つま先立ち

つま先立ちについての解説記事(紹介記事)

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つま先立ちを含むブログ記事

こぜるさん
  • 我流☆美☆活☆脚編
  • !!!キャ━━(#゚ロ゚#)━━ッ!! 脚が日に日に細くなるんです。私は1日10回〜15回2セットか1セットしかしてないけど、効果抜群でした。ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ(つま先立ちでしていました) 私の大好物、筋肉痛にもなったし☆おかげさまで、「脚が残念な女」を脱却しそうです。多分、あと15歩くらいで脱却できる。←結構遠くない??? 脚でお悩みの皆様、挑戦してみる価値はありま...
  • こぜるのルーマニア人と同居日記こぜるさんのプロフィール
フットレスキュー井出淳子さん
  • 痩せたいなら「足」がポイントです!  外反母趾・タコ・巻き爪…足のお悩み
  • これは知ってる方も多いはず。 筋肉は、下半身は上半身の2倍! 上半身を鍛えるより下半身の方が効率的〜(^^) 足の健康を保つエクササイズをする  ↓↓↓代謝が上がり痩せやすい身体になる つま先立ちの運動なんか良いですね。 スクワットもお勧めしたいところですがやり方を間違えると… 太ももの前側など、付いてほしくない部分に筋肉がつきます。 スクワットじゃなくてシコを踏みをお勧めします。 (...
  • 辛い足トラブルを自分メンテナンスで美快足に!フットレスキュー井出淳子さんのプロフィール
なまず大王さん
  • 2018広島vs中日7回戦。中村祐太は4回6失点で降板、アドゥワ誠、長井も1回2失点。
  • ってライト線に二塁打を打たれる。マルティネスは、クイックになると、右股関節を二塁側に捻じらないので(同じ中日の松坂は捻じる)、右股関節にタメがない。トップを作ったときに、後ろの腰が半時計回りして右足がつま先立ちする。野間は、後ろの骨盤に頭を乗せてステイバックし、ヘッドを残して壁を作ってレフトオーバーの当たりを打つ。會澤は、ステップ幅を狭くしてステイバックのときに、頭が後ろの骨盤に乗り、尚且つ、上体が反らない...
  • 東京町屋の卵売りなまず大王さんのプロフィール
山下けいきさん
  • ストレッチ入れて駅アピールラン / 友よ / 安倍晋三の嘘まとめ
  • た。今日もまだ見ごろだろうとバラ公園に。タイムは1時間46分35秒。足に違和感がなく走れて何よりです。JR茨木駅永代町で別院いつもとは違った階段で阪急南茨木駅とモノレール駅 信号待ちで、今日は意識してつま先立ち。150回出来ました。筋トレやストレッチなど普通に取り入れて体力や健康維持につながれば・・・。今月はぼちぼち継続しています。たかだか2週間ですが・・・。 昼は『安倍9条改憲NO! 憲法 を生かす全国統...
  • 平和とくらし 茨木市議・ 山下けいきの日々是好日山下けいきさんのプロフィール
balloondreamsのブログさん
  • ホタルノヒカリの主題歌
  • テンションが上がります。ホタルノヒカリのストーリーは、お馴染みの、家に帰ったらすぐにジャージ姿に着替え、テキトーにというのが口癖で、鍋から直接ラーメンを食べる蛍が主人公です。忘れ物は靴を履いたままで、つま先立ちで部屋に上がって取る、そんな干物女が久々に恋をする姿をホタルノヒカリでは面白おかしく描かれています。そして、年下のイケメン彼氏ができたのに、突然上司の高野部長と同居することになるという展開が、ホタルノ...
  • 面白くて楽しい最新情報ブログballoondreamsのブログさんのプロフィール
こまちさん
  • おもしろすぎw
  • 動きやすくなった所をいじめすぎたかな? ふくらは…2018-04-20変な話( ˙-˙ )からの捻り?今日は暑いくらいだわねー 手足が少し痺れてるかなー まぁ、全…2018-03-02踵立ち麻痺仲間とつま先立ちの話をしていて、踵立ちの話がでたのでお…2018-01-23膝から下どうやら、私の膝から下で硬く動きが悪い場所はヒラメ筋ぽい。 …2017-10-24ぶん回し対策2(これがこまち流)まぁ。肩が痛いのは...
  • 脳梗塞左麻痺リハビリの日々こまちさんのプロフィール
AkkIさん
  • 足のむくみは放置すると危険!その原因と対策をご紹介☆
  • 。対策?ふくらはぎの筋トレ血液やリンパの流れを促進するのは、ふくらはぎの筋肉が持つポンプ作用です。特に女性の場合は筋肉が衰えやすいので、しっかりと鍛えておく必要があります。そんなふくらはぎの鍛え方は、つま先立ちになってから床スレスレまでかかとを下すことを20回×3セット同様の動きを椅子に座って20回×3セットの二つです。この二つを毎日やっておくだけでふくらはぎの筋肉の衰えをかなり軽減できますよ!対策?入浴中...
  • 細マッチョ.comAkkIさんのプロフィール
pocariさん
  • 診察(2018年5月)
  • も飛び出しました。それは残念ながら、断念しました。そんなことも忘れかけている今日この頃でしたが・笑 体も丁寧に診てくれました。腕、足の力比べ、診察室を行ったり来たり歩いて、歩行の様子も見てくれました。つま先立ちが出来ない、椅子やテーブルを手で押しながらでなければ立ち上がれない、などなど、カルテに書かれていることは実際にその様子を見て確認されていました。おそらくまた2年程度で担当は入れ替わることと思われます。...
  • 三好型筋ジストロフィー患者のつぶやきpocariさんのプロフィール
hopeさん
  • ドクターにも読んで欲しい本
  • ングに参加中。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«5月12日(土)のつぶやき |トップ |このブログの人気記事パンと牛乳は今すぐやめなさい【つま先立ちで若返る! 】飯田潔アルツハイマー病 真実と終焉「耳たぶ」にしわがある場合は必ず病院行かなけれ...脳が若返る40代からの食事術医師が実践するエビデンスのある食習慣のススメ世界一シンプルで科学的に証明...
  • gooブログはじめました!hopeさんのプロフィール
WomanNewsさん
  • この夏は自信を持って足見せ出来る!おすすめ足痩せダイエット法?
  • く開きます。開いた足をゆっくり元に戻します。 この開いて閉じるを1セットに30〜50回繰り返します。 ・ふくらはぎエクササイズ 足を肩幅程度に開いて立ちます。足に力を入れず、おへそから持ち上げる様につま先立ちをします。5秒キープしたら、かかとをゆっくり下ろします。 これを10セット繰り返します。 むくみ撃退マッサージ qellen/stock...
  • 女子力UPのウェブマガジン[WomanNews]WomanNewsさんのプロフィール

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まさおかさん
鱈美さん
  • トヨタホームグレートソーラーと私鱈美さんのプロフィール
  • トヨタホームグレートソーラー新築ブログ。育児しながら理想の家作り…支払は?家計管理は?太陽光収入は?
なずなさん
Kanta400rさん
  • Ninja好きな人、ついてこいKanta400rさんのプロフィール
  • Ninja400r乗りの若葉ライダーです。バイクたのっしぃーーーー\(^o^)/

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