筋力アップ

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ミムラさん
  • 1日1分でできる簡単運動。片足立ちで筋力アップ、体力アップ!
  • nd life48歳ミムラが汚部屋を脱出し、ゆる〜いシンプルライフを目指すブログ。断捨離、節約、掃除、枯らしたくない観葉植物、時々娘。トップ>ゆるいシンプルライフ>1日1分でできる簡単運動。片足立ちで筋力アップ、体力アップ!2018-08-191日1分でできる簡単運動。片足立ちで筋力アップ、体力アップ!ゆるいシンプルライフ主婦日記去年から、体力が急に落ちてきたなあと感じていました。職場の階段を上るだけで、息...
  • 好きと生活。love and lifeミムラさんのプロフィール
Dancing Dogさん
  • 犬も筋トレは大事
  • き上がることができますが、バランスが悪いとふらふらしてしまいます。これは通常の「オスワリ」なども同様で、正座のように安定して座れる犬もいれば、すぐ足を崩してしまう犬がいたりいろいろです。後肢の可動域や筋力アップを期待して、生徒さんに踏み台を使った練習をやってもらいました。この踏み台はポジションを教えるプラットフォームにも使えますし、「スワレ」や「フセ」の姿勢を崩すのを妨げることもできます。また上り下りは階段...
  • Dance with Dogs:ドッグダンスとトレーニングのブログDancing Dogさんのプロフィール
Actrep-Staffさん
  • ?トレーニングに関する講習会のお知らせ?
  • ?トレーニングに関する講習会のお知らせ? 【健康運動指導士】 角井敏之 講師 筋力アップ、トレーニングマシーンの使用方法、各講座、座学と部位別トレーニングとなります。 1クール 4回講座  参加費 : 1回\1,000円(SAS会員は無料) 1.トレーニングの原理・原則  日時:8月3日...
  • Actrep Staff BlogActrep-Staffさんのプロフィール
てつさん
  • 運動後のサウナについて
  • もしくは自分自身であったり。自分は2年通ってます。ジムで汗を流してその流れでサウナに入ってましたが実はコレ、入り方によってはよくないようで・・・ジムで運動をする場合は主に2つだと思います。 ・マシンで筋力アップ ・走るなど有酸素運動有酸素運動後のサウナやジャグジーはいいようです。有酸素運動してサウナに入ると代謝がアップするそうなので純粋なダイエットなんかの場合はいいと思います。マシンジムで筋肉を使用すると ...
  • てつのペットや旅行に関する体験記てつさんのプロフィール
s.uさん
  • もう少し!! 今日の体重測定結果
  • 後のダイエットをした時、あらゆる方法試してダメで、ジムの方に相談したそうです。そうしたら、やはり年齢のために代謝が少ないのが問題で基礎代謝を上げることがまず大事と言うことでした。それで勧められたのが、筋力アップ後のプロテインホエイタイプのやつだったそうです。吸収率が高く筋力アップしやすいとのことでした。もちろん筋トレしないと意味ありませんが。それで基礎代謝が上がりスルスル落ちたそうです。やはりタンパク質は大...
  • 双極性障害2型だけどさみんなの善意で生かされてる僕s.uさんのプロフィール
カラダバイブル管理者あさのさん
  • 【整骨院の先生が選ぶ】腹筋ベルトEMS比較+おすすめランキング
  • すが、中年にありがちなおなかポッコリ体型で初期?のメタボと言われる体型だと思っていただければ…2週間程度では腹筋に変化はありませんが、かなり強力に腹筋の筋肉を動かしてくれます。使い初めて身体が軽いので筋力アップには間違いなく効いていると思います。外見に現れるのは数ヶ月位は続ける必要があるのかな…という気がします。1万円のEMSとしてはいい口コミが多くみられます特に多い感想としては始めたばかりの方が効いている...
  • カラダバイブルカラダバイブル管理者あさのさんのプロフィール
デイサービスセンター幸望庵さん
  • 言葉遊び♪
  • 見え皆さんのテンションアップ和みの皆さん今日も元気にご来庵です今日の日にち・予定を確認したら・・・今日も元気にいきますよ  和み恒例の     ばんざーーーーいぼけたらあかんを大きな声で唱和歌謡体操で筋力アップ?和みの濃ーーーーいお茶を飲んで一息ついたら    早速昼食作りを行っていきましょう   身支度を整えしっかり手の消毒をします? ?皆さんによって形があっと言う間に変わっていく野菜達父・母達の包丁さば...
  • 幸望庵のスタッフ日記デイサービスセンター幸望庵さんのプロフィール
masashiki2018さん
  • テーマ17 回答例「サッカーという仕事を考えよう」
  • 題発見、監督への報告、提案)・アシスタントコーチ=コーチの補佐(コーチから選手への指示伝達フォロー、問題発見、コーチへの報告、提案)・GKコーチ=ゴールキーパーのトレーニング・フィジカルコーチ=選手の筋力アップ、コンディションを安定させる・試合分析=映像や過去データを使って、相手チームを分析する・通訳=外国人選手の通訳をする・ドクター=選手のけがの治療を行う。病院との契約も多い・トレーナー=選手のマッサージ...
  • よのなかマーケティング 授業テーマ集masashiki2018さんのプロフィール
asikaさん
  • 【老化と整体】
  • ります。「筋力が無い」から、↓↓↓↓↓↓↓↓↓「筋力が有る」からスタートしてみませんか?腰が痛い、膝が痛い、方の多くは筋肉を上手く使えていないだけ。筋肉を上手く使えるようになると運動(筋トレ)をせずに筋力アップできます。「あしか」では、筋肉を上手に使えるようにしたり、眠っている筋肉を目覚めさせたり、働いていない筋肉をよく働くようにしたりしています。「歳だから、、、」と医師は治せないから、または「焦らずにゆっ...
  • 新潟県の痛くない整体「あしか整体院」の日常ブログasikaさんのプロフィール
VITUP!さん
  • Bリーグナンバーワンマッチョ男子・小原翼? 【人物クローズアップ「筋の旅人」】
  • ではないですけど、僕がバスケットボールもできて、それでいて筋肉もある選手という姿を見せることができたら、筋肉をつけると動けなくなるというネガティブなイメージを変えられるんじゃないかと思っています。――筋力アップはバスケットボールの能力アップにも確実につながりますよね。小原:はい。僕はよく皆さんに、「筋肉があって動ける人と、筋肉がなくてまあまあ動ける人、どっちにでもなれるって言われたらどっちになりたいですか?...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール

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