インターバルトレーニング

インターバルトレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • ガーミン225J インターバル
  • マラソンのトレーニング。我流で距離だけ走っても速くならないようで。。お正月に色々書籍を。。。インターバルトレーニングを取り入れようと。。でも、キツそうだし、怪我もしそう。。w(゚ロ゚;w しかし、早くなるためには、インターバルは必須のようですね。それ以外の日はスロージョグで。。[インターバルトレーニング] ブログ村キーワード・・・続きを読む
  • サブフォーランナー40代不動産営業マンのブログ マランツさんマランツさんのプロフィール
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インターバルトレーニングを含むブログ記事

TIME VXRSさん
  • ヤビツの頂上で愛を叫ぶ!
  • 加したらディレイラーハンガーが曲がった!(笑)2017-11-02チーム夜練習。サラ脚でも勝てんな‥。カテゴリーLook 586 (5)Rapha (30)RCC RIDE (7)STRAVA (1)インターバルトレーニング (14)ウェア関連 (12)カンパニョーロ (17)サイクリング (16)ダイエット (8)トレーニング(自転車以外) (8)パーツ断捨離 (4)パーツ購入 (149)ブルベ (17)プロレース (...
  • サイクリング日誌TIME VXRSさんのプロフィール
genbuさん
りょうこさん
  • アメリカの大学の勉強は量より質だわ。。
  • じゃなくて、出そうなところをぱぱっと集中して要領よく勉強することだわ。今まで時間だけかけてダラダラ勉強してたから成績イマイチだったのかも。集中して勉強して、あとは気分転換。ランニングトレーニングでいうインターバルトレーニングだわね。学校の後は息子2のテニスだったので、その間ちょっとだけステッパーして、サウナ。あぁ気持ちよかった。よし、後は火曜日に微生物学の講義の期末。木曜日に解剖生理学の講義の期末。微生物学せめてBを取り...
  • ポートランドのスポーツ母ちゃんりょうこさんのプロフィール
エノカツさん
  • 最近はまっているHIITでなかなか心拍数が上がらない!
  • 12月に入り、仕事でバタバタしたり、忘年会が続いたりして、走る時間がかなり減っています。なので、週に3回も4回もHIIT(高強度インターバルトレーニング)をやっております。HIITに関する過去の記事はこちらHIIT(高強度インターバルトレーニング)が時間の無いランナーにおススメな理由ランニングが楽しくて仕方ない人ほど、時間が取れないといった悩みを抱え...
  • 自由すぎるオヤジエノカツさんのプロフィール
Yoshiさん
  • 今年もこんな時期
  • 912さんサブ3、STY/UTMF出場を目指してlovefit-0312さんHAPPY☆HAPPY☆LIFE一覧を見るRSS※著作権についてのご注意最新の記事フルマラソン予想タイム今年もこんな時期変則インターバルトレーニング防府読売マラソン〜10日前コースアドバイザー奥宮俊祐さんサブ3への挑戦〜11週前我慢のしどころ久々の靴下のお話気がつけば12月ぶらり東京一覧を見る画像一覧を見るテーマブログ ( 12 )トレイルランニ...
  • アスリートな薬剤師のリトリートブログYoshiさんのプロフィール
下司健太郎さん
  • 加圧ウォーキングでマラソンのタイムが縮まる
  • 高齢者の筋肉維持は非常に重要 筋トレが大切だということは周知…2017-04-10ウォーキングで筋肉は付かない!こんにちは。 奈良の橿原・斑鳩の加圧トレーニング しもしけん…2017-04-04高強度インターバルトレーニングで若返る「適度な運動は健康に良い」 このことは皆さんご存知かとは思い…TwitterGooglePocket読者になる@shimoshikentaroさんをフォロー奈良橿原・斑鳩の加圧トレーニング下司...
  • もしもししもしです。下司健太郎さんのプロフィール
サイクロトロンターゲッツさん
  • 冬支度?
  • の回転に意識し心拍数は60〜70%に維持・・・TV観ながら本を読みながらなんちゃってロング・スロー・ディスタンストレーニング  今年度は、ちょっとだけなら運動強度を上げても耐えれる様になった? のでインターバルトレーニングをちょいちょい加えて室内練習に変化を付けつつ  、月に数回は、プレミアムサーモなチームジャケットを着て屋外ミニ練習を行えればと 冬の目標= 室内練 : 屋外練  春になって、 あれっ 身体が鈍って...
  • ホビーな自転車クラブチームサイクロトロンターゲッツサイクロトロンターゲッツさんのプロフィール
TIME VXRSさん
  • 冬の峠で頼りになる友
  • VOLT800やっぱり購入。よ〜し! 初めて和田峠でTTしちゃうぞっ!‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥カテゴリーLook 586 (5)Rapha (30)RCC RIDE (7)STRAVA (1)インターバルトレーニング (14)ウェア関連 (12)カンパニョーロ (17)サイクリング (16)ダイエット (8)トレーニング(自転車以外) (8)パーツ断捨離 (4)パーツ購入 (149)ブルベ (17)プロレース (...
  • サイクリング日誌TIME VXRSさんのプロフィール
エノカツさん
  • マラソンでタイムアップを図りたいなら速筋を動員して速くなれ
  • という。確かに、実業団や大学駅伝の練習メニューには100〜200メートルダッシュのインターバルをやっているという話しを聞くことがあった。そういうことなのね?HIITに関する記事はこちらHIIT(高強度インターバルトレーニング)が時間の無いランナーにおススメな理由ランニングが楽しくて仕方ない人ほど、時間が取れないといった悩みを抱えているのではないかと思います。レースが迫っているにもかかわらず、...freeman501.c...
  • 自由すぎるオヤジエノカツさんのプロフィール
Yoshiさん
  • 防府読売マラソン〜10日前
  • をしてもプラスに働くことは少なく現状維持で怪我しないように過ごすべきですが目標の北九州マラソンに向けて調整を開始しています。本日は週に2回のスポット練習の日ですから備前市総合運動公園のトラックを借りてインターバルトレーニングをしてきたいと思います!!(木曜は仕事が午前中なのです) この備前市総合運動公園トラック借りるのが2時間80円っっ安っ!! 師匠の組んでくれたメニューに200m刻みのトレーニングがあったのでトラック借...
  • アスリートな薬剤師のリトリートブログYoshiさんのプロフィール

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そらまめさん
LT持続走で目指せサブ3さん

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