臀部

臀部についての解説記事(紹介記事)

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臀部を含むブログ記事

乱丸さん
  • レザークラフト 【クロムエクセル ハンギングキーケース】
  • ハンギングキーケース・コードバン 馬革 日本製 手作り コンチョ スマートキー キーホルダー キーフック キーリング 鍵 カギ メンズ レディース 男性用 女性用 かっこいい かわいい オシャレ 馬臀部革 皮 バレンタイン価格:8800円(税込、送料無料) (2018/12/11時点)楽天で購入使用したレザーは、極厚4ミリのホーウィンクロムエクセル・ナチュラル!キーホルダーと同様に、格安ゲットしたハ...
  • HOT MIND 〜乱丸の徒然キャンプ日記〜乱丸さんのプロフィール
itti(イッチ)さん
  • 幼なじみで先輩で・・・ 12
  • 感じ。「.............アオイ................」頭の下の枕を抱きしめると、うつ伏せになってシーツに身体を擦りつける。葵の顔を思い出すだけで、司の股間は熱を持ち出した。ゆっくり臀部を引くと、またシーツに押し付けて呼吸が少しづつ荒くなるのを感じる。.............ぁ、..................はぁ、..............枕は葵の代りの様に、司の腕の中でギ...
  • ittiのBL創作小部屋itti(イッチ)さんのプロフィール
あゆみさん
  • お尻の痛み…
  • 昨日の大会記事にも書いたのですが、お尻の痛みに関して。痛みの箇所は、左臀部筋肉。お尻の付け根よりも3〜4センチほど上で、お肉内部1〜2センチ(表面は痛くない)、の場所(あゆみ推測)。安静にしてると痛みは感じず、日常には問題なし。運動すると痛みが出てきて、運動を続けてると段々...
  • 小春日和♪あゆみさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 骨盤ベルトを使用
  • 。外に出てからつま先による片足ジャンプと動的ストレッチを実施。手袋や心拍ベルトを探したり、ゴミをまとめたりするのに時間を要したこともあり、出走は5時20分過ぎになりました。低い気温による冷えのせいか右臀部に少し張りを感じながらの走り出し。1kmほどで河川堤防に入ると、相変わらず暗くてほとんど路面が見えない状態。身体は重たい感じではなかったのですが、序盤よりしばらくキロ5分強。8kmを過ぎて大芝水門ラン...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
ぽちさん
  • たった3km走で筋肉痛!今日は4km
  • 中買物して荷物もった早歩き2.2km走る距離は1km増やしました。昨日のゆっくりペースで3km、たったそれだけなのに両前太腿が筋肉痛を起こしちゃったんですよ〜。走る振動が筋肉痛にひびく4kmでした。右臀部と左股関節が少し痛んだのでほぐしがんばります。明日のリハビリの後は運動休みにします。徐々にやらないとね〜。写真は俣野公園の夏蜜柑。本日のオトモミュージックエレファントカシマシ「愛と夢」本日の運動走4k...
  • ぽち走るぽちさんのプロフィール
あゆみさん
  • 年代別県大会☆2018
  • スペアで。それでも取りこぼすことは必至で、スペアしか取れない中に1〜2回のオープンがあれば、低空スコアになるのは必然って感じでした〜。ドベじゃなかったことだけでも、良しとしよう。さて、今日の敗因は、『臀部筋肉の痛み』……とか書いちゃうと、負け惜しみにしか聞こえないだろうけど。この前の市ボウ協会月例会でもそうだったのですが、投球してると『左臀部の痛み』が出てきて。市ボウの場合は、4ゲームだけなので、深刻...
  • 小春日和♪あゆみさんのプロフィール
写真大好きhiroさん
  • 久々に病気のこと
  • 整形の先生が主治医でした。平行して今の主治医の血内の先生が診てくれることに。 ところが入院して二週間しても、一向に病名が特定出来ず。 熱冷ましの抗生剤の点滴が打たれるだけ。 最後は腫瘍の塊のあり左足の臀部を切開して、直接の生検をすることになりました。 その手術から数日たった頃、整形の先生が傷の消毒と包帯を巻きながら、 「もしかしたら左足の切除もあるかも。それはいい結果の場合ね。まだ病名特定にはまだ時間...
  • hiroの闘病記録とたまに写真写真大好きhiroさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 1週間無事に練習を継続
  • 盤前傾、背骨のS字づくりのストレッチ。その後、アライメント補正のエクササイズ。今日は手袋を着用し外に出て、つま先による片足ジャンプと動的ストレッチ。7時15分頃から走り出しました。寒いせいか昨日より右臀部に張りを感じましたが、痛みはなし。上半身のリラックス(背筋を伸ばしすぎない)と適度な前傾、着地音が極力鳴らないようにソフト着地を心がけました。昨日同じく25kmくらいまでは西国街道を中心としたコース。...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
シードタクサリさん
  • 冬には冬のスペックもあり?
  • ずは「ポチッ」とお願いします!↓   ↓   ↓ 本日は寒い寒い神戸地方です。 先月上旬に左足太もも裏を痛めました。 軽い肉離れだと勝手に思っております。 未だに痛みが引きません・・・。 太もも裏から臀部、腰までこの1ヶ月以上ず〜っと痛い・・・。 もうボロボロ・・・。 勿論まともにスイングできません! はぁ〜・・・。 話は変わって・・・ 顧客のFUさんのドライバーのシャフト交換をします。 以前「S」...
  • 無料ゴルフクラブ診断ゴルフショップSeed シードシードタクサリさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 牛歩のような改善
  • プロを飲んでからエクササイズを1セット。走り終わると右の中臀筋の張りが強くなるのは相変わらずですが、徐々に収まってきているような気がします。朝食は摂らずに浴槽とトイレの掃除。その後、ハイパースフィアで臀部などをケアしてから、ブランチ。パンケーキ(小)3枚、野菜コンソメスープ、アボカド、トマト、ゆで卵、ツナ缶。その後、ホームセンターに買い出し。帰ってから洗車をして1時間ほど休養。ハイパースフィアでケアし...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール

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