3時間睡眠

3時間睡眠についての解説記事(紹介記事)

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3時間睡眠を含むブログ記事

みつきちさん
  • 雨の日はだっるいなー
  • 二度寝してのんびりしてたらこんな時間。今日も雨だす。アメダス。いやー めっちゃすごい雨。ごいすー。昨日は寝る直前まで、スマホの警報がけたたましく鳴り響いてました。また地震かと思ったわ。寝てる時に鳴った...
  • みつきちの秘密基地みつきちさんのプロフィール
リトルハピネスさん
Twinkle Star☆ウィンドアンサンブルさん
  • 7月5日 活動日記
  • いやー…今日は天気悪かったですねー(ノ_<)北海道って梅雨がないで有名なんじゃないですか?え、いつの話ですか?続く雨…これ、梅雨じゃないんですかね???←どーもこんにちは。今日も元気に3時間睡眠、私です\(^-^)/今日はちえりあでファミコン前の最後の練習でした。前回は1部の曲から合奏を始めたのですが、途中でタイムアップになってしまったので今日は後ろから合奏を始めました♪何から始めたかはヒミ...
  • Twinkle Star☆ウィンドアンサンブル 活動日記Twinkle Star☆ウィンドアンサンブルさんのプロフィール
togikaさん
  • 【睡眠用お経・お説法】諸真言(ヒーリング・瞑想・癒し・精神安定・安眠)
  • き流し用真宗大谷派 勤行集<正信偈 念仏讃>【Twitterで話題】お経にハモりを入れた結果wwwwお経を唱える街宣右翼17年憲法記念日【寝落ち】知らないうちに寝てしまう睡眠用BGM〜心療医師も絶賛 3時間睡眠音楽BGM睡眠用bgm 疲労回復 聴くだけで眠くなる不思議な音楽【δ波(デルタ波 )睡眠用BGM 】パワースリープ 深い眠りについている状態へと導く、心、脳波、体、ホルモン、外的環境を和らげ疲労回復モ...
  • イライラを癒す珠玉のまとめtogikaさんのプロフィール
アズ直子さん
  • アスペルガーと二次障害、久しぶりにうつ病になりました。
  • 深夜まで仕事をして、 4時や5時に起きては翌日の仕事を間に合わせる日々。ホッとできるのは移動の新幹線の中くらいという、心も大変でしたが何よりも体が大変でした。 まずいなまずいなと思いつつ、2時間睡眠、3時間睡眠が当たり前になり、何かが麻痺して来てそれでも大丈夫になって来てしまう。これこそが本当の病気だと思い、時間が取れるようになったこともあって心療内科に行って来ました。 これまでかかっていた病院が、因果なこ...
  • アズ直子 公式Webサイトアズ直子さんのプロフィール
ごっとさんのブログさん
  • 睡眠負債と病気発症のリスク
  • 間ですが、楽しみの一つといってよいのかもしれません。さてここでは「睡眠負債」の話ですが、わずかな睡眠不足がまるで借金のようにじわじわ積み重なることを言います。睡眠不足というと、通常イメージするのは1日3時間睡眠などの極端な例ではないでしょうか。もちろんこのような睡眠不足によってストレスや疲労がたまり、生活の質が低下するだけでなく、さまざまな病気のリスクが高まることは確かです。ところが1日6時間程度眠り、自分...
  • ごっとさんのブログごっとさんのブログさんのプロフィール
ママ税理士あいこさん
  • 無事帰宅
  • 長男が修学旅行から無事帰宅娘の幼稚園バスお迎え後、そのまま学校に学校のそばでエゾシカが出没して…昨日は集団下校次男に笑って!と言ったのに、真顔で怖いちょうど下校してきた次男と三男で、一緒にお迎え!友達...
  • ママ税理士あいこと3匹の怪獣たちママ税理士あいこさんのプロフィール
つなママさん
  • スクールカウンセラーに物申す
  • 時にサイクリングに出発して強風の中約27kmこいできたんですもの。 半月ぶりのサイクリングだったのでそりゃ疲れる。久々体中が痛いし、シャワー浴びたからほぼスッピンでまゆげすらかいていないんですもの。 3時間睡眠で早朝に27kmチャリ漕いだら普通の人は疲れるわ。 「いや、朝から自転車こいでたんで…」と返したけど、すでにカウンセラーからは「次女ちゃんのママかわいそう」扱い。 不登校は悪い事なのか?その後も少し話...
  • てんかん姉妹つなママさんのプロフィール
maAcoさん
  • できたモノたち〜HMJ2018!!
  • う、とアラームかけて3時間寝てました。 知らぬ間に愛犬・小梅さんのお散歩母が行ってくれました。目覚めたら梅さんがやたら嬉しそうに舐めてきました。姉ちゃん死んだとでも思ったのかwww 平日昼間の勤務中に3時間睡眠…OLだったら解雇されてますね… しっかし、ここのところ昼も夜もない生活で疲労が重なっていたのか起きてからやたら元気。 さていよいよ10日後…きゃー!! HMJ2018、参戦です。 前回の記事でやた...
  • maAcoのソーイングmy way*゜maAcoさんのプロフィール
muziik562さん
  • ゴルフコロッセオ で対決してきました。
  • ご覧いただきありがとうございます。 日曜日の夜に出張先の韓国から帰国して、即ゴルフ練習場へ。球は曲がらず、スイングのタイミングも良く、思えばそこがピークでした。 さて、大事な日本VSセネガル戦は見...
  • ムジーク裏ブログmuziik562さんのプロフィール

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ゆずさん
sssinさん
  • MOON SHINE!sssinさんのプロフィール
  • 通勤往復3時間、睡眠時間は平均4時間。それでも何かを削って飲みに繰り出すノンベの哀歌

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