レッグプレス

レッグプレスについての解説記事(紹介記事)

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レッグプレスを含むブログ記事

Kate's Fさん
  • ついにラスト!スモロフJr.スクワットWeek3の4日目
  • リフト3.1の違いスモロフジュニアでスクワットパーティ前の筋トレ!スモロフスクワットWeek3の3日目女子筋トレ!女子高生はどのくらい腕立てできるのか?スモロフジュニアでスクワットWeek2の4日目とレッグプレス120kgシュワルツェネッガー氏のスクワット考察ディタ・フォン・ティースのエクササイズ真面目だね?真夜中の筋トレはスモロフスクワットWeek3の2日目背中パンプアップのコツ2018年12月月火水木金土...
  • Kate's FitnessKate's Fさんのプロフィール
たけとんぼさん
  • ワッフルタックブラウス,アーノルドパーマータイムレス,レナウン
  • たが、寒空に雨のためやめる。12月12日(水曜)約40分散歩。眼病が回復傾向のような気がする。12月13日(木曜)約90分散歩。眼病はかなり回復。12月14日(金曜)ゴールドジム T店にて負荷90?でレッグプレスを1セット10回で3セット。Fight Do(60分)ジャブ、ストレート、フック、アッパー、肘打ち、前蹴り、足刀、回し蹴り、膝蹴り、シザース、ジャンプ、スクワットなどを組み込んだコリオ。最後は腹筋。負...
  • 美シルエットな大人ガールを観たくて(JAO)たけとんぼさんのプロフィール
たけとんぼさん
  • カメリアオックスブラウス,スキャパ
  • たが、寒空に雨のためやめる。12月12日(水曜)約40分散歩。眼病が回復傾向のような気がする。12月13日(木曜)約90分散歩。眼病はかなり回復。12月14日(金曜)ゴールドジム T店にて負荷90?でレッグプレスを1セット10回で3セット。Fight Do(60分)ジャブ、ストレート、フック、アッパー、肘打ち、前蹴り、足刀、回し蹴り、膝蹴り、シザース、ジャンプ、スクワットなどを組み込んだコリオ。最後は腹筋。負...
  • おじさんが愛したくなる,レディースファッションたけとんぼさんのプロフィール
たけとんぼさん
  • socolla,ヤクライクニットボトルネックワンピース,メイソングレイ,OXIGENO,他
  • たが、寒空に雨のためやめる。12月12日(水曜)約40分散歩。眼病が回復傾向のような気がする。12月13日(木曜)約90分散歩。眼病はかなり回復。12月14日(金曜)ゴールドジム T店にて負荷90?でレッグプレスを1セット10回で3セット。Fight Do(60分)ジャブ、ストレート、フック、アッパー、肘打ち、前蹴り、足刀、回し蹴り、膝蹴り、シザース、ジャンプ、スクワットなどを組み込んだコリオ。最後は腹筋。負...
  • 大人ガールのファッション,健康美に魅せられて(JAO)たけとんぼさんのプロフィール
もりおさん
  • 【減量7週間目】見た目の変化。だいぶスッキリした。
  • で分けてやりました。【Aメニュー】胸:ベンチプレス 、インクラインベンチプレス、チェストプレス背:ベントオーバーロー、シーテッドケーブルロー、ラットプルダウン腹:クランチ【Bメニュー】脚:スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション肩:ショルダープレス、リアレイズ腕:ダンベルカール、トライセプスエクステンション腹:クランチ来週は3回目のinbody測定やります。減量2ヶ月目です。来週で減量開...
  • もりおBLOGもりおさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット884日目
  • 炒め、餃子、ビール(350ml*2)、 ごはん、ヨーグルト 就寝前:伊右衛門(525ml)-ジムでのメニュー 1.ストレッチポール、フォームローラーでストレッチ 15分 2.レッグプレス(太腿) 110kg*10回 3set 3.アダクター(内腿) 62.5kg*10回 3set 4.アブダクター(外腿) 67.5kg*10回 3set 5.チェストプレス(腕、胸) 42...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
Kate's Fさん
  • 真面目だね?真夜中の筋トレはスモロフスクワットWeek3の2日目
  • リフト3.1の違いスモロフジュニアでスクワットパーティ前の筋トレ!スモロフスクワットWeek3の3日目女子筋トレ!女子高生はどのくらい腕立てできるのか?スモロフジュニアでスクワットWeek2の4日目とレッグプレス120kgシュワルツェネッガー氏のスクワット考察ディタ・フォン・ティースのエクササイズ真面目だね?真夜中の筋トレはスモロフスクワットWeek3の2日目背中パンプアップのコツ2018年12月月火水木金土...
  • Kate's FitnessKate's Fさんのプロフィール
ダース・インベスターさん
  • 筋トレ開始から39ヶ月(代官山アドレスのイルミネーション2018)
  • ^;主なメニュー ・ベンチプレス 72kg×5rep×3回 ・ペクアイソレータ 37kg×10rep×3回 ・ダンベルカール 10kg×10rep×3回 ・サイドレイズ 10kg×10rep×3回 ・レッグプレス 123kg×10rep×3回 ・ラットプルダウン 52kg×10rep×3回 ・シーテッドロー 34kg×10rep×3回 ・レッグレイズ 10rep×3回 ・チンニング 3rep×3回 恒例の筋ト...
  • インベスター卿の粋ダース・インベスターさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット883日目
  • 炒め、 ビール(350ml*2)、カレーライス、ヨーグルト 就寝前:伊右衛門(525ml)-ジムでのメニュー 1.ストレッチポール、フォームローラーでストレッチ 15分 2.レッグプレス(太腿) 110kg*10回 3set 3.アダクター(内腿) 62.5kg*10回 3set 4.アブダクター(外腿) 67.5kg*10回 3set 5.チェストプレス(腕、胸) 42...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
ぱんださん
  • 今日のトレーニングメニュー
  • デッドリフト(ラックプル) 91、171、251kg×各10R 321kg×8R 211kg×15Rレッグプレス 120、240、330kg×各10Rチンニング 10R×3S 今日はジムに!やっぱジムはいい!テンション上がるし家でダンベルの重さを変える時間や手間が省けるし!背中も脚もパンパンにパンプ!300kg...
  • ぱんだのブログぱんださんのプロフィール

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