デッドリフト

デッドリフトについての解説記事(紹介記事)

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デッドリフトを含むブログ記事

くまきちさん
  • ケイ素サプリを待つ間。
  • 。ネイビーのダウンと、ポイントカラーは紫。1ヶ月ぐらい先の寒さだそうで。もうロングダウン着ちゃおう!カーディガンは肘の☆パッチならぬ、腕にハルコさんのロゴ刺繍。◆脊柱起立筋の筋トレ続行中。トップサイドデッドリフトの台を一段下げて強度アップ。下半身はケトルベルでスウィングなど。姿勢保持をはじめ、様々な筋肉に関わる脊柱起立筋。もともと背中トレは好きですが、姿勢も気持ちもシャキっとする感じ♪さて、エステで購入したケ...
  • くまきち50代エイジング日記くまきちさんのプロフィール
red418さん
  • 【筋トレ】正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
  • (出典 livedoor.blogimg.jp) (出典 正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分)1 無記無記名 :2017/06/25(日) 15:56:38.89 ID:LwPW5rP6.netデッドリフトは腰と脚が鍛えられるし懸垂は持ち手を変えれば背中重視にもできるし腕重視にもできる...
  • ダイエットで健康のblogred418さんのプロフィール
虹パパさん
  • 筋トレ記録 ハムストリング
  • からサイクリングを早めに切り上げて、筋トレに行くが新しいポケモンですぎで時間をとりすぎた。ハムストリングと大腿筋ジョッグ 7分準備体操ブルガリアんスクワット     60kg*8*3ダンベルニーレベルデッドリフト 60kg*8*3レッグ プレス        200kg*15*3ドラゴンフラッグ もどき  5バック・エクステンション  12kg*12*3 片足づつスチームサウナで、ストレッチデッドリフトの姿勢...
  • 心拍上げたくないでござる 虹パパのネタブログ虹パパさんのプロフィール
Mさん
  • プライベートトレーニング@ゴールドジム
  • 。 スクワット 35/10x3レッグプレス 186/15、206/15+13ブルガリアンスクワット 8/15、9/12x2インナーサイ 32/15x2アウターサイ 41/15x2腹筋 15x2 前回、デッドリフトをやったのだが難しい。研究してゆこう。いつかパーフェクトフォームを完成したいものだ。 筋トレの神様、いつもお世話になっております。毎回新しい課題が生まれますがたのしいです。「やってよかったなぁ」と思い...
  • 名曲喫茶ケルンMさんのプロフィール
kintotediteさん
  • ラクビーで使う筋肉とは?おすすめの筋トレメニューとサプリメント!
  • ではないでしょうか?背中の筋トレも様々な種類の種目がありますが、上級者の人も取り入れている背中の種目の一つにベントオーバーショルダープレスショルダープレスはフラットベンチが開発される以前、スクワットやデッドリフトとならんでBIG3とされ、とても重要視されてきたトレーニングの一つです。ベンチプレス同様「押す」動作を強化するトレーニングですが、肩関節を保護するという意味でも非常に大切なトレーニングです。ラグビーは...
  • 筋トレ知識倉庫kintotediteさんのプロフィール
red418さん
  • 【筋トレ】体が硬いトレーニー
  • (出典 体が硬いトレーニー)1 無記無記名 :2017/06/10(土) 21:53:31.39 ID:vAoBU2lX.net肩関節が硬くてペンチプレスでバーが胸につかない 股関節が硬くてデッドリフトですぐに背中が曲がってしまう 足首が硬くてスクワットで深くしゃがめない そんな人たちが関節柔らかくする方法やトレ中に工夫してることなどを話すことによって俺の勉強になるスレ (出典 体が硬いトレーニ...
  • ダイエットで健康のblogred418さんのプロフィール
mongeeさん
  • Amazonのサイバーマンデー開始!
  • 本文へジャンプ次のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)もんげー楽しい生活毎日楽しい出来事ばかりで過ごしたい♪ブログトップ記事一覧画像一覧記事はありませんデッドリフトの時の・・・Amazonのサイバーマンデー開始!NEW!2017-12-08 22:08:13テーマ:ブログこんばんは!今日の18時からAmazonのセール「サイバーマンデー」が始まってます!タイムセ...
  • もんげー楽しい生活mongeeさんのプロフィール
RumiOkanさん
  • デッドリフト100kg見えてきたw
  • ました(^^)でももうどんなにレスト増やしてもこれ以上は早くならないなぁと思ったのでここで終了しました。 どうやったら35秒が出るかなあー。上がって筋トレゾーンへ。今週もうスクワットはやったので今日はデッドリフトかベンチプレスのどっちか。どっちか空いてる方やろうと思ったんですが、このジムにきてベンチプレスが開いてた試しがない(笑) 案の定空いてなかったんでデッドリフトにしました。高重量で筋力アップ狙い。 50...
  • オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
domojarさん
  • 栄養管理アプリとトレログ
  • た、ってーことなんやし。糖尿病だけじゃなく、特にシジュウ超えたジジババ世代は3大栄養素だけじゃない、栄養バランスにいかに気を使えるか、が、客観的に見た健康美と、いつまでも「おぉぉぉりゃぁぁぁぁぁ」と、デッドリフトやチンニングができる、元気ジジババの身体でいれる要かな、と。最近つくづく思うのです。いつかテレビ?CM?で見た、70、80歳になっても、軽々と懸垂ができる、あんなジジババになりたいもん。めざせアベンジ...
  • 40代からのカラダ改善トレーニングdomojarさんのプロフィール
bettyblue☆彡さん
  • 今日もオールアウト
  • 覧(全5686件)過去の記事 >2017.12.08今日もオールアウトテーマ:スポーツジムに通っている人(2073)カテゴリ:健康・ダイエット・ジム関連今日はジムで背中を。ラック使われてたからスミスでデッドリフトを。あー、でもやりにくい。ベンチとスクワットに関してはスミスのほうが楽なのに。60kg×10回、90kg×10回、8回、7回、60kgルーマニアンで15回×2セット...
  • BETTY BLUE〜可愛いお買い得を紹介!着画やコーデも!bettyblue☆彡さんのプロフィール

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