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hassyさん
  • 【つくば90-27】全力10分+ジョグ10分 ×3
  • の温度が下がってきたのかな?明日はBU走30km。フルフルさんの快走に刺激をもらいましたが、ゲキチンを避けて置きにいきます。前週同様に緩めの設定で走り始め、脚に疲労が溜まった終盤で全力まで上げられたらオーケイということで。■本日の練習ジョグ2.5km 5'44全力10分+ジョグ10分 ×3ジョグ1km 6'49今月累計231.2km■体重56.4kg■BMI19.1更新の励みになりますよろしければクリック...
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ハム用品
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