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ohvさん
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  • した。朝起きて、スクワットと腕立て伏せで自分の体重を利用しただけの、お手軽筋トレを30分程度こなしたら、そのまま自転車に乗り出掛けます。出掛ける前にHMBサプリを2錠飲んでいます。持って行くドリンクはVAAMを水に溶かしたものです。朝飯と言えない時間帯になりますが、4時間ほどのライドで帰り掛けにコンビニでオニギリとアイス珈琲。2日間で約200km位は走っています。自宅についてからHMBサプリを更に2錠飲み...
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ダイエット方法のブログ!!さん
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ダイエット方法のブログ!!さん
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こうきさん
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kenshou.clubさん
背番号11さん
くまきちさん
  • 体育の日の贅沢。
  • いミントなので、秋も使えそうです♪ 月曜日は体育の日の贅沢をしました!昨秋からヘビロテのカーキ色ボーダー&カーキ色キャミワンピでプールに行く前に…たかだか水中ウォーキング&水中ストレッチにSUPER VAAM!ポイント5倍日に箱買いして気が大きくなっているとも言う… さらに、プールの後に売店でプロテインドリンクを買って飲んだ贅沢。それほどの運動量じゃないけど、年に1度の体育の日♪(↑「青くて縦長なモノ」つ...
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yukiさん
  • 荒サイ ハーフマラソン / 減量57日目
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ダイエット方法のブログ!!さん
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くまきちさん
  • 羽根コッタ。
  • 買い物dayだった日曜日。春にニコちゃんトートを買ったお店のファーバッグもカワイイ〜とショーウィンドウを眺めつつもプチプラなファーポシェットで満足。その分、ポイント5倍日のドラッグストアでSUPER VAAMや日用品をどっさり購入。 お買い物ついでにランチも。こっくりしたテラコッタ色のイメージで…スープストックさんの東京ボルシチ!羽根ネックレスは、コウモリブローチ同様「なんちゃって」ハンドメイド。安〜いT...
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vaamさん
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