土踏まず

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土踏まずを含むブログ記事

RIENAさん
  • ズボラさんでも大丈夫!いつでもできる「ながらヨガ」のおすすめポーズ3選
  • さい。入浴しながら「サギのポーズ」足の裏側全体を伸ばして、下半身の血流を促進してくれるポーズです。お尻のストレッチ、むくみや冷えの改善、美脚効果が期待できます。両足を伸ばして座ります。右膝を立て両手で土踏まずをつかみ、左足は外側に曲げます。右ももを胸に引き寄せ、背筋を伸ばします。息を吸いながらゆっくりと右膝を伸ばして上へ引き上げます。足の裏側全体の伸びを感じながら30秒程キープします。ゆっくりとポーズをほ...
  • LINGERIENA〜美バストメイクレッスン〜RIENAさんのプロフィール
katieさん
  • 酷寒の中犬連れ登山♪
  • でっかい岩ですねぇ地震の時支えてある木は役に立つんでしょうかねぇ 流石にまだそんな歳じゃないでしょ!?という感じなのですが、左足にモートン病を抱えていましてね。腫瘤はないのでもどきなのですが、中敷で土踏まずをがっつりあげた靴で普段歩いているですよ。普段から天狗の高下駄を履いているような状態で、特に平日は朝夕のサマーさんのお散歩がありますし週末もサマーさんとお出かけすることが多いんで知らず知らずのうちに膝...
  • sammar holidays〜ビーグルサマーとのキラキラな日々katieさんのプロフィール
あべちゃんさん
  • 自分で簡単!足の浮腫み一発解消法
  • 知らなくても良いやんって想いますが(笑) 筋肉の使い方が良くなって循環も良くなる事で浮腫みが無くなっていくってことです 但し、これも耳輪ゴム同様5分で止めてくださいまし それ以上は逆効果の可能性アリ 土踏まずも出来て偏平足にも良いし浮指にも良い 全身に良い影響を及ぼします 昔の日本人はワラジを履いていたので自然と筋肉の使い方が上手かったこんな風に ここまでになる訳ではありませんが美脚効果アリなのと足の動き...
  • 整体 ほがらかあべちゃんさんのプロフィール
りなおさん
  • ロング走失敗〜。
  • 今日は朝からお昼にかけてとても良い天気でした。昼くらいまでは風もなく、走りやすい状況。 そんなわけで走りに行きました〜。スノーターサーラン2回目。 走り始めから、右足のアーチが落ちている感触がします。土踏まずの辺りが痛いですね。そういえば一昨日と昨日は足裏ゴロゴロしていませんでした足の指は痛みますが我慢できない程ではありません。路面状況は踏み固められた雪道。着地を間違えると足を捻るので、慎重に始めたところ...
  • スライム帽りなおのサブ4クエストりなおさんのプロフィール
きくぞうさん
  • 鹿あさりラーメン、鹿次朗ラーメン
  • スマートフォン用の表示で見るかえると狩猟(漁)奮闘記2018-12-14鹿あさりラーメン、鹿次朗ラーメン予報通り気温がぐっと下がりましたね。しばらくの陽気で調子に乗ってたら一気につけが来ました。もう、...
  • かえると狩猟(漁)奮闘記きくぞうさんのプロフィール
ゆっちさん
  • スローラン
  • を始めたとは言ってもまだ一回しか走ってないけど普通のシューズでやったのが悪かったのか6キロで足が悲鳴を上げて離脱ちゃんとしたランニング用のシューズを買いに行った先で足の測定をしていたので見てもらった 土踏まず無、足の指に力が入ってないって事で疲れやすい足をしてると言われたおススメの中敷きも買った見た次回走った時に痛みが出ないと良いのだけど...
  • ぐうたら女の悪足掻きゆっちさんのプロフィール
chanさん
  • 奈良マラソン2018【超遅報】
  • もとても遅いと感じるけどやはり筋持久力が足りないのかな? いつもはそれほど気にならない疲労による背中の痛みやこの日に限ってふと気付くと無意識に変に蹴り上げてしまう右足も気になった この影響なのか初めて土踏まずに大きな水ぶくれができた とにかく朝から激寒だったのと風と坂坂坂に何度も心が折れた とにかく歩かずに走り切った点は収穫だけどラップには30km付近からの失速が顕著に表れている 短距離...
  • chan familychanさんのプロフィール
しのびーさん
  • 整骨院でテーピング
  • 18:32Tweet広告を非表示にする関連記事2018-12-09困った時の整骨院今年の春頃からなんとなく痛みを引きずっていて、良くなってき…2018-08-10くるぶし下の痛みこの1〜2ヶ月ほど、土踏まずのあたりが疲労しているというか、…2017-11-10足裏テーピング今週前半あたりから、足の親指の付け根、種子骨あたりに痛みが…もっと読むコメントを書く四川料理で懇親会»Aboutid:s...
  • STOPデ部しのびーさんのプロフィール
いっちゃ。さん
  • いっちゃ。の大阪マラソン2018
  • が起こるんです そんな給水事情と関係があるのか、無いのか… 息が上がったまま、苦しい展開 レース用のシューズは、練習用のそれと違い、薄底です でも、インソールを少し厚めのものに替えました それでも足裏土踏まずの上が痛くなってきました いかん、いかん、着地が前過ぎる〜 欲張っちゃダメダメ 難波に出てきました 沿道はいーーっぱいです たくさんの方々に見守られながら あーーっ、やっぱり、大阪、走れて幸せだわ...
  • ナンダカンダいっちゃ。え〜っ♪いっちゃ。さんのプロフィール
jazzclubさん
  • 胃腸をいじめる季節です☆対策は?
  • おり,シコリのようなものが中にあるようになっている方が多いようです。胃はストレスのたまるところでもありますから,仕事の忙しいこの時期,大切にしたい器官ですね!感覚としては,足の親指の下の筋肉の少し下,土踏まずの上の部分に3つ,独立した部位があります。この部分を入念に揉み込むことで,冷えなどの影響もあり,血行不良になった消化器の働きを改善させることができます。では,今日は胃腸の機能改善に役立つ反射区をお知ら...
  • 中国足心道足揉み伊達治療院の足揉みの部屋のBGMjazzclubさんのプロフィール

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土踏まずさん
  • イタリア 旅行土踏まずさんのプロフィール
  • イタリアに行こう!気さくな人、美しい街、イタリア料理、芸術、遺跡。ローマ・ベネチア・フィレンツェ…
土踏まずさん
  • トイデジ デジタルハリネズミ2土踏まずさんのプロフィール
  • ペットの「トイデジカメ「デジタルハリネズミ(室内ハリネズミ)」」と出かけた風景を記録するブログ♪

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