持久力

持久力についての解説記事(紹介記事)

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  • 持久力をつけるプロテイン
  • [持久力] ブログ村キーワードスポーツを続けるときのプロテイン選びはスポーツの種目により大きく異なってくる例えば瞬発力が欲しいのに持久力のつくプロテインを選んでも効果が半減してしまうでしょうし、また逆のパターンでも同じことが言えますね。マラソンや長距離競技、サッカーなど持久力が必要な人にお勧めのプロテインがある。ザバス エンデュランスという名前のプロテインをご存じでしょうか。スタミナ筋力に欠かせない・・・続きを読む
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持久力を含むブログ記事

福岡の看板屋 独り言(看板.・カワムラ)TEL092-935-さん
  • 躾け
  • とやって 負けたことは無い・・・しかし よくよく考えれば あの時は30歳代だった。それを忘れ気位ばかり高い私はちょっと無謀だったのかも知れない・・・中学生とはいえ彼、息子は 現役のスポーツ選手であり 持久力が老いた私とは格段に違っていたのだ・・・増して 少しの間 技術については手ほどきしていたので 全くの素人ではなかった。技術で勝っても 当然 限界があったのだ。日頃 運動不足も祟ってか 不覚にも足がヨロ...
  • 福岡の看板屋 独り言(看板.・カワムラ)TEL092-935-福岡の看板屋 独り言(看板.・カワムラ)TEL092-935-さんのプロフィール
あどさん
  • 正の感情と負の感情を使い分ける
  • 正の感情と負の感情を使い分ける です どちらの感情も僕は大切だと思っている感情をコントロールできるようになってきた現在この二つの感情を上手く使い分けるようにしている 負の感情は瞬発力があり正の感情は持久力がある 例えば、悔しさ、怒り、憎しみなんかは瞬発力が強いキック力と言うか バイクでいえばエンジンをかける時の一発目 でも、いざ進み始めると冷静な感情が重要になってくるそこで正の感情への切り替えが必...
  • あどの闘病・断酒・弾き語りあどさんのプロフィール
にゃーすけさん
  • 効率的な持久力向上のためのSIT スプリントインターバルトレーニングについて
  • ング”だと言うことがわかると思います自身もそうですが社会人でなかなかランニングの時間が取りづらい忙しいランナーまたトレーニングのモチベーションがなかなか上がらない人などもたった30分にも満たない時間で持久力の向上が望めると思うと取り組みやすいのではないかと思います実際SITは時間効率の高い練習方法を長年研究しているMartin J. Gibala教授が執筆した論文で証明されておりマラソンなどのトレーニン...
  • ランリートにゃーすけさんのプロフィール
こうじやさん
  • 冬の定番になりつつある日曜の夜プール。
  • 継ぎの時に擦れ違うと、間違いなく水を飲んでしまう。 クロールで、あまり前も見えてないらしく、進路が曲がってこちら側に近づいてきたりもする。これに結構気を使い多少ストレスにはなったものの、幸いにもあまり持久力が無い( あの泳ぎ方じゃあ当然か、でも自分のクロームも似たようなものだけどね。)ようで、25m泳いではしばらく休憩している。 こちらはその隙に距離を重ねていくといった感じ。 そして、30分もすると疲れ...
  • 老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!こうじやさんのプロフィール
VITUP!さん
  • ブルックリン発、アミューズメント型フィットネスが日本初上陸!
  • トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4200 kcal。「全力で動いて休む」を繰り返す”H.I.I.T”と呼ばれるトレーニング方法は、ダイエットに効果的なだけでなく、心肺機能や持久力を高めて疲れにくい体も作ってくれます。また、店内はフィットネスの本場ブルックリンをイメージした内装を採用。楽しみながら続けられるエクササイズの空間を演出しています。6種類のプログラムをベースに、自重ト...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール
はっしぃさん
riverさん
  • 筋トレ初心者が肩(三角筋)を大きくするには
  • 整が必要検索対象:検索カテゴリー◆効率よい筋トレ方法◆筋トレメニュー◆チューブトレーニング◆バランスボール体幹トレーニング◆各部位のストレッチ◆食事で筋肉づくり◆脂肪を減らすエクササイズ◆有酸素運動で持久力アップ◆カロリーダイエット◆スポーツ別の筋トレスポーツランキングにほんブログ村プライバシーポリシーCopyright (C)筋トレ・フィットネス&ダイエット All Rights Reserved....
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
むむたずまはるさん
  • 【競馬】平成最後だし、血統の〇〇系を再定義しよう
  • 9.99 ID:KJHWxAdw0ヘイルトゥリーズンは上の人も言うとおり、日本ではロベルトかサンデー系に二分されるねロベルト系シンボリクリスエス系ダート中距離でチャンピオンを出すエピファネイアのように持久力の要するレースを得意とする馬が多い東京、中京が得意なイメージスクリーンヒーロー系モーリスを筆頭にゴールドアクターやグァンチャーレなど活躍馬が出て、にわかに勃興東京・中山が得意なイメージブライアンズタイ...
  • 競馬まとめのまとめむむたずまはるさんのプロフィール
Kayさん
  • 軽い運動を数多く繰り返すことの威力
  • て、5〜10回繰り返すことが可能な強い負荷をかけた運動をする必要がある。だが、そのような運動は、身体を痛めやすいし、鍛えた一方向にパワーがある以外は、遅い、固い、負傷し易いなど欠点も多いと思う。筋肉の持久力を高めるには、10〜20回繰り返すことが出来る程度の負荷のトレーニングが良いとされている。ところが、ヒンズースクワットや腹筋運動といった、一回一回の負荷がそれほど高くはなく、数十回とか数百回以上繰り返...
  • ITスペシャリストが語る芸術(新)Kayさんのプロフィール
俺氏さん
  • 冬場のサーフィンでの防寒の極意とは?
  • 二週間ぶりの海はいきなりブーツグローブデビュー⊂⌒~⊃。Д。)⊃ヨガに体幹トレーニングを加えているから波に乗る事は何とかなるけど持久力という面ではブランクが空くと厳しいわね。今までのパドルグローブの効果のおかげか冬用グローブに切り替えても違和感は少ない。しかしさらなる鍛錬の為にはミトンタイプを選ばなきゃ。。。?TABIE REVO...
  • サーフィンまとめブログ俺氏さんのプロフィール

持久力を含むトラコミュ

卓球
  • 卓球
  • 卓球(たっきゅう)は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シング...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:11人カテゴリー:その他スポーツブログ

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