デッドリフト

デッドリフトについての解説記事(紹介記事)

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デッドリフトを含むブログ記事

まっさん☆☆☆さん
  • 週末はモチベ下がる。
  • さんは起きとったな…スゴイや。日曜日はお嫁仕事なので、この日も子守しながら炊事、家事に勤しんだ。ローラーしたかったけど、中途になったんで今日はノーライドにした。ダンベル持って、ブルガリアンスクワット、デッドリフト、スクワット、プッシュアップのみ実施する。来週はちゃんと頑張ろう…>>>>> にほんブログ村 ここをクリックするとさらに他のローディーさんたちの楽しいブログが読めますさかい! ポッチリし...
  • ローディーでいれるのは嫁のおかげだと思います。まっさん☆☆☆さんのプロフィール
マッチョTUBEさん
Machさん
  • 背中・上腕二頭筋 2018.12.8
  • 。10レップ*3セットのトレーニングに戻してから2周目のトレーニングとなりました。やっぱりウエイト量を少し下げて、1レップごと丁寧に挙げた方が、しっかりと刺激が入りように感じます。丁寧さ大事! 背中デッドリフト        80kg*2 85kg*1ベントオーバーロウ     50kg*3ハーフデッドリフト     70kg*3ダンベルベントオーバーロウ 18kg*3ラットプルダウン      55kg*...
  • デブからマッチョに俺はなる!Machさんのプロフィール
マッチョTUBEさん
  • 少しずつ重量を上げていくデッドリフト
  • デッドリフトがフォーム的には一番まだまだですね〜。詰め込みすぎてもキリが無いので新しい取り組みは終わりにして、今までやってきた事を復習しながらです。フェイスプルはもう少し低い位置の方がリアデルトに入りやすいと思い...
  • マッチョTUBEマッチョTUBEさんのプロフィール
デブ猫さん
  • 12/8 今日は脚と腕
  •  50/10 60/3 40/10 30/10アブドミナル100/10・10 120/4ダンベルスクワットフォームチェックを兼ねて片手5g/10今日もめちゃめちゃ混んでたけどパワーラックが空いてたのでデッドリフトをバーのみで10回やってみた痛みはなし。でもプレートつけてやる勇気はないので放置w来週行ける時に整形外科に行ってこよう。年末ごろからデッドリフト低重量でやれるといいなー腫れはだいぶ引いてきたらしい。自...
  • 糖尿病40代からの挑戦デブ猫さんのプロフィール
ぱんださん
ヨッスヲさん
  • 西へ。
  • おはようございます今日は5時起き…のつもりが4時に目が覚めましたもう一度寝ようとしたけど寝れなかったので、ストレッチとウエイトを20分ほどいつものバーベルスクワットとデッドリフトでハムと臀筋に負荷をかけときました5時になると家族が起きたので出発いま宝塚SAへ朝食に寄ったところです相変わらずオシャレなサービスエリアお土産やさんにはなぜかサイダーの品揃えが豊富富士山だけあって高い...
  • 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆ヨッスヲさんのプロフィール
パフォーマンスラボ [ノリトレ]さん
  • 【pl⇒nt.】筋トレのキングといえばスクワット。ではクイーンは?ヾ(≧▽≦)ノ
  • を!」 【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレは筋トレ専門店 筋トレ界でキングといえば『スクワット』実際「キングオブエクササイズ」と呼ばれています ではクイーンといえば ボクの独断で恐縮ですが『デッドリフト』です 当ラボでは95%以上のクライアントさまにご提案していますデッドリフトでは主に体の後ろ側を鍛えることが出来るため、普段使わない筋肉をガンガン使います ちなみにのりさんはスクワットよりデッドリフト...
  • パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーターパフォーマンスラボ [ノリトレ]さんのプロフィール
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 12月7日今日の食事とトレーニング
  • テイン(93.6kcal)昼食:トレーニング後:プロテイン(93.6kcal)・BCAA・クレアチン・マルトデキストリン夕食:間食:プロテイン(93.6kcal)・コーヒー今日のトレーニングです!!!デッドリフトチンニングケーブルラットプルダウンバープレスダウンEZバーカールダンベルカールいつも読んでいただきありがとうございます。ポチッとしてくれたら毎日の励みになります*^^*↓にほんブログ村筋力トレーニング...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
レミュエラさん
  • カウンセリング(12/6 ライザップセッション)
  • .45体脂肪率:19.9 (19.6%)  +0.3筋肉量:45.2 (46.3) -1.1  トレーニング ワイドスクワット(ダンベル 11kg)20回 3セット ベンチブリッジ30回 3セット デッドリフト20kg 10回40kg 20回、20回、15回 フロントラットプルダウン40ポンド 10回、15回、15回 ベンチプレス10kg 10回、20回、20回 インクラインベンチ レッグレイズ15回 3セ...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール

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  • foodofmuscleJUNGLEBOSSさんのプロフィール
  • 筋トレ・ボディビル・パワーリフティング・ダイエットに絡め、三橋信之の日記的Blogです。

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