ペースアップ

ペースアップについての解説記事(紹介記事)

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ペースアップを含むブログ記事

さくしおさん
  • IM Gurye KOREA【ラン編?】&痛み増量
  • ーサロンパスをこれでもか!と振りかける。最後の折返しを周り少しすると、ceepo田中さんから、「ラスト5km死ぬ気で行け〜」と喝を入れられ、「はい」と返事したものの、「死ぬ気かぁ」と思いながら、1段階ペースアップ(のつもり)。もうフォームなんて関係なく必死だった記憶しかない…何とか気持ちだけで進み、周回コースからスタジアムまでラストラン。写真用に首筋のヒラヒラ取って、ファスナー上げて、ゼッケンを前に向けて、サ...
  • 朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜さくしおさんのプロフィール
ハンターさん
  • 平塚6耐レポ2
  • 分ちょい、残り6周するには8分/周、ここから周回のカウントダウンが始まった。これがモチベーションとなり、更に更に足が回復して、グイグイスピードUP!しかし、足音が聞こえる。「えっ!?」キロ4ぐらいまでペースアップしているのに、背後にピッタリとマークされたので、一瞬焦ったが周回遅れのランナーだった。「前どうぞ♪」前を譲ると「何周目ですか?」と聞かれたので、「47周まで行きたいんですよ」と答えると「じゃー引きます...
  • 25年前を夢見て!?ハンターさんのプロフィール
kou↑さん
  • もてロー最終戦 予選2
  • んまあぶっつけで ダロヂストン を履くことになったわけですが今回の予選はなぜか25分もあるから様子をみながら少しづつペースアップしましょう ■予選開始 よし! お祈りが効いたのかな いつも壊れるシフターが 今日は ご機嫌だぜ♪ スコスコ シフトチェンジできるよ SUGOで動かなくなったミッションも問題なし タイムアタック...
  • kou↑ @レースぶろぐkou↑さんのプロフィール
自然とともに生きていたいさん
  • 夜中のアスファルト裸足ラン4.5km〜その2
  • スを3周=4.5km。前回とは逆回りの半時計周り。1周目:7分09秒2周目:14分06秒(6分57秒)3周目:20分39秒(6分33秒)前回同様、3周続けて走るつもりでゆっくりペースで入ったが、僅かにペースアップしている…。身体が慣れたか?裸足ランを終えて休憩後、10/21のトラックの大会に向け…部屋に帰りトラック荷造り用ゴムロープと腰縄を手に、交差点裏の公園へ…ジャングルジムにゴムロープを引っ掛け腰縄に繋ぎ...
  • 自然とともに生きていたい自然とともに生きていたいさんのプロフィール
ユキコさん
  • 札幌の新名所にびっくり*余市・小樽・頭大仏殿。
  • ンゴの栽培とジュース。その前はにしん漁が盛んな町でした。リンゴジュース、おいしすぎ?すぐ近くには、余市宇宙記念館がありました。余市は毛利さんの故郷なのだそう。ちらっと中に入ってみました。その横には、スペースアップル余市という道の駅もあり。サシャは、道の駅に興奮していました(笑)小樽運河観光スポットの小樽運河に行きました。夜の小樽運河の写真を見て「いったことない」とつぶやいていたサシャさん。昼間の現場?を見て、...
  • ゆとりあるシンプルな暮らしユキコさんのプロフィール
なかさん
  • 30kmのダメージが酷いので今日は疲労抜きJOG
  • ったのですが明日走れるか微妙なので今日は疲労抜きJOGいつもは速くなりがちですが今日は足が重くて意識しなくてもキロ6:30弱8kmくらいから足が軽くなったような最後の1kmでザーザー雨が降ってきたのでペースアップ走り終わったらかなり足が軽くなった気がつけば何気に今日で今月172km普段は200kmちょっとしか走らないのにf(^_^;チキチキマシン猛レースin大宮にエントリーすればよかったかな?でも走る時手ぶら...
  • なかのウルトラ大作戦なかさんのプロフィール
きりさん
  • 手ごたえをつかめた日は気持ちいい!
  • こで今週末のプランを考えてましたが、今週また30Kやるのは違うかなと思い、今週はハーフでペースをキロ4:15以内で攻めて、スピードアップを図るのがよいかなと考えてます。そうすれば、その翌週の30K走でペースアップを図れるんじゃないかと言うわけです。こういう試行錯誤も本番までの練習プランの組み方に有効かと思ってます。今月の走行距離 171キロにほんブログ村ジャンル:ウェブログコメントTweet«ラン...
  • きりのBurning Spirit 〜サブ50への道のり〜きりさんのプロフィール
さくしおさん
  • IM Gurye KOREA【ラン編?】&右膝痛
  • 【膝痛】No.1388楽しんでトレーニングしてますか? アイアンマン終わってから右膝に痛みが出ているさくしおです。膝は、ラスト5kmで無理してペースアップを図った影響かな…でも、走れないほど痛い訳ではないトコロが余計に危険かと…しばらくは負担がかからないように過ごします。と言いつつ、走ってしまう気がしますが…さてさて、さーてさて…IM Gurye KO...
  • 朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜さくしおさんのプロフィール
フォンテンさん
  • セントライト記念(2018)回顧〜ジェネラーレウーノ重賞2勝目
  • ースを上げ後続との差を広げる。ここで田辺はすぐには追いかけず、逃げ馬を行かせるままに。そのため3コーナーでその差は10馬身くらいにまで広がっていた。ジェネラーレウーノは残り800m過ぎくらいから徐々にペースアップ、4コーナーではいっぱいに押して手応えがないかのように見えるいつものパターン。これで先頭を捕まえられるのか、後続に飲み込まれないのかとドキドキさせられるのだが、そこからしぶとくしぶとく伸び続ける。直線...
  • ふぉんてんの競馬日記フォンテンさんのプロフィール
とらHNさん
  • 【ブッシュクラフト】を極める!vol.4
  • して、シェルターの紹介です。斜め後ろから。。。真横から。。。斜め前から。。。私が座る №1私が座る №2続いて、火床(焚き火スペース)です。奥が焚き火スペース真中が調理スペース手前の緑色の所が調理台スペースアップで見てみましょう!シェルターの奥はこんな感じで、疲れたら休める、お昼寝スペースです。ちょっと分かりづらいですが、ポットハンガーといって小さい三脚の上に斜めに大きめの枝を乗せています。先端部分を加工して...
  • とらの思う事とらHNさんのプロフィール

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杏美さん
  • Casablanca杏美さんのプロフィール
  • レジンによるアクセサリーや小物を作っています。モチーフはアンティーク・童話・シルエット等

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