股割り

股割りについての解説記事(紹介記事)

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  • 股割りのためのストレッチの順序(動画)
  • とりあえず動画アップしました。ストレッチの順番は股割りのためのストレッチの順序の記事と大体同じです。[股割り] ブログ村キーワード・・・続きを読む
  • 股割り matawariさんmatawariさんのプロフィール
  • 13/06/28 20:25股割り 方法matawariさんmatawariさんのプロフィール
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股割りを含むブログ記事

Naniwan Joggerさん
  • 犬に追い立てられてのダッシュ
  • /km, 5'10″/km⇒4'30"/km) ※平均心拍数 124bpm (ほぼ正常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分★週間走行距離(月〜木) 87.7km ⇒11月9日現在・月間走行距離 237.2kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキング...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
Katsuさん
  • 野球個人指導!!
  • ;野球個人指導!!2017-11-08 23:07:37NEW !テーマ:ブログこんばんは。カツスポーツアカデミーの勝です。野球個人指導です!!本日も徹底的にスローイングのフォーム矯正。ゴロ捕球の前に股割りをがっちり。ティーバッティングも下半身をしっかり使うことを意識。最後はフラフラになりながらバットを振っていました。かなりきついメニューでしたが一生懸命頑張りました。また来週も頑張りましょう!!!ADい...
  • 個人型スポーツアカデミー Katsu sports academyKatsuさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 雨中のポイント練
  • /km, 4'52″/km⇒4'20"/km) ※平均心拍数 145bpm (ほぼ正常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分★週間走行距離(月〜水) 66.6km ⇒11月8日現在・月間走行距離 216.1kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキング...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
本質を見抜く天才いのちゃんさん
  • 全身で喜びを表す
  • ^*)Re:無題無題テーマ天からの贈り物(気づき雑記) ( 656 )イベント案内 ( 14 )料理集 ( 2 )糖質オフ ( 8 )糸かけ曼陀羅 ( 1 )金持ちミッション遂行中の気づき ( 1 )股割りプロジェクト ( 4 )氣ままにお出かけ ( 5 )自分テレビ ( 1 )お茶会、お話会 ( 13 )神様カードセッション ( 1 )愛犬の事 ( 19 )楽イキプロジェクト ( 3 )パステル、書道...
  • 幸せはいつもここ「毎日が天からの贈り物」本質を見抜く天才いのちゃんさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 1月のレースは既に締切
  • 4'56″/km⇒4'14"/km) ※平均心拍数 129bpm (前半に低めの異常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分★週間走行距離(月〜火) 43.3km ⇒11月7日現在・月間走行距離 192.8kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキング...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
aiki_mugenさん
  • 真剣に稽古しているのに何故か笑みがこぼれてしまう。
  • 客観的に自分を観るスズメバチトラップ合気揚げの本質カテゴリーカテゴリーカテゴリーを選択バイク小屋造り大東流合気柔術合気気と身体ムゲンの武術観上達の秘訣道場稽古にて合気柔術家という生業好きなことで生きる股割り基本技道場生道場行事動画公開のおしらせおしらせ旅日記ブログいろいろアーカイブアーカイブ月を選択 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年4月 20...
  • ムゲンのブログaiki_mugenさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 脚を締め上げて出勤
  • /km, 5'08″/km⇒4'46"/km) ※平均心拍数 124bpm (ほぼ正常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分★週間走行距離(月) 20.9km ⇒11月6日現在・月間走行距離 170.4kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキング...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 神戸まであと2週間
  • og 2°30′44″ (Ave.4′42″/km, 4'59″/km⇒4'03"/km)  ドリル・補強  もも上げ(両足)60回、捻りもも上げ(両足)70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分■1週間(10月30日〜11月25日)の練習【10月23日(月)】  100分(20.3km)jog  ドリル・補強【10月24日(火)】  10...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
ちんまりブログさん
  • ■ホメツギマン■ (日時不明)
  • うなスーツをまとっている主人公のプロレスラーが写っていました。プロレスという格闘技と整体師、どう関係があるのだろうかという興味もありました。なにしろ「炎のファイター」を愛し、歳もわきまえず実践空手で■股割りエクスタシー■などをやっている私です。ちょっと気になるDVDがあれば、人気があろうとなかろうと借りる性質(たち)です。たぶん、つまんないB級だろうけど何か惹きつけるものがあり、もちろん借りました。観終...
  • ちんまりブログちんまりブログさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 福岡のゼッケンは228番
  • /km) ※フル通過 3°28′24″  ※平均心拍数 127bpm (ほぼ正常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)×各30回、捻りもも上げ(両足)×70回  カーフレイズ左右50回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分★週間走行距離(月〜金) 127.7km ⇒11月3日現在・月間走行距離 85.8kmにほんブログ村マラソン・ジョギング ブログランキング...
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