ひざ裏

ひざ裏についての解説記事(紹介記事)

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ひざ裏を含むブログ記事

甘んさん
  • 山帽子・花水木の実
  • と思って歳時記を探ってみたけど、載っていない。残念。今日の一句は後ほど。 <昨日のエクササイズ>・血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 1分  ブログ村へ ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール
みなもさん
  • おそとでメディキュット ボディシェイプ 骨盤サポート レギンス【レギンス】
  • レギンスを履いているほうが下半身が軽くて動きやすく感じました♪ 骨盤サポート機能もありますが、窮屈さは一切感じず、日中履いている間すごく心地よかったです。 後ろ姿も綺麗に決まっていてバッチリ◎ ひざ裏はクシュクシュなりやすいように感じましたが、時間が経てば均等になじんでくれました。 カジュアルなトップスと秋色キュロットに合わせてみました。 裸足になってもおしゃれに仕上がるのがうれしい! レギ...
  • カワイイになる途中.みなもさんのプロフィール
juliemiddyさん
  • 人生100年時代というけれど
  • グ村«おひとりさま 焼肉ランチ |トップ |このブログの人気記事冷蔵庫の改革合格の バーミヤン 油淋鶏(ユーリンチー)食べてきた餃子 包みますおひとりさま 焼肉ランチまたも失くしものを捜すひざ裏が伸びていますか? それが だいじ!食品の計量 キッチンスケールミスド ポン・デ・エンゼルマンション管理組合の懐ぐあい一人掛けソファーでテレビが観たい最近の画像[もっと見る]人生100年時代というけれ...
  • 「人生は短い」と知る歳になってしまったjuliemiddyさんのプロフィール
甘んさん
  • ドラマ「曼珠沙華」
  • 曼珠沙華:秋の季語。       律儀にも樹木の袂に曼珠沙華  甘 <昨日のエクササイズ>・血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 2分  ブログ村へ ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール
ミキティさん
  • 故障続きで何だかなぁ
  • ぎから膝裏に付着する筋肉)があります。その全ての筋肉は膝を伸ばすストレッチで筋肉を伸ばすことが出来ます・・どうやら筋肉をバランス良く使えていないようで、張りの出る部分ではなくかかと、足の甲、足指の間、ひざ裏を自分で毎日フロ上がりにマッサージしてほぐすよう言われました。ふくらはぎやふとももの筋肉を使う上で、その接合部(足首まわり、ひざ裏など)に負担がかかり、結果としてももやひざ裏が痛むのだそうです。要は症...
  • ランニングと共にミキティさんのプロフィール
ことぶき整膚院さん
  • ひざ痛の整膚・・・なぜ水がたまるの?研修会のテーマ
  • ・・・ 痛い方の足を庇うから、痛くない方の足に負担がかかり、 ひざの痛の方は、両方の足を痛める方が多いです。 骨が変形したのは、整膚では治りません。 ひざ側にたまった水はドクターに抜いてもらえるが、 ひざ裏にたまった水は、ドクターは抜きたがらない。 ひざ痛の方への整膚は(水がたまってる方、たまってない方とも) ひざ裏の整膚が効果的(特に痛みの緩和)。 次回は、11月20日(火) 13:00〜16:0...
  • お肌を引っ張ってアンチエイジング ことぶき整膚院ことぶき整膚院さんのプロフィール
甘んさん
  • 距離を延ばした褒美に秋の夕焼け
  • 美を削ろう。 いつもより足を延ばせり秋夕焼 少しだけ足を延ばせり秋夕焼  <昨日のエクササイズ>・血管ストレッチ 5分、その他ストレッチ系 10分・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分  ブログ村へ ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール
百田朗さん
Takkiさん
  • ひざ裏年齢は何歳?
  • 肉に頼れないポジションなので、簡単にインナーマッスルの強度が分かります。 「うわ〜!体幹ないってことですか?」 自重に耐え切れず、ぺしゃりと潰れてしまった生徒さん(笑) これから徐々に体幹鍛えながら、ひざ裏年齢を若くしていこうと思いました。 蒸し豚と豆腐のごまドレサラダ、筋トレにピッタリなたんぱく質セットですね(笑) 見た目が老けないように、筋肉の強化し過ぎに注意しましょう! 大阪でピラティス なら...
  • 大阪@ピラティスルーム阿波座Takkiさんのプロフィール
甘んさん
  • 麻婆豆腐
  • 南の上空に上弦の月が輝いていた。     両翼に木星金星弦の月  甘 <昨日のエクササイズ>・血管ストレッチ 0分、その他ストレッチ系 10分・ぶらぶら運動 ・ラジオ体操 第一 計10分・ひざ裏のばし3種 1セット・バランスボード 0分  ブログ村へ ご来訪 ありがとうございます m(_ _)m...
  • どん足日記甘んさんのプロフィール

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