体幹

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体幹を含むブログ記事

りょうさん
  • 激坂全部盛りライド!(出発編)
  • 基本だ。ベースレイヤーには、撥水性の汗冷えを防ぐoutwetのアンダーウェア。セカンドレイヤーは、速乾性のモンベルのジオラインLW。そして、ジャケットは吸湿速乾性が高いRERICの冬ジャージ。これに、体幹を保温してくれるジレ(ベスト)を羽織ることにした。そして、最後にウィンドブレーカーを携帯する。下は、冬用のロングビブのみ。すごい重ね着だが、ウィンドブレーカー以外は皆汗抜けが良いものばかりだ。下のアン...
  • ディスクロードバイク日記りょうさんのプロフィール
まきの接骨院さん
  • グロインペイン(鼠径部痛症候群)もおまかせください
  • 付け根のことです。10年以上前ですが当時浦和レッズのドクターをしていた医師のグロインペインのセミナーも受ける機会がありました。 そこで、教えて頂いた重要なポイントは以下の3つでした。・股関節の柔軟性・体幹部のトレーニング・股関節の筋肉への指圧 グロインペインは基本的に股関節が固い人がなりやすいです。 上記の3つをすれば、痛みを軽減・消失させることができるし、予防することもできます。 まきの接骨院ではあ...
  • まきの接骨院ブログまきの接骨院さんのプロフィール
いろはさん
  • 呑んだくれWeek★体重+活動+メシろぐ★2018/12/18(火)
  • 日(月)総歩数:5486歩Ex(運動):2816歩総消費:1853Kcal活動:607Kcal 皮下脂肪率 今日の数値と(カラダスキャンSTART時11/9) 全身 23.4% (24.6%)体幹 19.7% (21.4%)両腕 38.8% (42.0%)両脚 32.7% (35.1%) 骨格筋率今日の数値と(カラダスキャンSTART時11/9) 全身 25.7% (24.6%)...
  • 食べて、笑って、泣いて、死ぬ。27年目のGoodLife♡いろはさんのプロフィール
my5872さん
  • 【朗報】阪神・高山、西と合体
  • 球場 2: 風吹けば名無し 2018/12/19(水) 09:27:11.51 ID:KS3/DK1s0 鳴尾浜で自主トレを行った阪神・高山は18日、西とグラウンドであいさつを交わすと、室内で一緒に体幹トレを行い、汗を流した。「オリックスに明大の先輩が2人(山崎福也、福田周平)いたので、その話をしました」。 西は、いとこが高山と同時期に日大三高の野球部に所属していたこともあり「試合を見に行ったり、...
  • 阪神タイガースちゃんねるmy5872さんのプロフィール
はなこさん
  • 2年131日目 旅行問題2.
  • 。受け取ってもらえずでした。 私もそれなりには稼いでるのですが こういうお金事情ってどうなんですかね。旅行代金ってソコソコの額じゃないですか。軽くありがとうって言えない 運動フォームローラー体幹トレーニング 下半身の筋トレ・ヒップアップの日 ストレッチRPB3 にほんブログ村...
  • 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
ホネブトさん
  • 83.2キロ(´・д・`)
  • 、コーヒー間食:プロテイン35g昼食:玉子かけご飯、ラーメン間食:プロテイン35g夜:おでん、豚肉と野菜炒め、おにぎり×1個、アサヒドライ500ml×2本、糖質オフビール350ml×5本運動:下半身、体幹筋トレ50分今朝の体重:83.2キロ体重増えてます( ?Д?)? グッ!この調子だと、年明けには90キロ近くなってそうです(.;゚;:д:;゚;.)5年前の過去最高体重に近づきつつまりますね(((゚...
  • ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログホネブトさんのプロフィール
健康オタクさん
have a coffee breakさん
  • パソコン
  • ン要らないからあげると言ったのもうなずける。そういう時代ですね。ジャンル:ウェブログランキングに参加中。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングにほんブログ村コメントTweet«体幹 |トップ |コメントを投稿名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメントコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。コメントを投稿する記...
  • have a coffee breakhave a coffee breakさんのプロフィール
applemintoさん
  • 泳がずに
  • ンストラクターさんなのでどんな感じかなあと思って参加してみました。ストレッチ系ですが他のクラスより強度が高かったので満足しました。それから時々参加するバランスコーディネーションにも参加しました。今回は体幹を意識した動きが多かったし、初めてする動きもあったのでいつもより疲れました。終わってプールに行くつもりでしたが、ちょっと気分が悪くなったので少しだけお風呂で温まって帰ってきました。少し疲れがたまってい...
  • Applemintoの日記applemintoさんのプロフィール
たれめうさぎさん
  • トランポリンとパウンドケーキ
  • こんにちは。たれめうさぎです。パート仲間からトランポリンを借りました。ダイエットのためというよりはなんでもいいから運動しようと思いまして。体幹も鍛えられるというのでそれも期待して。5分飛ぶと1時間走ったのと同じと聞いたのでとりあえず5分やろうと思いましたが飛んでるうちにどんどんふくらはぎがパンパンになって1日目は3分半が限界でした。2日目は...
  • これからは気持ちよく暮らすのたれめうさぎさんのプロフィール

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