深い呼吸

深い呼吸についての解説記事(紹介記事)

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深い呼吸を含むブログ記事

腸もみさん ちあきさん
  • らせん美のご感想〜ホヤホヤです
  • すぐに書いてくださったのでしょう有り難くて、涙があふれてきます ご本人の了承を得て、そのままブログにのせさせていただきます ホヤホヤのご感想です 「らせん美初級を受講して」 50歳になって何となく、「深い呼吸ができたら」「ヒールを履いてきれいに歩けたら」そして「女性らしい所作を身につけて自分にも周りにも優しくなれたら」いいなという希望がありました。 「らせん美」はその希望を全てかなえてくれるメソッドなのか...
  • 腸もみさんのブログ腸もみさん ちあきさんのプロフィール
岡田 そらさん
  • 心の余裕を蓄える方法
  • 背中がとってもお疲れなのが一瞬にして分かりました。 ホットストーンで背中を温めて じっくりと流してほぐしていく施術を丁寧に集中して行います。 体の中心であるお腹のトリートメントもとても重要で Kさまの深い呼吸を感じられるようにゆっくりとトリートメント。 その後、ヘッドフェイシャルと続き終了。 全てが終わった後にはゆっくり着替えて頂いて ハーブティーを飲んで寛いで頂きます。 とっても晴れ晴れしいお顔になって...
  • 頑張る女性の心と身体を整えるアロマサロンFIG岡田 そらさんのプロフィール
睡眠健康指導士イズミンさん
  • 寝つきが悪い時は手のひらをギュ〜〜 美睡メソッドno20
  • 。休日で緊張がほぐれたように思っていても、身体は緊張したままかもしれません。そんな時は、手のひらをギュ〜〜って握りしめてみましょう。そのあとは脱力したながら息をフ〜〜と深吐く息を吐ききることで、自然と深い呼吸につながります。一度試してみてくださいね。 手足の血行が良くなることで、手足から体温がすこし放熱されます。放熱されることで身体の奥の温度が下がって、良い眠りが手に入ります。快眠サプリメント美睡は、...
  • 不眠には快眠サプリ美睡♪ GuGu-Life睡眠健康指導士イズミンさんのプロフィール
stella☆mikaさん
  • ご感想 : 4ハンズ シンクロ エナジー :4Hands Synchro Energy
  • も多いのではないでしょうか?そんな方にお勧めです。 Yさま 商社勤務 女性 (30代)新感覚のリラクゼーションで、完全に二人の世界に引き込まれた一時間でした。4handsで全身を一気にほぐされながら、深い呼吸と連動したプラグラムは、これまでの受け身のマッサージとはまったく違い、感動の連続でした。日常生活の雑念から引き離してくれ、完全に“無”になれる感覚を体験することができました。終...
  • stella☆Beautiful daysstella☆mikaさんのプロフィール
deepbreathyogaさん
  • 高輪で阿字観瞑想しました
  • 加者が多く、掛け軸の前には座れませんでしたが、軸をじっと見ないでくださいとのことでしたので、軸の前に座っても座らなくても同じかなと思いました。最初に体を温めるために立ったり座ったりを繰り返し、座ったら深い呼吸を何度か行い、その後は半眼で鼻先を見つめて瞑想するというやり方でした。お香の香りとお堂のうす暗さと浄化された空気の中で瞑想すると、普段ヨガスタジオや家で瞑想しているのとは全く違った感覚を味わうことがで...
  • いつでも深呼吸deepbreathyogaさんのプロフィール
stella☆mikaさん
  • 4ハンズ シンクロ エナジー :4Hands Synchro Energy
  • 鏡の中に入ったようなキラキラと心地よい不思議な時空間の中は自分が小宇宙であることを感じさせてくれるでしょう。 まずは深い呼吸で大地や空と繋がってゆく感覚をお楽しみください。 疲れた細胞や内臓がキラキラと輝きだし 心と体、魂のキャパシティーが少しずつ広がってきたら、...
  • stella☆Beautiful daysstella☆mikaさんのプロフィール
ルパクーラさん
  • やさしい野口整体講座に参加しました?
  • は意識しません、吐ききっていますので、起こす時に自然に深く吸えます。慣れると2回程であくびが出てきます。この呼吸法一つでも、身体や心に溜まっていた邪気が排泄されるそうです。お腹の底まで空気を吐き切り、深い呼吸を続けていると、頭の中もスッキリしてきます。興味がある方はサロンで聞いて下さい。あくびが出てきたら、腰椎3番を中心に身体を左右に捻ったり、両腕を上げて肩甲骨を寄せてパッと脱力する。そんな準備運動をした...
  • Lupa Kula(ルパクーラ)のブログルパクーラさんのプロフィール
ぴろく美容さん
  • トレーニングのし忘れを防ぐ!寝ながらできるダイエット
  • 、自分がどのように体を鍛えたいかで変わっていきます。有酸素運動による脂肪燃焼を優先したいのなら、呼吸に合わせて素早く足を20〜30回程度開閉したほうがよいでしょう。筋肉を鍛えることを優先したいのなら、深い呼吸を意識しながら、ゆっくりと足を開閉するとよいでしょう。 寝ながら自重サイクリング自重サイクリングは、足パカと同じく下半身を重点的に動かし脂肪燃焼をはかるトレーニング方法です。仰向けで寝転がり、まるでサ...
  • 美容@ホッ!とらいんぴろく美容さんのプロフィール
DNSさん
  • 【2018年】スポーツの秋! DNSスポーツフェスティバル開催!!
  • 精神障害者保健福祉手帳のメリットを使いたおすコツとは【サービス】躁うつの波がつらかった…双極性障害と上手く付き合うための治療法と働き方のコツとは【躁うつ病】ヨガで躁うつ病の波がスーッと落ち着いた! 深い呼吸は精神を安定させてくれる【効果】ゆとりのある人・ない人・あいつより仕事は俺の方がしていると思う人のために感覚過敏に負けるな! 発達障害当事者の私が実践してる対処法3つ【前編】マルチタスクは精神障害を悪...
  • ドリームネットシステムズブログDNSさんのプロフィール
あべちゃんさん
  • 来週の休日について
  • ようこそのお運び感謝いたします福井県・小浜市 深い呼吸で健幸長寿生涯現役で健美な身体づくり機能美あふれるスタイルに整体ほがらか氣功セラピストの 安倍史朗ですホームページクリックFacebookメッセージを添えてお氣軽に友達申請してくださいね〜<施術メニュ...
  • 整体 ほがらかあべちゃんさんのプロフィール

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