筋力アップ

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筋力アップを含むブログ記事

のぶろぐさん
大麻高校ラグビー部さん
  • 12月9日(日)
  •  昨日に引き続き、酪農学園大学の体育館を使わせていただき練習しました。この時期はロードワークによるスタミナ作りとウェイトトレーニングなどの筋力アップを目指しているのでボールを使った練習は学校ではほとんどしていません。そんな中でボールを使った練習ができ、この土日はとても有意義な練習ができました。 今後も機会あればお邪魔して練習したいと思います。 明...
  • FOR THE TEAM 大麻高校ラグビー部大麻高校ラグビー部さんのプロフィール
lemonさん
  • 筋肉サプリメント 使い方
  • ので若々しくなります。その為の必需品としてサプリメントがありますが、では、どれを選ぶべきか迷いますね。HMBという成分は、トレーニングをした後に筋肉が分解されてしまうのを抑制して、筋肉の回復を促進し、筋力アップをさせる効果が期待できます。BCAAは、バリン、ロイシン、イソロイシンというの三種類のアミノ酸を総称筋肉が分解されるのを抑えて、筋肉を合成されるのを促す効果を期待できます。他にも、グルタミン、トンカッ...
  • 筋力アップlemonさんのプロフィール
やっほーさん
  • 怒涛の1週間
  • スの日記です。ジャズボーカルにもチャレンジ中!怒涛の1週間2018/12/09 06:18今週末までなんだか怒涛のスケジュール!半分は遊びだかど(笑)遊びもエネルギーいるんです。やっぱここはカーブスで筋力アップするしかない!今日は歌舞伎座へ。着物着ないから準備は楽。朝食はハムトーストとアボカドでサクッと済ませた。帰宅してからも水曜日の準備をしっかりしなくては!よし、今日も元気に動くぞー!??お世話になります...
  • カーブス大好きミセスのブログやっほーさんのプロフィール
箱入り嫁さん
  • ★『朝夕15分死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!』・・・宮田重樹(著)
  • ⇒「深呼吸」がストレスを消滅させ、心肺機能を強化する・ 多様な運動に取り組む  ?筋持久力  ?下肢体幹筋力  ?バランス能力・ 7種類のトレーニング   ?ウォームアップ ?筋力アップトレーニング ?関節の可動域改善トレーニング ?筋持久力トレーニング ?バランストレーニング ?歪み改善トレーニング ?日常生活動作トレーニ...
  • 箱入り嫁のフォトリーディングできたらいいな箱入り嫁さんのプロフィール
むうちゃんさん
  • ☆〜若さの秘訣は!!〜☆
  • こんにちは  僕、武雅(むが)です今日は(7日)、ちょっとポカポカ〜ってしてます筋力アップを目指し張り切っていくよ〜 より遠くへ より高く より速く 熱くなったらクールダウン(ちょ、ちょっと〜 今は冬ですよ〜) 喉が渇いたら〜飲むべし 欠かしてはいけないボールキャッチ訓練 如...
  • 柴犬の武雅むうちゃんさんのプロフィール
BUSY UEPYさん
  • 今年最後のKOZUE Method ありがとうございました〜 次回は1月25日(金)です
  • んばらんとあかんわけですが・・・皆さま、ほんとに慣れてきて楽しく動いてはって昨日は、テニスボールでの悶絶マッサージはなく最初からゆっくりしっかり動いていったのだけど、まあまあ休憩少なくほんと、皆さまの筋力アップにびっくり続けることって、やっぱ大事∠(* ̄∇ ̄)/スクワットもハイハイ腕立てもへっちゃらですもんね最後は、ボールを太ももにはさんでの肘立てもあり、、、(;¬_¬)みんなで10数えるっっ誰もボールを落...
  • BUSY UEPYBUSY UEPYさんのプロフィール
かなうみ鍼灸整骨院スタッフさん
  • Tさん、筋力アップ (中上)
  • ブログログインランダム?お題「コスパの良い神コスメを教えて!」をチェック記事を書く検索ウェブこのブログ内でかなうみ鍼灸整骨院スタッフブログ臨床の事から日常の出来事まで思った事を書いていますTさん、筋力アップ (中上)2018年12月06日 |訪問(往診)リハビリ・マッサージ関連今日訪問施術を行ったTさん。80歳代男性、左大腿骨壊死で長距離の歩行が困難な患者さん。その疾患と年齢のせいもあり、大腿部の筋力が...
  • かなうみ整骨院スタッフブログかなうみ鍼灸整骨院スタッフさんのプロフィール
ミカンチップさん
  • 井領選手を応援
  • 相手が、パワーピッチャーだったとき。 相手ピッチャーが、得意な球は、豪速球ですっ!ってときね。 振り負けないように、振り始めから、力入れる。 でも振り抜く時に、さらに力が入る気がするわ。 井領選手、筋力アップをするそうね 筋肉を増やして、体重も増やすそう。 まず、食事な。 肉は、鶏肉、豚肉、牛肉を週にまんべんなくね。 魚も食べる。 鮭がいいぞ。 あと青い魚な。 さば、さんま、アジとか。 いいんですよ、リ...
  • ミカンチップのHAPPYがいっぱいミカンチップさんのプロフィール
デイサービスセンター幸望庵さん
  • 今日のおやつは な〜〜〜〜に???( *´艸`)
  • ていきますグ〜っと膝を胸に寄せてくださいねー股関節を広げて〜〜〜お母様・・・口も開いてますよ( *´艸`)胸を開いてバストアップ声を出しながらの首を曲げて「ね〜〜」のポーズアームグリップで握力アップ・筋力アップ運動そして皆さまお待ちかねのリズム体操です「線路は続くよどこまでも」を歌いながら・・・ポッポーと言ったら大爆笑それするの恥ずかしいと言いつつ・・・・みなさん歌いながらしてくださいましたお疲れさまでした...
  • 幸望庵のスタッフ日記デイサービスセンター幸望庵さんのプロフィール

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