深呼吸

深呼吸についての解説記事(紹介記事)

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  • 疲れたときはまともな呼吸ができていない
  • '17年4月16日(日)[深呼吸] ブログ村キーワード呼吸は単に酸素と二酸化炭素を交換しているだけでなく、肺が膨らむ・しぼむのリズムに応じて、血液、リンパなどを体中に巡らせる役割を果たしている。この「巡り」をよくするには、深い呼吸で体内にエネルギーを行き渡らせる必要がある。しかし、現代人は慢性的に呼吸が浅くなっていることが多く、それがあらゆる不調を招いている。浅い呼吸になる原因はさまざまだが、特に要注意な・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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深呼吸を含むブログ記事

桜咲くさん
  • 干尽物語 終わりよければ、全て良し♪
  • 機散歩といっても、二匹は、動き回らない。ブブが、少しだけ、徘徊ブブは、アトムより元気がいい。他所に行かないよう、注視しとかんばブブのそばについてるけん、アトムは、自分で、お散歩しとってね故郷の空気を、深呼吸身体いっぱいに、吸い込んだナフコ前、かつてのブブファンがいた!ブブを会わせる。ブブの息災を喜んでくれた干尽から病院。ブブ、点滴ブブ、お利口さんでした今週、もう一度、点滴に来ようね帰り道、お腹が空いて、...
  • 干尽物語桜咲くさんのプロフィール
トーガ君さん
  • 今度は肋骨
  • れるだけだろうから、行っていない。抗炎症作用のある強めの鎮痛剤を飲みました。打ち身だけなら、日に日に良くなるところ、日に日に悪くなっているような・・orzでもまあ、普通にりっ君のお散歩にも行けてるし、深呼吸ができないとか、床に落ちてる物を拾えないとか、何かの拍子にちょっと痛いってくらいなんですけどね。木曜まで待っても好転が見られないようなら、金曜に主治医のところに行ってきます。タイ旅行が待ってるってのに...
  • 犬と暮らすための投資生活トーガ君さんのプロフィール
サエスニックさん
  • 地球でツインレイ(のペアシステム)が公認される 11月23日 東京ワーク
  • 向き合ってきたと思います今回は、その次に進むとイメージしてみてください。今から書くことは、とても深いところに響くものなので、文字の奥に込められたものを体の奥で感じながら読んでください準備はいいですか?深呼吸を5回しましょうこのブログを読んでいる人の魂はシャンバラの叡智と深い関わりがありますそう思って、自分の体の奥に潜む本当の自分の感覚 = 愛の感覚を呼び覚ますと意図しますあなたは、パートナーシップに関す...
  • シャンバラヒーリングサエスニックさんのプロフィール
blancさん
  • 今夜もお酒が美味しいね
  • 今夜もお酒が美味しいね2017-11-20 |drink21:55、そしてボクはお酒を楽しむ。グラスに適当に次いでオールドチューリップ形のグラスに鼻を突っ込んで大きく深呼吸を1回。香りが美味しい。そしてすぐにひとくち口に含んで舌の上に1秒止めてそしてごくりと胃の中に流し込む、美味しい。後からふっと鼻を抜ける香りとまだ舌を包んでいる風味を楽しむ。実際はこんな感じ。とっとと...
  • blue bleu blublancさんのプロフィール
ldoctorさん
  • なつをの夏の物語(10)|恋愛ドクターの遺産第10話
  • だけ、確実に気持ちが軽くなりますから。」ドクターは落ち着いた調子でそう言った。(こんなとき、先生はホント頼りになるなぁ)湯水ちゃんはそう思った。「では、始めていきたいと思います。」ドクターはそう言って深呼吸をした。なつをもつられて深呼吸をした。「まず、先ほど感じた、『得体の知れない感じ』をもう一度感じてみて下さい。」「はい。」なつをはそう言って目を閉じ、しばらく自分の内側を感じている様子だったが、やがて...
  • 心のコンサルタントあづまやすしのサイコロジーな毎日ldoctorさんのプロフィール
タッキーさん
  • 特別プレゼント
  • =英語の達人」を目指しすぎです。 だから僕は口を酸っぱくしてお伝えしたいのがそこそこレベルの英語力で人生を輝かせることはできる。ということです。 そんなの無理に決まってるだろ! と思った人は、一回だけ深呼吸して、今からする僕の話を聞いてください。 今、僕は国公立大学4年生ながらフィリピンという国で自由に暮らしています。30人を超える英語堪能なフィリピン人と一緒に小規模な英会話学校を経営したり、 サリサリ...
  • そこそこイングリッシュタッキーさんのプロフィール
タッキーさん
  • 特別プレゼント
  • 英語の達人」を目指しすぎです。 だから僕は口を酸っぱくしてお伝えしたいのがそこそこレベルの英語力で人生を輝かせることはできる。ということです。 そんなの無理に決まってるだろ! と思った人は、一回だけ深呼吸して、今からする僕の話を聞いてください。 今、僕は国公立大学4年生ながらフィリピンという国で自由に暮らしています。30人を超える英語堪能なフィリピン人と一緒に小規模な英会話学校を経営したり、 サリサリ...
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luckygirlさん
  • 科学的に元気になる方法集めました 堀田秀吾
  • び戻す効果がある コーヒー豆のような良い香りをかぐと、人間はそれだけで気分がよくなってしまい、 その感情が人を助けたいという形で行動にでる 疲れているのになんだか眠れないというときは、一息20秒ほどの深呼吸をすることで 脳に休んでいいんだぞという指令を送る 心のざわつきやモヤモヤは、不安の原因を特定し、やるべきことを明確にすることでおさまる朝起きたときに、息が上がるくらいの運動をすることで脳がベストな状...
  • 読んだ本の記録luckygirlさんのプロフィール
miko-nagaさん
  • First Story 29 - その道の、向こう。 3 - (完)
  • の?どうして先生や、吉田君や、みんなじゃないの…?」震える声でもう一度尋ねた。でも、怖い。答えを聞くのが。怖い。タクの顔がまっすぐ見られない。涙がこぼれそうになる。俯いたあたしを見て、タクは大きく一つ深呼吸した。ふうっと息を吐く音が聞こえた。そして、やっぱりゆっくりと、でもはっきりとこう言った。「小学生のときみたいに、お前に一番、喜んで欲しいから。ハルの喜んでくれる顔が見たいから。」その言葉にゆっくりと...
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まはなさん
  • 超安産で産みたい方へ私がオススメする4つのポイント
  • は痛みが終わったら1分間は痛みがなくなりますだからずっと痛いわけではないので痛くない時間にどれだけ休憩できるかその休憩時間があるからこそこの激痛にも耐えられるんでしょうねだからこの「休憩時間にゆっくり深呼吸して次くるまでは痛みを一旦忘れ全身の力を抜くことに専念する」すると体力消耗を抑えて安産につながるんじゃないかと思います初産の時は本当にどんだけ痛いのかどんだけしんどいのか分からないですよね?経産婦でも...
  • 目指せ貯金1億円‼︎節約術・ごはん・家計簿公開中!まはなさんのプロフィール

深呼吸を含むトラコミュ

深呼吸で幸運を引き寄せる!
  • 深呼吸で幸運を引き寄せる!
  • もっと積極的に深呼吸をやりましょう!」というと、大抵の人が「学校行ってた時にやらされたけど何の役にも立たなかったよ」などというでしょう。でもここで言う深呼吸とは...
  • トラックバック数:25 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:健康ブログ
琴音の滝
  • 琴音の滝
  • 自然を大切に、ゆっくり歩いて深呼吸、森林浴を楽しもう。
  • トラックバック数:2 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:ライフスタイルブログ
琴音の風とともに
  • 琴音の風とともに
  • 自然をを愛し ゆっくりのんびり深呼吸してみませんか?森林浴ていいですよ。
  • トラックバック数:2 TB参加メンバー数:2人カテゴリー:ライフスタイルブログ

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  • 今までの記録が1/8です。身構えて呼吸を整えて足の位置確認をして、姿勢を正し脇を締め深呼吸を何度...

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