...
  • やわらぎ整体堂のブログやわらぎ整体堂さんのプロフィール
電脳斥候隊♪代表さん
  • スキー訓練2日目☆スキー初心者訓練&キャンドルファイヤー
  • す。朝礼ですから当然制服制帽で行ないます。ボーイスカウト、ベンチャースカウト、指導者は半袖なので、とても寒そう(震。  朝礼終了後、冷えた身体を温めるため、ヨイショ(「ヨイショ!」と声をあげながらする屈伸運動)を行ないます。上着を着て建物内に入り、温かい飲み物を飲めばいいじゃないか、ってそれは言わない約束ですぜ、旦那w  さぁいよいよ朝食。みんな、朝からガッツリ食べますね。  さぁ腹ごしらえも整ったので、...
  • ボーイスカウト八王子第12団活動報告電脳斥候隊♪代表さんのプロフィール
ととまるぐうさん
  • ラジオ体操も「股関節から曲げて・・・」いますね!!
  • 体操も「股関節から曲げて・・・」いますね!!2019-01-13 22:24:58 |自転車youtube動画で、ラジオ体操を観察?したが、背中を曲げる姿勢はないですね第二体操での前屈した背中を反らす屈伸運動での前かがみ姿勢は、自転車の「お辞儀乗り」とそっくりですお辞儀乗りに関してのブログを数件読んだけど、たくさんの人が、間違った解説されているのビックリしましたほとんどが、前傾90度姿勢が、お辞儀乗りだと...
  • おじぎ乗りに学ぶ・・自転車の乗り方ととまるぐうさんのプロフィール

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