ペースアップ

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ペースアップを含むブログ記事

るーじさん
  • らんらんラベンダー(2018/6/3)
  • 道は、一人でスパートしてぽつん。。。 ミニストップでお休みして、くらがり渓谷へ。 ここもペースは淡々とぼくもそれに合わせて30キロ維持で走ります。 ただ、この日は人が多かったのでさすがに邪魔になるのでペースアップ。そこからは多少登りがきつくなるのですが、始めの30キロを維持するようにはしりました。 くらがり渓谷まできっちり走れるかなとおもいましたが、案の定、お墓のところを過ぎてちょっと行くとち〜ん。 やっぱ、...
  • るーじのぶらちゃりるーじさんのプロフィール
渋屋 隆一さん
  • 今年も苦しみ続けたバイク【バラモンキング2018 完走記5】
  • る。スイムを押さえ、バイク前半戦も押さえていたつもりだが、それでもペースを維持できない。「今年もまだダメか。。」バイク7時間切りを目標に練習してきたが、今年もその目標には届かないらしい。ここで無理してペースアップするのは懸命じゃないし、出来るならとっくにやっている。2周目、岐宿交差点に元帥の姿はなかった。別の場所に移ったのだろう。スペシャルエイドの直後にあるエイドで降りて、再度ストレッチを行う。あと少し。あと...
  • IT企業専門コンサルタント渋屋 隆一のブログ渋屋 隆一さんのプロフィール
るーじさん
  • サイクルパラダイス日間賀島〜15年目ですよ〜
  • てくれたお方(Sさん)。その方と先頭交代しながら走ることになりました。 マウンテンで王滝120km(だったかな?)を走れらていたそうでかなりの脚のお方。おしゃべりしながら集団の先頭を走ります。 前半のペースアップと補給食を落としたおかげで大分セーブモードに。徐々に先頭を引く回数が少なくなります。 そのあと、もう一人の方が来てくれました。数周走って気づいたのですが、毎年ここで一緒に走ってくれているKさん。 ここ...
  • るーじのぶらちゃりるーじさんのプロフィール
momotacaさん
  • 1週間おわりました〜と、いつもの反省。
  • した。5000とか7500に。ホント、ちっともわくわくしないからpips数増えても金額増えないとつまんねまだ1枚にもいってないとか笑うの禁止なので2500のときはもっとのんびりやっていたけど、ちょっとペースアップしないといけなかった(デイトレとか)ようなのに相変わらずのんびりしてたらなんかうまくいかず〜〜〜チャートも好きで見て分析いるので毎日見るのも全然平気なので入るところをもっと見極めて、、見る時間や回数は...
  • FXで20万円を1億円にするブログ(*^▽^*)momotacaさんのプロフィール
埼玉生物にゃいおんずさん
  • 6/23|W杯|アイスランド-ナイジェリア|どうした、アイスランド?
  • チャンスはあっても、「おっ!」と思うシュートが少なく、両チームとも、リスクを冒さず、「上手く少人数で攻めよう」というような感じでした。後半いきなりナイジェリアが先制試合開始直後、いきなりナイジェリアがペースアップしてきました。開始1分に、中央突破からいきなりシュート。これはセーブされますが、早いプレスと、前への求心力を感じました。そして、開始4分、早々にナイジェリアに先制点。アイスランドは、チャンスはあれど…...
  • 埼玉生物にゃいおんず埼玉生物にゃいおんずさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 結局今朝も高速jog
  • 。ラップを確認せず身体の感覚に任せたペースでjog。涼しかったおかげで気持ちよく走れました。折り返してからは少し風を感じましたが、気持ち良いペースを維持。17km過ぎで河川堤防に上がってからは少しずつペースアップ。最後の3kmほどは意図的にペースを上げました。時間と距離調整し、100分で24.2km。結局、今日も高速jogとなりましたが、気持ちよく走り終えました。今日のラップ。心拍数計が故障しており測れないの...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
おむすび69さん
  • 次は連勝を見せてもらいたいな
  • スタッフ「この中間も坂路でハロン17秒の乗り込みを行っていますが、心身ともに状態が上がってきているのがこちらに伝わってきます。やり出せば仕上がりが早いタイプですし、すぐ態勢が整うと思うので、これからのペースアップに備えて乗り込んでいきます。馬体重は500kgです」次は一度勝った条件なので特に不安もなく、この前のレースが精神的にどうかだけです。あと1か月あるんで今度は連勝できるようにじっくり休養してもらいたいで...
  • 馬風呂おむすび69さんのプロフィール
元プロスノーボーダーMikko(みっこ)さん
  • 自分が思ってたのと違ってた「ヘソ」の位置
  • しなりながら走るのが理想本来の「へそ」の位置が動き出してくれた事でまた身体の使い方が良くなりそうです今日も安定の10kmキロ5分台のペースの割に心拍数が安定してきましたアップダウンコース最後のアップでペースアップかけますがいつも途中から落ちてましまが今日は最後まで登る事ができた?少しづつレベルアップしてる↑自分比来月は追い込みメニュー増やしますかね〜今月走行距離 153km200kmまであと50km切りまし...
  • 身体の歪みを解消!YURUKUでフルマラソン参戦中元プロスノーボーダーMikko(みっこ)さんのプロフィール
おぐらさん
  • 最近のラン事情
  • り始めたらめっちゃしんどくて10kmという距離はコンプリートしましたがキロ6切るのが精いっぱい。ずーーっとやってないスピ錬。めっちゃ衰えてるだろうな、という予感があり6/7、全6kmのうち、2kmだけペースアップして走ってみました。4'14" 4'12"。ストライドも1.20あたりで走れてるし、そう衰えてないのかな?・・・と思ったのが大間違い。6/9〜6/11の楽しい大分行きを経て6/14、肥後橋の職場から大...
  • おぐら蔵おぐらさんのプロフィール
アメシュさん
  • 北の国へ2018 これにて終了
  • 有珠山SA泊 30(月) ノーザンホースパークで どさんコッ会 るんるんの1日 道の駅 花ロードえにわ泊 5月1日(火) 新千歳空港で北海道グルメ 札幌観光 小樽運河 道の駅 スペースアップル余市泊 2日(水) リベンジのリベンジ 神威岬 三度目の正直 突端制覇 そして シャコタンブルー 道の駅 てっくいランド大成泊 3日(木) 松前城桜祭り 北海道最南端の地 函館ベ...
  • ペッパ−とバジルのわんわん物語アメシュさんのプロフィール

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  • Casablanca杏美さんのプロフィール
  • レジンによるアクセサリーや小物を作っています。モチーフはアンティーク・童話・シルエット等

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