呼吸法

呼吸法についての解説記事(紹介記事)

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  • ストレスを溜めないための不安を軽減する呼吸法
  • '16年6月16日(木)[呼吸法] ブログ村キーワード不安を軽減する呼吸法東日本大震災から1年を経た2012年春、津波で深刻な被害を受けた地域でも、復興に向けた力強い歩みが始まっていた。だが、岩手県の宮古市立鍬ケ崎小学校に勤務していた養護教諭の平沢華奈さんは、子どもたちの過敏な反応が収まらないことが気になった。「元気に見える子どもでも、 余震があったり、 津波警報のような サイレン音を耳にしたり すると、泣いた・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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呼吸法を含むブログ記事

ほへとさん
  • ボディワーク教室にて(180520)
  • 。(笑)またクジラは深海まで潜るが、筋肉に酸素を蓄えるそうだ。これは人間にもあるようで、冷水に入れば、筋肉が酸素を取り込もうと、自然に深く大きな呼吸をする。こんど、銭湯やサウナなどで試してみて下さい。呼吸法にはいろいろあるが、基本は心肺能力のアップだ。スクワット30回はしてくれというのも、この心肺能力アップを考慮してだ。下半身の筋力と共に、心肺機能もアップするということだ。いくつか、スクワットなどをして...
  • ほへと のブログほへとさんのプロフィール
little.coaさん
  • 女性にとって最良のスパイス・サフランを森の時計 ヨガ&アーユルヴェーダで
  • のから、一つずつ……という姿勢の方が、取り入れやすいかもしれません。アーユルヴェーダやヨガを生活に取り入れ、毎日を豊かに、楽しくする手助けする情報を発信するブログヨガ 顔ヨガ 食事 セルフケア 瞑想 呼吸法サフランの効果効能・適応症とは「サフラン」を知っていますか?ほとんどの方が、知っているでしょう。パエリアの黄色を生み出しているアレです。サフランの効果効能はこんな感じです。血液浄化作用神経強壮作用強精...
  • 心身の美と健康を養うアーユルヴェーダ・ヨガ・食事little.coaさんのプロフィール
ezy008さん
  • 腰痛持ちの筋トレではインナーマッスルを鍛えるべし!
  • 私は説明されました。よって原因を根本解決するのであれば、表面をシックスパックにするのではなく、インナーマッスルを鍛える必要があるということになるのです。説明を聞いてすごく納得しました。ドローインという呼吸法によるトレーニングそれではインナーマッスルを鍛えるにはどのようにした良いのでしょうか?シックスパックのための筋トレのように筋肉に負荷をかけまくるようなメニューが想像されますが、アプローチがまったく異な...
  • 腰が痛い人のブログezy008さんのプロフィール
井上 智介さん
  • イライラからの平常心へ切り替える方法!
  • 時間でもいいです。 何か、成功した時のイメージを思い出しましょう。 その為には、自分が最高のパフォーマンスを出せたときの事をしっか覚えておきましょう! 2.リラックスする ゾーンに入る時と同じように呼吸法をマスターしましょう。まずは吐くのでしたね! 吐くから始まる深呼吸をぜひマスターしましょう。 さらに吸った後に、息を2秒間止めると、酸素と二酸化炭素がより効率的に交換できますので、効果UPです。 呼吸...
  • あなたの会社は大丈夫?関西発!たたかう産業医!井上 智介さんのプロフィール
tacotacoさん
  • 6月の和室(じゃないけど)ハタヨガしましょ♪@月島のご案内
  • (当日キャンセルの場合はキャンセル料100%となります)持ち物ヨガマット、お飲物、身体が寒くならないように 上着やソックスなどもお持ちください。 クラスは約80〜90分のハタヨガクラスとプラス瞑想や呼吸法となります。 身体を整え、エネルギーを整えこころを整えていく時間です。 どうぞ〜有意義な日曜日の午後がすごせますように。。 申込方法こちらのフォームよりお申込みくださいませ。2,3日たってもご...
  • YOGA−KORU  ヨガセラピストtacoのナチュラルライフtacotacoさんのプロフィール
氣塾 木村丈彦さん
  • 「生真面目」と「不真面目」の間が良い(生真面目は精神的なゆとりが無いと崩れる)2
  • ます!さて今日は何位かな?↓読んだら応援クリックお願いします。気功 ブログランキングへ精神世界ランキングへにほんブログ村 気功★「氣塾」公式サイト https://kijuku.org 《《「氣塾呼吸法教室=呼吸・ジャパン」のお知らせ》》《「氣塾」がお贈りする、「氣塾」の「入門編」となる 「カルチャー呼吸法、瞑想教室」が、 「9月末」より各地で順次スタートいたします!!》☆「年齢」「性...
  • 古式マスターヨーガ「本当に使える《氣》の正体」氣塾 木村丈彦さんのプロフィール
Tabkulさん
  • Xiaomi Mi 7/8 のレンダリング画像リーク、ノッチ付きベゼルレスか
  • Max 2』発表イベント、5月25日に開催HTC U11が au(HTV33) / ソフトバンク(601HT)から発売へiPhone/iPadアプリセール 2016/5/21 ? 睡眠改善の4-7-8呼吸法『Essence』などが無料にXiaomi Mi 7/8 のレンダリング画像リーク、ノッチ付きベゼルレスかCopyright© タブクル , 2018 All Rights Reserved...
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Tabkulさん
Tabkulさん
月さん
  • ホットヨガが危険な理由 自律神経がいかれます
  • も知っています。その環境の中で、「ウジャイ呼吸」というホットヨガの環境ではあまりしてはいけないプログラムがあり、私はすごく一生懸命にしていたのです、その60分間。ウジャイ呼吸アシュタンガヨガでは基本の呼吸法になっているのが胸式呼吸でもあるウジャイ呼吸 です。勝利の呼吸とも呼ばれるとてもパワフルな呼吸ですそのヨガをやった翌日から強烈なめまいに襲われました。おそらく今思えば、自律神経がおかしくなったのだと思...
  • 繊維筋痛症 実家で療養中ブログ月さんのプロフィール

呼吸法を含むトラコミュ

人生はシンプルだ!
  • 人生はシンプルだ!
  • ふと気づくといろいろなことを背負い込んでいませんか。仕事、家事、育児、美容、健康、自己啓発‥。一度、止まって、背負い込んだ荷物を下してみましょう。捨てるものは捨...
  • トラックバック数:687 TB参加メンバー数:108人カテゴリー:ライフスタイルブログ
ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
  • ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
  • 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ(ta)・・・月...
  • トラックバック数:201 TB参加メンバー数:30人カテゴリー:健康ブログ
気功 (癒されたいあなたへ)
  • 気功 (癒されたいあなたへ)
  • 「気功」や「気」「呼吸法」に関するトラバ、コメントをお願いします。
  • トラックバック数:96 TB参加メンバー数:23人カテゴリー:健康ブログ
うつ病完治へのアプローチ
  • うつ病完治へのアプローチ
  • うつ病を克服するために役立つ取組みについて情報共有の場としたいと思います。薬や本、精神療法、呼吸法、習慣なんでも結構です。成功失敗を問わずUpをお待ちしています。...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:6人カテゴリー:メンタルヘルスブログ
投資の神様、竹田和平氏
  • 投資の神様、竹田和平氏
  • 投資の神様、竹田和平氏。竹田和平氏の言葉を集めてみました。何も感謝するものがないって言うなら、息止めてみればええが。苦しくて、プハーッとなったら「ありがとう」だ...
  • トラックバック数:6 TB参加メンバー数:6人カテゴリー:為替ブログ

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心呼吸room 心理学ママさん
Dr.朝比奈さん
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  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。
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