内もも

内ももについての解説記事(紹介記事)

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内ももを含むブログ記事

ぴいひょろさん
  • きじしろ、ほっちゃん。おハゲが気になり病院へ。
  •   約一ヶ月前、ほっちゃんが右内ももを怪我しているという記事を書きました。その時は怪我だと思い、カサブタもあるしそのうち治るだろ・・・と思っていたのですが、最近になってハゲが大きくなっているのをガンちゃんが発見。もしかして真菌か??と不...
  • ぴーちゃんは鳥なんだから 猫ちゃんプラス!ぴいひょろさんのプロフィール
FreesiaLoveさん
  • ++ のんびりお風呂とおうちヨガ ++
  • て、ゆでダコ状態になりそうでした。はいよいでしょう。ちなみにお風呂を出るときに、洗剤は使用せずに、スポンジでお風呂場中を、掃除します。これ、いい運動で、おうちヨガね。久しぶりに左右開脚にトライしたら、内もも痛いわ。当然だわね。でもね、カラダを伸ばしたかったのよ。そんなこんなで、また明日。最後までお読みいただきましてありがとうございます。この記事が少しでも「面白かったな」とか「役に立つかも知れないな」と思...
  • *・*・Freesiaの独り言・*・*FreesiaLoveさんのプロフィール
riverさん
  • ステッパーで膝への負担をかけずに脚を鍛える
  • ます。油圧シリンダーが着地の衝撃を吸収し、脚や膝への負担を少なく運動できます。サイドステッパーエアロライフ左右に重心を移しながら踏み込むタイプのステッパー。ステップ位置を変えることにより、ふくらはぎ、内もも、外もも、ヒップなど鍛えたい部分を選んで効率的にエクササイズができる。安定した姿勢でトレーニングできます。ターンステッパーエアロライフ正面、後面と乗り方を変えるだけで使用する筋肉や負荷がかわり効果的な...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
はーちゃんママさん
  • ヨガで鍛えていたせいか妊娠線もひとつも出ませんでした。
  • りや太ももの内側の筋肉強化にも繋がったと思います。両足を開脚し、つま先を外にむけつま先立ちをしてひざを曲げていくポーズがあるのですが、これは妊婦さんにオススメです。一度やってみるとわかるのですが自分の内ももの筋肉の弱さに氣づくと思います。助産師さんからも内ももは鍛えておくように言われていたので頑張りました。私の出産は、自然分娩で陣痛は始まってから生まれるまで29時間かかりました。29時間といっても本当に...
  • マタニティヨガのブログはーちゃんママさんのプロフィール
りえぶーさん
  • ジョイフルからコストコへ
  • した。8時30分過ぎに出かけたので、約3時間ですかね。まぁ、年末のコストコ、ホームセンターは、いつもより増して混んでますなぁ・・・駐車場に止めるのにも、空いてるところを探すのにも結構時間かかります。店内ももちろん混んでましたよ。今日はコストコではホットドッグ食べなかったので・・あ、でも、試食のプルコギは美味しくいただきました。ADいいね!コメントするリブログするいいね!した人一覧ツイートりえぶーさんの読...
  • りえの日記りえぶーさんのプロフィール
クラーレさん
  • 飲み会前にチェック!太らないアルコールとの付き合い方
  • へ!!【お疲れ細胞回復★ラジオ波リンパ】冷え性やセルライトにお悩みの方早くダイエットに成功したい方におススメ太ももの外側の張りや膝周りのもたついたお肉がシャープに。四角い印象のお尻がまあるいヒップに。内もものお肉も引き締まりました。細胞に酸素を与えて疲労回復促進!【高濃度酸素オイルリンパ】疲労回復を早めたい方、筋肉疲労を緩和したい方におススメ背中全体の張りが緩和し、ぼやけたボディラインがスッキリと引き締...
  • (アメブロ)静岡市ボディメイクサロン クラーレクラーレさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【内転筋の鍛え方完全版】構造と作用や美脚効果のある筋トレ方法を解説
  • 外転の主働筋となる大腿四頭筋に負荷がかかり、脚をおろす時にゆっくりと重力に耐えることで内転筋群が鍛えられます。●ワイドスタンススクワット内転筋に効果的な自重トレーニングがワイドスタンススクワットです。内ももに意識を集中し、反動を使わずに行うことでさらに効果が高まります。また、ワイドスタンススクワットのなかでも内転筋群に特に効果の高いポジションでの動作のみを抽出したのが、こちらの動画のようなトレーニング法...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
タンタワンさん
  • 太ももプルプル!!ルーシーダットン?
  • レッスン。今月のテーマは【太ももホッソリ!!】落ちにくいくせに、つきやすいところそう、太もも!!!!!ルーシーダットンは、派手な動きはない分しっかり使いたい部分を意識しながらポーズをとっていきます特に内ももとかね!!ブルブル震えるのが分かるくらいでした(笑)いや〜日頃使えてないわって思うのです。太ももはカラダの中で大きい筋肉です!!ってことは、ここを使うことでグーーーンと代謝もあがるおかげでルーシー後は...
  • 久留米のタイ式リラクゼーション タンタワンタンタワンさんのプロフィール
ユーコさん
  • 太もも裏の筋トレ、痛くて泣きそう(T_T)
  • を変えて脚のサイズがスッと落ちた時、エステサロンのスタッフさんのアドバイス通り太ももの外側〜ヒップ下に貼って使っていたので。( 記事→SIXPAD(シックスパッド)の脚やせ効果がすごい!? )最近は、内ももではなく太ももの外側〜ヒップ下(太もも裏側)に貼ってトレーニングするようにしてます。これがね・・・めちゃくちゃ痛いの(T_T)前ももと同じ「 レベル10 」なんてもう痛くて全然無理で「 レベル4〜5...
  • 東京女子ライフ!ユーコさんのプロフィール
クラーレさん
  • 自分をもっと大事にして欲しい
  • へ!!【お疲れ細胞回復★ラジオ波リンパ】冷え性やセルライトにお悩みの方早くダイエットに成功したい方におススメ太ももの外側の張りや膝周りのもたついたお肉がシャープに。四角い印象のお尻がまあるいヒップに。内もものお肉も引き締まりました。細胞に酸素を与えて疲労回復促進!【高濃度酸素オイルリンパ】疲労回復を早めたい方、筋肉疲労を緩和したい方におススメ背中全体の張りが緩和し、ぼやけたボディラインがスッキリと引き締...
  • (アメブロ)静岡市ボディメイクサロン クラーレクラーレさんのプロフィール

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美脚トレーナー  金井みちよさん
no family no happyさん
ももちゃんさん
  • 内もも引きしめ大作戦ももちゃんさんのプロフィール
  • なかなか落ちない内もものお肉をとるための様々なダイエット法をご紹介。

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