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- 2018年11月のジョギング記録
- 11月は、14回のワークアウトで、合計121.47km走りました。夕方になると結構寒く、走っていて気持ちがいいです。10℃くらいになるとグローブが必要ですね。素手で走ってると手が痛いです…。これまでの月間走行距離です。12月も月間120km目指します。読んでいただきありがとうございます。よろしければポチっと応援お願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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- 18/12/11 17:00実践ひとりとうし
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- 東海シティマラソンはサンタで優勝☆金平ラーメン☆
- mes;３。佐久島行ってきた〜大府シティ?まるは食堂〜セントレア&ぼてこお好み焼き大府シティマラソン、優勝☆ラーメン＋諏訪湖マラソン翌日〜諏訪湖マラソン当日〜霧ヶ峰魁力屋ラーメン＋諏訪湖マラソン前日〜月間走行距離諏訪湖マラソン優勝しました！(^^)朝食390円ご飯食べﾎ〜，びわ湖高島栗マラソンびわ湖高島栗マラソン優勝しましたぁ☆滋賀県長浜駅前、黒壁スクエアへあざいお市マラソン〜長浜〜あざいお市マラソン優勝しま...
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- 18/12/11 10:46エリーーの食いしん坊なラン日記♡in名古屋
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- 行田公園ペース走10km
- 中のたけさんに遭遇。週末かなりハードに走ってましたからね。腰高や回転を意識はしたが、今日はとにかく辛かったです。明日は天気が悪いとのこと。水曜は忘年会。なんとかリズムを崩さず練習したい。た、体重が。。月間走行距離131.4km体重53.7kgにほんブログ村...
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- 18/12/11 01:00ランと俺と 〜夢は福岡国際マラソン〜
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- 【レポ】Ｙｏｄｏｇａｗａ Ｗｉｎｔｅｒマラソン
- ｄｏｇａｗａ Ｗｉｎｔｅｒマラソン2018-12-09第３回 ラーメン・ラン2018-12-06第２回 お好み焼き・ラン2018-12-04第１回 パスタ・ラン2018-12-032018年11月度 月間走行距離カテゴリー初投稿（ご挨拶） (1)月間走行距離【2016〜】 (22)エントリー【2017〜】 (8)各大会【2017〜】 (22)初フルでサブ4！【2017】 (14)サブ3.5へ！【2017】 (...
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- 18/12/10 23:41『よしま』山荘［ブログ編］
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- 骨盤ベルトを使用
- 5'08″/km⇒4'12"/km) ※平均心拍数 127bpm （前半に少し異常値） アライメント補正エクササイズ7種×１セット★週間走行距離（月） 25.2km ⇒12月10日現在・月間走行距離 261.4kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキングLet's try 夜ランニングのススメ！20045-448-508-412...
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- 18/12/10 21:48朝活ランニング日誌
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- 【月間走行距離】
- ２０１８年から 月間走行距離を ランニング手帳に記しているので こちらにも転記しておこう 月間走行距離の更新は このページ(だけ)で毎回行います 【２０１８年】 単位：Ｋｍ １月 ２１３．４ ２月 ２１２ ３月 ２４...
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- 18/12/10 21:48運動歴ゼロで４１歳からのランニング成長録
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- 1日で疲労抜けた？
- 部の痛みはAT-mini2のおかげで結構良くなりました。まだ歩くと少し痛いですが、今日明日のランオフでほぼ良くなりそうです。左足足底はさほど変わらず。こちらは長い付き合いになりそうですね。10日現在で月間走行距離は88.3キロ。このままで行くと250キロは達成出来そうなので、少し休んでも大丈夫かな そんな私の本日の占いはこんな感じでした。 健康面がいまひとつ！！なんだか今の自分を見透かされている感じですね。こ...
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- 18/12/10 19:13スライム帽りなおのサブ4クエスト
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- 戦ブーストでウラリクを走った
- Beyond 4.00Homeレース結果 Part 1レース結果 Part 2月間走行距離ペース早見表10December戦ブーストでウラリクを走った昨日はウラリクへ、7月以来の再訪。TDLへと続く舞浜大橋がちょっと渋滞して、35分かかった。9時のオープンに合わせゲート前で待っていると、数...
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- 18/12/10 17:50Beyond 4.00
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- ピッチを高めた走りで足の負荷を。
- と思います(^^)そして、はなももマラソンに向けて補給食、ジェル類の味見と思い、オクトーバーランでもらったクーポンを使い、まとめ買い(・∀・)必須な物と好みなものとを探して行きたいと思います(^_^)月間走行距離34km目標115km続きを読む...
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- 18/12/10 16:50のんきなランナー日誌
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