ひざ裏

ひざ裏についての解説記事(紹介記事)

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ひざ裏を含むブログ記事

楽竿作者さん
  • 五島列島 福江島へ!
  • トで洗ったあと、ふき取る事ができない。パンツを下したまま、ガニ股で廊下をカニ歩きし、ババ紙を取りに行く。ババ穴周辺の水が、太ももを伝って垂れて来るため、急がなければならぬ。収納庫からババ紙を取り出し、ひざ裏あたりまで垂れたババ穴洗浄水をふき取り、事なきを得る。原因はわかっている。昨年より計画していた五島列島への遠征である。出発は、明日の早朝。午前3時半に、スギさんが車で家まで迎えに来てくれ、そのあと太郎...
  • 0からの磯釣り記録楽竿作者さんのプロフィール
ブックマークさん
  • 脇汗と対策
  • る場所というのが「リンパ節」なのです。具体的には、汗ばんできそうなだな、と感じたときに冷却ジェルシートや冷たいペットボトルや缶などで冷やします。冷やす部位は、首の後ろ、左の鎖骨下、脇、太ももの付け根、ひざ裏などのリンパ節が最も効果的です。この方法は風邪などで熱が出た際にも有効な方法で、医学的にもその効果は認められています。熱中症対策にも良いので、覚えておいてくださいね。簡単ですぐに行える、脇汗を止める方...
  • 暮らしのブックマークブックマークさんのプロフィール
Choeiさん
  • リカバリータイム4日って。。。
  • これを続けたらとんでもないことになるぜ(笑)VO2MAXは、予想タイム5km 23.1010km 48.03ハーフ 1.46.29フル 3.41.03ということです。ラン後ちゃんとストレッチこれね↓?ひざ裏、ハムを伸ばす〜高い花壇を利用して足を載せて左右伸ばす 約1分?股関節〜走る前と同じ。ただ静的を意識して 約1分?足を交差させての前屈〜走る前と同じ。ただ静的を意識して 約1分?肩甲骨周り〜伸ばす感じ...
  • 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。Choeiさんのプロフィール
Kさん
  • 右ひざが治った?
  • 貰って症状はやや改善されたもののそれでも慢性的な右ひざの痛みと違和感は続いていた。今日は休みだから整形外科に行こうかと計画していた。だけど朝起きたら右ひざの痛みがいつもよりも少なかった。屈伸してみるとひざ裏が若干痛むけど自然治癒するかもと希望的観測を抱けるレベルだ。ひざを使わないようにすればそのうち僕のひざも普通の状態に戻るかもしれないのだ。病院に行かなくて済むなら当然行かずに済ませたい。今日はひざ休め...
  • ひとりぼっちのかかしKさんのプロフィール
子育てママさん
  • 指のアトピーには殺菌作用のある〇〇が効きました
  • だったようでなんともありませんでした。掻き毟り防止のために入浴後にムヒを塗り、包帯でグルグル巻いています。この包帯グルグル、我が家では「”マキマキ”するよ〜。」と言っていますが、指以外に掻き毟る部分(ひざ裏、肘うら、足首など)にもやるのでかなり時間がかかり負担は大きいです。でも子供にとっても安心感があるのか、痒い〜と言っている時にマキマキしてあげるから!というと少し落ち着いてくれたりするので、命綱になっ...
  • つれづれ育児日記子育てママさんのプロフィール
cafeさん
ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさん
  • ○ うさとの服の重ね着コーディネート【パーソナルカラーサマーさん編】
  • マークだったのですが勧められたのもあって穿いてみました外に出て外の日差しを通してみてビックリ紺色というより紫じゃん裾が長いのが気になりましたがサイズ2だったこともありこれ以上小さいサイズはないので裾をひざ裏にはめて丈を調整する方法を常連さんから教えてもらいやってみると私の持つ雰囲気?やんちゃな感じが出てチャカチャカしてました常連さん曰く他の人が穿くと和の雰囲気に思ったそうで着る人の本質に寄り添ううさとあ...
  • ☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクールウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさんのプロフィール
mitsukiさん
  • むくみケアにも効果的!振動するストレッチポール♪
  • がついているので、楽にストレッチすることができます。また、マッサージのように身体をほぐすこともできるので冬場、どうしても凝り固まってしまう身体のケアに、と購入しました^^使ってみるとこれがまたよくて♪ひざ裏、脚の付け根、足裏など大きなリンパのある場所に押し当てると振動でほぐしてくれるので、むくみのケア&対策にも効果的です^^ぜひぜひオススメですよ♪☆効果のあったセルライトケアにはこれ☆   ↓↓↓☆むく...
  • mimi〜ゴルフ・わんこと自分磨きの日々の暮らし〜mitsukiさんのプロフィール
スギさん
  • リンパを流す
  • 促すようにも意識して施術しています。 そしてリンパの流れを良くするセルフケアとして、ストレッチもとても有効です。筋肉の柔軟性を養うと同時にリンパの流れも促されています。 おもなリンパ節はわきの下・首・ひざ裏・ももの付け根にありますので、そのあたりを意識するようにストレッチすればリンパの流れもぐっと良くなりますよ! 一宮駅前徒歩3分のもみほぐしスポット「ボディらっく」  人の手で筋肉を心地よくほぐし...
  • 街の元気のサポータースギさんのプロフィール
nanaさん
  • 超温感マッサージクリーム、バンビミルク使用開始!
  • 気になる温感はこの時点ではまだ感じられず。テクスチャーを確認したところでマッサージをしていきます!ふくらはぎから始めていきましょう!アキレス腱を指でつまんで足首周りをぐりぐり。ぐりぐりしたら、足首からひざ裏に向かって優しく揉み上げます。ふくらはぎをひとしきり揉んだら、ひざの周りもマッサージしてあげましょう。私はひざ周りにぼってりお肉が付いているのでここはじっくり時間をかけています。ひざのお皿の上をしっか...
  • 一緒に痩せよう!ダイエットレビュー日記nanaさんのプロフィール

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