持久力

持久力についての解説記事(紹介記事)

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  • 持久力をつけるプロテイン
  • [持久力] ブログ村キーワードスポーツを続けるときのプロテイン選びはスポーツの種目により大きく異なってくる例えば瞬発力が欲しいのに持久力のつくプロテインを選んでも効果が半減してしまうでしょうし、また逆のパターンでも同じことが言えますね。マラソンや長距離競技、サッカーなど持久力が必要な人にお勧めのプロテインがある。ザバス エンデュランスという名前のプロテインをご存じでしょうか。スタミナ筋力に欠かせない・・・続きを読む
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持久力を含むブログ記事

ちょーみんさん
  • 「42.195kmの科学」を読書♪
  • 珍しく読書♪図書館で借りた1冊に42.195kmの科学--マラソン「つま先着地」VS「かかと着地」---が有った2011年の夏からマラソンの世界記録保持者達に密着しNHKスペシャル「ミラクルボディー 持久力の限界に挑む」を制作したのを本にまとめたのです♪第1章マラソンを高速化させた肉体の秘密速く走る為の3つの要因!〇最大酸素摂取量〇乳酸性作業閾値が高い〇ランニングエコノミー第2章究極の省エネルギー走法〇...
  • 楽しい事を♪ちょーみんさんのプロフィール
Tomさん
  • なんちゃってインターバルとつなぎジョグ
  • 0)Tom家、息子の誕生日会(06/09)MINATOシティハーフマラソン(06/08)六本木で炉端焼き〜からの超スロージョグ(06/07)今夜こそは早く帰宅して走りたい(06/06)期分け:スピード持久力の強化(06/05)【レポ】 喜多マラソン10km 〜娘の涙を思い出せ!(06/04)【遅報】 喜多マラソン10kmの部 優勝!(06/03)娘の運動会でまさかの出来事が!?〜明日は喜多10km(06...
  • Beyond 4.00 (旧 Road to 4'00)Tomさんのプロフィール
エンジェル・ダストさん
タケオさん
  • 金栄堂サポート:陸上自衛隊体育学校冬季特待・枋木司選手 ニセコ合宿ご報告&アイウェアインプレッション!
  • 告ならびにインプレッションを頂きましたので早速ご紹介させていただきます!■金栄堂/SPORTSEYESサポート選手:枋木司選手6月10日から6月16日までニセコ地区にてチーム合宿がありました。今合宿は持久力トレーニングをメインに行いました。ニセコ地区は農道でのローラースキー、各山々での山地走、自転車トレーニングとさまざまなトレーニングを行える環境です。そこでの持久力トレーニングでは基本的にロングトレーニ...
  • 金栄堂公式ブログ TAKEO's Opt WORLDタケオさんのプロフィール
玲衣さん
  • あちぃと全然走れねぇなぁ(;・∀・) まぁ、コツコツ頑張りましょう。
  • 善が必要なのである。春の古河はなももの失速は、心肺がきつくなったわけでも体力が尽きたわけでも脚が攣りそうになったわけでもなく、キロ5のペースのストライドを維持できなくなったからなので。筋力というか、筋持久力?が足りなかったと思う。今年に入ってから、1月の赤羽ハーフ、3月のはなもも、表参道ウィメンズ。すべてがその傾向。心肺は余裕があるのに、ストライドが狭くなっていってペースが落ちる。月間300km以上走っ...
  • 玲衣のランニング日誌玲衣さんのプロフィール
おくやんさん
  • 2019年度産駒デビュー(2018年度募集産駒) 新種牡馬 予想
  • この先数十年社台グループの独占は疑いようがなく、それどころかその差は拡がる一方だ。 ともかく競走成績は同じ父を持つフェノーメノより素晴らしくG16勝の名馬。やはりステゴ産駒らしいスタミナが自慢で非常に持久力のある末脚が大きな武器であり、また中山や阪神など坂のあるパワーがいる馬場に滅法強かった。気性はオルフェと同じく非常に悪く(荒く)特にゲート難で有名で半数以上のレースで出遅れを繰り返した現役時代だった。...
  • おくやんの一口馬主奮闘記おくやんさんのプロフィール
鋭心さん
  • 【孤独と不安】助けを求めたいのにできない人の理由を知ろう!【完結版】
  • ょうか。その成功にはAさんがよく私に言っていた「自立した大人になる。ちゃんとした大人といえるよう成長する」という部分から汲み取りますが、それに対して。。。大前提として、一番身近にいる人間を信頼し続ける持久力を持つことだと思います。次に、自分が取った行動に責任を持ち、間違えればその影響を受けた人に自発的に頭を下げる行動力、そして自発的に現実問題に直面した際に、ちゃんと相談を誰かにできる行動力の3つがあれば...
  • 「困ったなぁ・・・」を解決しよう!!鋭心さんのプロフィール
hassyさん
  • 【振り返り】短期集中5000mPB30秒短縮PJT
  • 19:13'76 @OTT 2018/4/23・4200m 15:54 @稲毛リレマラ 2018/5/13 【評価】スピードは向上したが、向上したスピードで5000m走るためのスタミナが不足。スピード持久力向上のメニューを増やすべき。 【見直後の手段(5/15〜)】・累計距離が6000m以上となるスピ練・クロスバイク・ペース走・後半型30?走・起伏を利用した心拍数高めの繋ぎジョグ・可動域を拡げるストレッ...
  • ゲット・アップ・ハッシーhassyさんのプロフィール
はっしぃさん
  • トラックで5000mTTやってみた〜3000mで終了した・・・
  • 今日は5000m走りきれなかったですが、キロ4分のスピード自体は速く感じなかった。脚が持たない感じで走りきれませんでしたが、スピードそのものはあまり落ちてないのがわかったのは収穫。足りないのはスピード持久力というか、そういうものですね。まあ5000mしか走ってないからでしょうけど、リカバリータイムは14時間。そんなに負荷が高くないのかな?13.68キロの公園ペース走とかだと、ペースは遅いのにリカバリータ...
  • 関西風ランナーのサブ3を目指す日記はっしぃさんのプロフィール
やすさん
  • 宝塚記念の単勝お買い得馬を消去法で調査2日目の巻
  • トノクラウンなどの強い日本馬を負かしてる馬が単勝10倍以上で買えるならおいしいですね〜。 パフォーマプロミス(想定単勝オッズ 6.7倍) ステイゴールド産駒は過去5年で2勝してるし、小回りコースの持久力勝負にも強いイメージ。 目黒記念3着からの休み明け2走目なのもいいし、重賞成績(1.0.1.0)でまだ底を見せてない面があるから、GI初挑戦でも一発あったりするかも? この馬達がどんな結果を残して...
  • やすの競馬総合病院やすさんのプロフィール

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卓球
  • 卓球
  • 卓球(たっきゅう)は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シング...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:11人カテゴリー:その他スポーツブログ

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