太ももの裏側

太ももの裏側についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [太ももの裏側] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

太ももの裏側を含むブログ記事

イヌディバさん
  • 5月のキャンペーン!その1 徹底脚やせ&セルライトケア お得な5回券もあります☆
  • 化へと悪循環になってしまいます。マッサージでセルライトに効果だす為に、セルライト化してしまった脂肪を活性化し、燃焼できる質のいい脂肪へと戻してあげることが必要です。セルライトは特に太もものつけ根あたり太ももの裏側全体ヒップの下部・外側ひざまわり・ひざの上ひざ裏からふくらはぎにかけてこのあたりに多く溜まります。今回は脚部のコースの中でも、とりわけこの部位のセルライト分解を中心にトリートメントしていきます。 脚の...
  • インディバ専門店 銀座イヌディバイヌディバさんのプロフィール
仙台下肢静脈瘤クリニックさん
  • 症例401
  • 60歳 男性右下肢静脈瘤 術前 術後1ヵ月 こちらの患者様は右脚の太ももの裏側辺りに血管のボコボコがかなり目立っていましたが、術後は浮き出た血管がなくなり見た目がとても綺麗になりました(^ε^)♪患者様も、こむら返りがなくなり疲れづらくなったとおっしゃっていました 院長より右下...
  • 仙台下肢静脈瘤クリニックのブログ仙台下肢静脈瘤クリニックさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【女性の下半身ダイエット筋トレ】太もも・内もも・お尻を部位別に簡単自宅で引き締めるエクササイズ
  • やすい内ももが引き締まるとともに、股関節が刺激されることで内蔵の働きが活発になり基礎代謝も向上します。・お尻の大臀筋とハムストリングスEmbed from Getty Imagesお尻の筋肉の大臀筋と太ももの裏側の筋肉のハムストリングス(大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋)は共働して(一緒に動いて)脚を後ろに上げる働きをします。この筋肉グループを鍛えると、太ももが引き締まるだけでなく、お尻も引き締まりヒップアップ...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
horizon2017さん
  • 睡眠の質も高めるズボラ体操!寝る前のプチ努力で美容と健康を手に入れよう!
  • を浮かせて動かす事で血液を心臓に戻すのを助ける働きと、脚を動かして筋肉を使う事で疲労回復と冷え性改善につながります。自転車を漕ぐようにして行った後、踵側に意識して下から上に自転車を逆に漕ぐようにすると太ももの裏側に効果が出ます。太ももの裏側は普段はあまり使われなく、脂肪が付きやすいので狙って動かす事で美脚効果が期待出来ます。7.脚交差仰向けになり、脚を少し浮かせて脚を開いて脚を閉じる動作を行います。閉じる際に...
  • ベッドとらの巻 快眠のための必要事項・事案集horizon2017さんのプロフィール
AkkIさん
  • 夏までに細マッチョになれる!GWから始める自宅筋トレ
  • 。10回行ったらダンベルを左手に持ち換えて同様に行います。これを3セット行います。GWからの筋トレ!太もも編太ももで鍛えるべきは、大腿四頭筋(太ももの表側)、内転筋(太ももの内側)、ハムストリングス(太ももの裏側)の3つです。大腿四頭筋の筋トレ!ブルガリアンスクワット台に右足のつま先をのせます。左膝を曲げて息を吸いながら腰を真下に落としていきます。息を吐きながら元の姿勢に戻ります。これを10回行ったら足を変え...
  • 細マッチョ.comAkkIさんのプロフィール
姿勢ダイエット♪ 新田仁美さん
  • お尻と太ももの冷えを改善するには、肋骨をしまうこと
  • れをセットに考えましょう! 冷たいということは 「動いていない」「動かせていない」ということを疑ってみましょう。 以下は美脚マスター講座で詳しくやることなのですが上半身の姿勢が悪いと、太ももの裏側は縮む傾向にあります。 特に、女性に多い反り腰(骨盤前傾)やお尻に力を入れすぎる前のめり姿勢だと… 太ももの裏側がギュってなっているように見えませんか? こんな筋肉の状態で ストレッチしたり...
  • 腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット姿勢ダイエット♪ 新田仁美さんのプロフィール
あけぼの整体院さん
  • あなたの坐骨神経痛を改善させる簡単ストレッチ5選
  • ます。(4の字のように)伸ばしていた方の足のひざを曲げていきます。足首を乗せていた方のお尻が伸びていればOK。10秒キープします。反対側も同じように行いましょう。これを3セット繰り返しましょう。 3.太ももの裏側ストレッチ座って両足を伸ばしましょう。背筋を伸ばしたまま体を前に倒していきます。太ももの裏が伸びている感じがすれば、10秒キープ。これを3セット繰り返しましょう。 4.体幹のインナーマッスルストレッチ...
  • 福岡市早良区・城南区の優しい整体あけぼの整体院さんのプロフィール
里奈さん
  • カリスマ・AYAが教える、美脚を目指す自宅運動!その名も「グッドモーニング」
  • くあってこそ美脚だと思います!」というAYAさんが、“後ろ”をメインで鍛える美脚エクササイズを教えてくれました。今回のクロスフィットは、次の2つ。有酸素運動の「なわとび」と、おじぎをするようなポーズで太ももの裏側を鍛える無酸素運動の「グッドモーニング」を交互に行っていきます。◆有酸素運動「なわとび」なわとびは足の裏をつかずに、つま先で飛ぶことを意識してふくらはぎにアプローチをかけていきます。着地点はいつも同じ...
  • Ballerina〜美姿勢&美脚メソッド〜里奈さんのプロフィール

にほんブログ村

>

キーワード

>

太ももの裏側について