腸腰筋

腸腰筋についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [腸腰筋] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

腸腰筋を含むブログ記事

子どもかけっこ塾副塾長さん
  • 【新事実〓足の付け根が分かれば、100%速くなる〓】
  • ん、どこでしょうか?≫? おへそより少し下? おへそより少し上? みぞおちどちらでしょうか?≪正解は…≫?みぞおちです!≪why?なぜなんだ?ジャパニーズピーポー≫太ももの骨、『大腿骨』を引き上げる『腸腰筋』がみぞおちまであるからです。※よく胸から前に倒す、前傾姿勢と伝えるのはこの筋肉を使えるようにしたいからかもしれませんね。ということは…みぞおちから下は下半身です!着地するときみぞおちにドスン、ドスン...
  • かけっこ制するもの、スポーツを制す。子どもかけっこ塾副塾長さんのプロフィール
kazuさん
  • 生きるということは...
  • されるのかなと  さ〜今日も どんなことが起きて どんなことを経験させていただけるのか ワクワク楽しみがながら 精一杯生きていきたいですね  お仏壇の前で自主的に般若心経を唱える娘  昨日のクラスは腸腰筋にアプローチ 腰も楽になり 燃えやすい身体と 疲れにくい身体作れますね。 いつもご参加の皆様ありがとうございます。 皆様にとっても素敵な一日になりますように☆ いつもありがとうございます。 7月のヨ...
  • 名取 健康 ヨガ教室 スタジオサンライトkazuさんのプロフィール
Robertsさん
  • シックスパック36日目 〜腸腰筋の日〜
  • おやつ 159kacl 糖質23.6g タンパク質2.9g 脂質5.5gさつまいもにハマってます! ただ茹でただけなんですが、とても美味しいんです!! トレーニングウォーミングアップ 40秒×1回  腸腰筋左右各1分 腸腰筋運動2種類 各1分 *歩くような動作があるのですが、右手と右足が一緒に出る 腸腰筋 腸腰筋 もう1周 こりゃ、たまらん・・ スーパー銭湯まで歩き 夕食 708kcal 糖質32.8...
  • 事業再建を目指すブログRobertsさんのプロフィール
筋肉屋さん
  • 走ると足の付け根が痛い
  • 日本人の半分の人が体験する可能性がある痛み。腸腰筋、と呼ばれる筋肉「腸骨筋」と、「大腰筋」「小腰筋」があり、その先が一つになった組織。この腸腰筋の「小腰筋」がない人が日本人の半分以上いるそうなんです。上図の左側の青で表示された筋肉が小腰筋でこれが生ま...
  • ひのくま整骨院筋肉屋さんのプロフィール
旅人さん
  • ワラーチラン、10km。
  • が全然痛くないし。 もう走ってすぐ分かりましたが、やはり、走り方はほぼソーティーを履いているときと同じ。ひざ下に力を入れていないので当然ふくらはぎ(使ってはいるのだろうけれど)への負担は少なく、臀部と腸腰筋で走っている感じ。そのように足を運ばないと衝撃が強くなるので自然とひざ下の脱力につながるのでしょうか? 頭を使って走っているわけではないのでうまく表現できませんが、ソーティーと同じ快感でそれよりも軽く...
  • 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
バレリーナぷくちゃんさん
  • 上半身は大事?
  • 場合、大人からバレエを始めるには、とくに上半身の筋力が足りません。上半身の筋肉なんて〜〜って思いますか??必要だぴ?腕を支える背中の筋肉、姿勢を維持したり脚を支える体幹の筋肉、などなど、、前側の腹筋、腸腰筋はわりと意識されやすいですが、それよりも何よりも後ろ!できればサイド!!これらを思ってる以上に使うんだぴ?バレエの筋肉はバレエでつくのよ、ってそれはずーっとずーっとバレエを三食+αやってきた場合であっ...
  • ぷくちゃんのバレリーナ日和バレリーナぷくちゃんさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 今朝は何とか120分
  • 食後、くるみとアーモンド、オーガニックピーナッツを食べて、少しチョコレート菓子。せっかく絞った身体が台無しです。部屋は相当蒸し暑く、エアコンを付けることに。少し温度を下げたお湯で入浴しながら、内転筋と腸腰筋を中心にストレッチを実施しました。明日も暑そうですが、関西の最高気温よりは3〜4℃は低い予報。日焼け暑さ対策をしつつ、明日もルーティン練習を続けたいと思います。【7月17日(火)】  120分(25....
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
小顔セラピスト∞satomi∞さん
  • 発売後、瞬時に売り切れ!「RVクリーム」ようやく入荷しました!
  • お腹+腕) 炭酸パック別途500円通常価格 \25,000 →¥18,500 サマーリラックスキャンペーン「夏バテ解消!筋肉疲労コース」 期間9月末迄130分【コース内容】うつ伏せトリートメント×腸腰筋ストレッチ+リフレクソロジー+小顔リンパ 炭酸パック別途500円キャンペーン価格¥14,500所沢の小顔・リラクゼーションおうちサロンNature∞ナチュール∞セラピスト∞satomi∞です所沢リラク...
  • 所沢市隠れ家美小顔サロンNature∞ナチュール∞小顔セラピスト∞satomi∞さんのプロフィール
カシンさん
  • レスミルズ レッスン日記/2018年7月・3週目
  • では登場していないレア動作。膝を持ち上げて肘に近づけるようにすることで防御します。出来るだけ膝と肘を近づけて相手の攻撃を防ぐようにします。このシールド。フィットネス的に見ますと、ももの上げ下げをする「腸腰筋」という非常に大事な筋肉を刺激します。この腸腰筋は日常で使う頻度が多いので疲労から固くなりやすい箇所。なのでシールドがしづらい方は、この腸腰筋の柔軟性が低下しているかも。腸腰筋のストレッチはランジポジ...
  • インストラクター佐藤拓巳のレスミルズ大好きカシンさんのプロフィール
るみさん
  • 筋トレと筋肉痛
  • 筋肉痛になるから嫌いではあるけど、このネガティブ系の筋トレこそがトライアスリートがやるべき種目だと思う。筋肉の柔軟性を上げてくれるから。私はハムと臀筋が非常に硬かった。から、膝が上がらない。引き上げる腸腰筋をいくら鍛えても臀筋ハムが硬いと抵抗になって上がらん。これが、ルーマニアンをコツコツやってたおかげでかなり改善された。肩甲骨もそう。リカバリーの腕が回らないのは引き寄せる筋肉が弱い&硬いのもあるけど大...
  • るみろぐ。るみさんのプロフィール

腸腰筋を含むアンケート&掲示板

  •  

にほんブログ村

>

キーワード

>

腸腰筋について