持久力

持久力についての解説記事(紹介記事)

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  • 持久力をつけるプロテイン
  • [持久力] ブログ村キーワードスポーツを続けるときのプロテイン選びはスポーツの種目により大きく異なってくる例えば瞬発力が欲しいのに持久力のつくプロテインを選んでも効果が半減してしまうでしょうし、また逆のパターンでも同じことが言えますね。マラソンや長距離競技、サッカーなど持久力が必要な人にお勧めのプロテインがある。ザバス エンデュランスという名前のプロテインをご存じでしょうか。スタミナ筋力に欠かせない・・・続きを読む
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持久力を含むブログ記事

ホロコサンさん
  • サンフレッチェ広島のサッカー育成メソッド
  • 司)◎ピッチでの強さが身につく! 「選手の自己管理能力の高め方」(パッシブとアクティブ/セルフチェック/大腿四頭筋ケアなど)◎サッカー選手としての基礎を作る! 「育成年代のフィジカル」(様々な走り方と持久力/コーディネーション/上下バランスなど)◎選手の特長が完全にわかる! 「戦略的スカウティング」(良い選手を見極めるポイント/選手能力分析チェック表など)◎試合で圧倒的に強くなる! 「実戦力がUPするト...
  • 読書と足跡ホロコサンさんのプロフィール
tameikiさん
  • 今の目標は
  • 後はジムで歩いてきた。夏はほぼ体調悪かったので、少し良い時は、「このくらいはいいでしょうかね??」って感じで歩いてるだけですけども。。一週間で速歩5分×5回×4日を1年でかなり持久力が付くとかテレビで言ってましたが、でも考えてみたら4日ってちょっと厳しい。。体調悪い時はしょうがないと割り切り、行ける時は行けたらいいな。でも、今の体重は、標準体重の身長-100x0.9には程遠い。身...
  • シェーグレン症候群と一緒じゃよ!tameikiさんのプロフィール
河上 裕一さん
  • オリジナルTシャツ完成!
  • はこれを着て走ります!!参加される会員様たちは走る練習をされていますが、普段のトレーニングのおかげで「以外に走れたよ!」と、自分の体力に驚かれていました。サーキットトレーニングは全身の筋力アップ、心肺持久力アップができるバランスの良い運動です。体が思ったように動くことはとても大切なことです。ぜひサーキットトレーニングを実施しましょう!!...
  • ビーライン熊本清水店オーナー店長 河上裕一のブログ河上 裕一さんのプロフィール
老松さん
  • 整形外科へ行ってきた!
  • 月例  3k 12分48秒 2018/09/18 まどか最新記事2018-10-15整形外科へ行ってきた!2018-10-14シューズどころの話じゃなかった (泣)2018-10-12サブ4 卒検(持久力編)30K ⇒ 不合格2018-10-08遠賀川さわやかマラソン2018-10-03来年のレース、2つ決まり (^_^)V最近のコメントカテゴリーレース関連 (21)トレーニング (66)その他 (3...
  • 期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!老松さんのプロフィール
アスリートDr.Kさん
  • グレートレース モンゴル 250km 完走記 2
  • 百花繚☆RUN”の精鋭5名。左から、常にマイペース、冷静な自己分析と対応力の高い内科医の岡本先生。チーム最速、サブスリーランナーの本渡さん。トライアスロンにテニスまでこなすスーパーウーマン田中さん。持久力と根性はチームで一番の加藤さん。そして僕は今回のステージレースが12回目になります。みんなどんな走りをするか楽しみです。初日は準備も万全なので、比較的みんな早くスタートラインに立ちます。いよいよレース...
  • 百花繚☆RUNアスリートDr.Kさんのプロフィール
日本メンタルヘルスケアサポート協会さん
  • バーンアウト症候群から見るワークエンゲージメント
  • 。だから、がんばる。です。同じ成果を出していても、気持ちが180度違えば、継続性やひらめき、効率等も大きく変わってきます。社員を短距離ランナーとみるのではなく、マラソンランナーに育てるのは上司の役目。持久力を持たせる指導がメンタルヘルス不調を防ぐためにも大切なのです。======================メンタルヘルス0次対策(ワークエンゲージメント)から、3次対策まで全て習得できる!メンタルヘル...
  • 日本メンタルヘルスケアサポート協会日本メンタルヘルスケアサポート協会さんのプロフィール
ご自分の足で歩いていますか?さん
  • ロコモティブ症候群とは運動機能の低下、それは40代から始まっているのです。
  • ていた運動器疾患が重篤化する場合もあります。気になる症状があれば、年齢のせいにせずに、きちんと専門医の受診をしましょう。加齢による運動器の機能低下加齢により筋肉や骨の量は低下していきます。筋力の低下、持久力の低下、バランス能力の低下などが主に上げられ、これらが積み重なることで転びやすくなったり、つまずきやすくなったりします。立つ・歩くなどの移動機能は、日常の生活習慣によっても変わります。痩せすぎると骨や...
  • ご自分の足で歩いていますか?ご自分の足で歩いていますか?さんのプロフィール
杏さん
  • 移動機能の低下は40代から始まっているのです。
  • 疾患が重篤化する場合もあります。 気になる症状があれば、年齢のせいにせずに、きちんと専門医の受診をしましょう。 加齢による運動器の機能低下 加齢により筋肉や骨の量は低下していきます。 筋力の低下、持久力の低下、バランス能力の低下などが主に上げられ、これらが積み重なることで転びやすくなったり、つまずきやすくなったりします。 立つ・歩くなどの移動機能は、日常の生活習慣によっても変わります。 痩せすぎると...
  • アースの毛髪健康クリニック・ブログ杏さんのプロフィール
colorful couture*さん
  • ボーイスカウト体験にお邪魔してきました♪
  • ました。自然の中でももちろん室内でもたくさんの経験ができそうだなーって。ただ…時間的にハルは厳しい。土日はこっちがあるからね。昨日は遠征で練習試合。体は小さいしヒョロいし足も速くないしまぁ強いていえば持久力だけはあるんだけど一生懸命頑張ってて、ミニバス好きなんだなーっていうのが伝わってきた!あーちゃんはボーイスカウトするのかな?はると一緒にミニバスやるのかな?何をしたいって言い出すのかな〜? ? ? ?...
  • ディズニー好きのHoliday salon colorful couture*colorful couture*さんのプロフィール
teraさん
  • 日曜日の練習
  • ないのは何故だろう?スポーツの秋本番に色んなスポーツ応援に行っているからだろうか?認知症予防は頭脳を使いながらの運動療法が一番だとか・・・早速試してみた・・・またキクチ体操のほんの一部を紹介する・・・持久力UPに乳酸を取り入れる速歩をしてみた走るより楽ですが時間がかかる。限られた練習時間なので15分もかけるのは勿体ないパス&ドリブル基礎練習から6対2に変化・2対2・3対1と変わっていく・・・皆さん慣れた...
  • 高知昭和OB外伝teraさんのプロフィール

持久力を含むトラコミュ

卓球
  • 卓球
  • 卓球(たっきゅう)は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シング...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:11人カテゴリー:その他スポーツブログ

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